산모, 5가지 방법으로 출산 후 질 통증 완화

정상 분만 후 질 통증 ~ 할 수있다 매우NS앉아있는 동안 불편한 편안함, 베르걷거나 잠을 자기도 합니다. 그러나 어머니, 걱정하지 마십시오.NS당신이 할 수있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다 혼자 집에 출산 후 질 통증을 완화하기 위해.

질 통증은 일반적으로 정상 분만으로 처음 출산한 여성이 경험합니다. 통증이 나타나는지 여부는 분만 중 질 파열의 깊이에 따라 다릅니다. 눈물이 깊을수록 분만 후 질 통증의 위험이 커집니다.

출산 후 질 통증을 완화하는 다양한 방법

출산 후 질 통증을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법은 다음과 같습니다.

1. 찬물로 압축

첫 번째 방법은 찬물로 질을 압박하는 것입니다. 깨끗한 수건을 찬물에 담그십시오. 그 후, 약간 걸터앉은 자세로 누워서 질 부위에 수건을 놓습니다. 약 30분 동안 이 작업을 수행합니다.

2. 해 좌욕

좌욕 또는 따뜻한 물에 질을 담그는 것도 출산 후 질 통증을 완화하는 올바른 선택이 될 수 있습니다. 알 잖아, 번. 어떻게, 특별한 분지를 채우십시오 좌욕 라벤더 또는 티트리 오일과 같은 에센셜 오일을 섞은 따뜻한 물과 함께 사용하십시오. 그 후 변기에 대야를 놓고 약 20-30분 동안 앉아 있습니다.

3. 베개를 베고 앉기

질 통증으로 인한 불편함을 줄이려면 가운데 구멍이 있는 베개를 받치고 앉는 것이 좋습니다. 이 방법은 질 바늘에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.

4. 충분한 수분 섭취와 섬유질 식품 섭취

배변 시 긴장을 해야 할 정도로 변비를 경험하면 질이 더욱 고통스러울 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 하루 2리터 정도의 충분한 물과 과일, 채소 등 섬유질 식품을 섭취하는 것이 좋다.

5. 탐폰 사용을 피하십시오

탐폰을 사용하면 질 자극의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 탐폰을 사용하지 마십시오. 예, Bun. 산모는 부드러운 패드를 사용하여 산후 혈액(출산 후 나오는 혈액)을 수집하는 것이 좋습니다.

위의 방법 외에도 파라세타몰과 같은 진통제를 복용하여 질 통증을 치료할 수 있습니다. 그러나 약을 복용하기 전에 산부인과 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 특히 아기에게 모유 수유를 하는 경우.

질 통증은 일반적으로 출산 후 6-12주 이내에 저절로 사라집니다. 너무 성가시지 않기 위해 출산 후 질 통증을 완화하기 위해 위의 방법을 할 수 있습니다. 그러나 질이 매우 아프거나 질에서 매운 냄새, 출혈 또는 고열이 동반되면 즉시 산부인과 의사와상의하십시오. 그렇습니다.


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