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자고 일어났을 때 밝은 얼굴은 불가능도 아니고 영화에서만 가능한 일, 알 잖아. 그것을 얻는 것도 어렵지 않으며 비싸지 않아도됩니다. 잠자리에 들기 전에 몇 가지 간단한 습관을 들이면 됩니다.

수면은 실제로 얼굴을 더 밝게 만들 수 있지만 그 반대는 아닙니다. 왜 그래? 잠자는 동안 혈액 순환이 증가하고 피부도 내부에서 스스로 복구되기 때문입니다.

지금, 이 과정을 최대화하여 일어났을 때 얼굴 피부가 환해지도록 하려면 규칙적으로 몇 가지 해야 할 일이 있습니다.

자고 일어났을 때 얼굴이 환하도록

일어났을 때 밝은 얼굴을 얻으려면 다음 습관을 따르십시오.

1. 자기 전에 세수하기

사용 된 조립 하루의 활동 후에 달라붙는 것은 모공을 더 크게 만들고 피부를 건조하고 자극을 주며 트러블을 일으키기 쉽습니다. 그러면 자고 일어났을 때 얼굴이 칙칙해 보입니다.

이를 방지하려면 자기 전에 얼굴을 씻는 것을 잊지 마십시오. 청소 방법 조립 처음으로 메이크업 리무버그런 다음 피부 타입에 맞는 페이셜 클렌저로 얼굴을 씻으십시오.

2. 보습제 사용

얼굴을 씻고 잠을 자면 얼굴 피부가 탈수될 수 있습니다. 그러면 아침에 얼굴이 칙칙해 보입니다.

따라서, 얼굴 피부가 건조하지 않고, 자고 일어났을 때 환하게 보이도록, 세안 직후에 자기 전에 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 자신의 피부 유형에 맞는 모이스처라이저를 선택하십시오.

보습제를 사용하는 것 외에도 피부를 건조하게 만들 수 있는 탈수를 방지하기 위해 자기 전에 물 한 컵을 마십니다.

3. 충분한 수면을 취하세요

간단해 보이지만 충분한 수면은 피부 밝기에 매우 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 알 잖아. 충분한 수면은 피부의 활력을 증가시키고 피부의 노화를 방지하여 아침에 일어났을 때 얼굴이 더 환해 보이기 때문입니다.

그래서, 이제부터 매일 밤 7~9시간 동안 충분한 수면을 취하는 습관을 들이십시오.

4. 높은 베개를 베고 잔다

베개를 쌓거나 높은 베개를 깔고 자면 혈액 순환을 개선하고 얼굴의 붓기를 줄일 수 있습니다. 그렇게 하면 아침에 일어났을 때 얼굴이 더 상쾌해 보일 것입니다.

5. 등을 대고 잔다

옆으로 누워 자는 습관이 있다면 수면 자세를 바꿔보세요. 그 이유는 옆으로 누워서 자면 실제로 얼굴에 잔주름이 생기고 얼굴이 칙칙해 보일 수 있기 때문입니다.

등을 대고 자는 습관을 들이고 일어나면 밝고 매끄럽고 주름 없는 얼굴이 됩니다.

지금, 어렵지 않아 오른쪽 일어날 때 밝은 얼굴을 얻으려면? 매일 밤 위의 간단한 습관을 수행하십시오. 이 습관은 아침에 일어났을 때 피부를 환하게 가꾸는 것 외에도 장기적으로 피부 건강을 유지하는데 도움이 되며, 알 잖아.