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비만은 섹스가 아니다NS과체중이라는 것에 대해. 높은 수준의 지방은 신체의 뼈와 장기에 과도한 부담을 주고 혈관을 막아 질병을 유발할 수 있는 위험이 있습니다. 장기적으로 이 상태는 다양한 만성 합병증의 위험을 증가시킵니다.

비만은 신체에 과도한 지방 조직이 있는 상태, 즉 과체중입니다. 이것은 특히 운동과 같은 활동을 통해 에너지로 처리되지 않는 고지방 및 고당 식품 공급원에서 높은 칼로리 섭취 때문입니다. 음식 섭취가 과잉 칼로리로 높으면 신체는 과잉 칼로리를 지방 조직의 형태로 저장합니다. 그러나 이 비만 상태는 복잡합니다. 즉 유전, 건강하지 못한 식습관, 심리적 스트레스, 약물 섭취 또는 특정 질병으로 고통받는 것, 거의 운동하지 않는 생활 방식에 이르기까지 다양한 요인이 비만을 유발할 수 있습니다.

이를 결정하는 방법은 매우 간단합니다. 즉, 체중(kg)을 키(m)의 제곱(BB/TB2)으로 나눈 공식으로 체질량 지수(BMI)를 계산하면 됩니다. 인도네시아 인구의 정상 체중 범위는 여성의 경우 17.0-23.0이고 남성의 경우 18.0-25.0입니다. BMI가 여성의 경우 23.0-27.0, 남성의 경우 25.0-27.0인 경우 경도 비만입니다. 여성과 남성의 BMI가 27.0을 초과하면 비만이라고 합니다. 확인하지 않고 방치하면 시간이 지남에 따라 이 질병은 다양한 합병증을 유발할 것입니다.

의료계에서 합병증은 질병, 치료 또는 의료 절차와 같은 특정 상황 후에 발생하는 예기치 않은 상태입니다. 이 조건은 기존 상황을 복잡하게 만듭니다. 복잡한 질병은 특정 질병의 결과로 발생할 수 있고 이전 상태를 악화시킬 수 있는 질병입니다.

발생할 수 있는 다양한 질병

일반적으로 비만과 비만 합병증은 사람의 전반적인 삶의 질에 영향을 미치며 기대 수명을 단축시킬 수도 있습니다. 뚱뚱한 사람들은 사회적 고립, 우울, 수치심, 죄책감, 낮은 업무 성취도를 느낍니다.

비만과 많이 연관되는 질병 중 하나가 제2형 당뇨병인데, 비만과 당뇨병의 관계는 인슐린 저항성에 있다. 결과적으로 혈당 수치가 증가합니다.

또한 비만인 사람은 다음과 같은 다양한 합병증이 발생할 위험이 더 높습니다.

• 고혈압.
• 심장 질환.
• 뇌졸중.
• 담낭 질환.
• 골관절염.
• 만성 요통.
• 치주염 또는 잇몸 질환.
• 피부 주름의 감염 또는 염증과 같은 피부 질환.
• 높은 트리글리세리드 및 수치 고밀도 지단백질(HDL) 또는 좋은 콜레스테롤
• 비알코올성 지방간 질환: 간에 지방이 축적됩니다.
• 대사 증후군은 고혈압, 높은 당 수치, 높은 중성지방 및 낮은 HDL 콜레스테롤의 조합입니다.

비만 여성의 경우 불규칙한 월경과 불임이 나타날 수 있습니다. 비만한 남성은 성 건강 문제와 발기 부전을 경험할 위험이 있습니다.

비만인 임산부는 또한 자간전증, 요로 감염, 임신 후기, 산후 감염, 제왕 절개로 인한 합병증 및 분만 중 장애가 발생할 위험이 더 높습니다.

또한 비만인 경우 수술 및 수술 후 혈전 위험, 수술 부위 감염, 폐색전증 등의 위험이 증가합니다. 이러한 상태는 특히 비만인 사람의 사망 위험이 높은 심각한 합병증입니다.

