쌍둥이를 임신했을 때 건강을 유지하는 방법을 확인하십시오

쌍둥이를 임신하면 일반 임신에 비해 여성의 체중이 크게 증가합니다. 또한 임신 중 합병증을 겪을 위험도 더 높아집니다..

쌍태임신은 임신 합병증을 겪을 위험이 더 높기 때문에 고위험 임신이라고 할 수 있습니다. 임신성 당뇨병, 고혈압, 태반 장애부터 자간전증까지. 따라서 쌍둥이를 임신한 경우 일정에 따라 정기적으로 의사와 임신 여부를 확인해야 합니다.

쌍둥이를 가진 임산부의 조건

쌍둥이를 임신한 여성은 임신에 문제가 생길 위험이 더 높은 경향이 있습니다. 이러한 위험은 산모뿐만 아니라 잉태된 쌍둥이에게도 존재합니다.

쌍태임신의 산모와 태아에게 더 위험한 것들 중 일부는 태반 장애, 저체중 출산, 조산, 제왕절개로 출산하는 산모입니다.

쌍둥이를 가진 임산부는 종종 더 쉽게 피곤함을 느낍니다. 쌍둥이를 임신한 일부 여성은 다음을 경험할 수 있습니다. 입덧 더 무겁다. 이것은 호르몬의 증가로 인해 발생합니다. 인간 융모막 성선 자극 호르몬 (hCG)는 다태 임신 중에 더 높습니다.

쌍둥이가 있는 임산부의 건강을 유지하기 위한 팁

쌍둥이를 임신한 경우, 귀하의 상태와 자궁에 있는 두 태아의 건강을 유지하기 위해 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

  • 충분한 휴식

    쌍둥이를 임신한 여성은 피곤하지 않도록 더 많은 휴식을 취하고 격렬한 활동을 줄이도록 의사로부터 조언을 받을 것입니다. 그러나 집에서 걷기, 요가 또는 수영과 같은 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

  • 적절한 칼로리와 영양 섭취

    또한 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방, 비타민 B, C, E, D, 엽산, 마그네슘, 칼슘, 철 등 쌍둥이를 임신하는 동안 섭취해야 하는 몇 가지 중요한 영양소가 있습니다. 이러한 영양 섭취를 충족시키기 위해 의사의 권고에 따라 태아기 비타민을 섭취할 수 있습니다.

  • 이상적인 체중 유지

    쌍둥이를 임신한 경우에도 이상적인 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 산모와 아기의 건강을 위해 저체중이나 과체중을 하지 마십시오. 다태임신 여성의 이상적인 체중 증가는 17-25kg입니다.

  • 스트레스를 줄이다

    따라서 임신 중에 자주 스트레스를 받지 않도록 침착하고, 이완을 하고, 집에서 충분한 휴식을 취하도록 노력하십시오.

  • 정기적으로 임신을 확인하십시오

    산모와 태아의 건강을 유지하기 위해 산부인과 전문의에게 진료 일정에 따라 검진을 실시하는 등 규율을 지키도록 하고, 주어진 조언에 따라야 합니다.

어떤 사람들에게는 쌍둥이를 임신하는 것 자체가 기쁨이 될 수 있습니다. 두 태아의 건강 상태를 알면 행복이 더욱 충만해집니다. 따라서 임산부는 정기적으로 임신 상태를 관리해야 합니다. 의사의 지시와 조언을 따라 당신과 당신의 두 아기가 뱃속에 있을 때부터 출생 후까지 건강하게 지낼 수 있도록 하십시오.


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