호흡기 장애 유발

수면 무호흡증과 같은 비만 환자의 호흡기 질환. 이 상태는 수면 중에 호흡을 여러 번 멈출 수 있습니다. 이것은 후두 조직이 비만으로 인해 기도를 열 수 없기 때문에 발생합니다. 이 상태는 고혈압, 심부전, 심장병, 부정맥, 기억 또는 인지 장애, 우울증, 불안, GERD 및 가장 치명적인 합병증인 사망과 같은 여러 질병을 유발할 수 있습니다.

또한 비만으로 인한 기타 호흡기 질환으로는 비만 과호흡 증후군 또는 과호흡 증후군이 있습니다. 비만 저호흡 증후군(OHS), 즉 신체가 심호흡을 할 수 없어 혈액 내 높은 이산화탄소와 낮은 산소 수치를 유발합니다. 이 상황은 흉강을 압박하는 과체중과 뇌의 호흡 조절 장애로 인해 발생합니다. 증상에는 수면의 질 저하, 잦은 주간 졸음, 우울증, 두통 및 피로가 포함될 수 있습니다.

암과 밀접하게 관련됨

비만은 자궁내막암, 대장암, 항문암, 유방암, 신장암, 췌장암, 식도암, 담낭암, 갑상선암 등 다양한 암과 관련이 있습니다.

이 상태는 다음 가능성에 의해 동기가 부여된 것으로 의심됩니다.

• 비만인 사람들은 일반적으로 여러 유형의 암을 유발할 수 있는 높은 인슐린 수치를 가지고 있습니다.
• 지방 세포는 특정 유형의 암을 유발할 수 있는 높은 수준의 에스트로겐을 생성합니다. 이 세포는 또한 종양 성장과 세포 성장을 자극하는 아디포카인 호르몬 생산에 영향을 미칩니다.
• 비만인 사람들은 만성적인 가벼운 염증을 경험하기 때문에 암의 위험이 증가할 수 있습니다.

합병증을 유발하면 비만과 함께 즉시 치료해야 합니다. 천천히 그러나 꾸준히 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 전곡, 야채, 과일, 생선 및 살코기의 섭취를 늘려 식단을 변경하면 됩니다. 지방, 특히 포화 지방과 알코올의 섭취를 제한하십시오. 수영, 천천히 걷기, 자전거 타기 등 중강도의 규칙적인 운동을 하루에 20~30분씩 규칙적으로 하십시오. 운동 후에는 몸이 배고프고 배고플 때는 지방이 적은 균형 잡힌 영양이 있는 음식을 선택합니다. 그리고 적당히 먹습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동의 조합은 체중 감량을 위한 주요 선택입니다.

이전의 이상적인 체중 방법이 달성하기 어렵거나 비만인 사람이 당뇨병, 대사 증후군, 고혈압 또는 뇌졸중과 같은 질환을 앓고 있는 경우 체중 감량을 위한 약물 사용은 또 다른 단계입니다. 미용 목적으로 체중 감량을 위해 약물을 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

위의 비만 합병증 목록은 이 상태를 무시해서는 안 된다는 것을 증명합니다. 이 상태의 합병증으로 발생하는 비만 및 질병은 치료가 필요합니다. 예를 들어, 건강한 식단, 규칙적인 운동 및 필요한 경우 약물 치료로 혈압이나 혈당 수치가 너무 높아지지 않도록 해야 합니다.

자신의 상태를 의사와 상의하여 좋은 식이요법과 운동 상담으로 체중 감량 치료를 받으십시오. 필요하면 체중 감량 약물을, 적응증이 있으면 수술을 받으십시오. 수술을 위한 한 가지 징후는 극단적인 BMI(>40,0)이거나 다른 방법을 시도했지만 체중을 감량할 수 없는 경우입니다. 일반적으로 행해지는 비만 치료의 수술 기법은 비만 수술이며, 수술의 목적은 위의 크기를 줄이고 소화 과정을 늦추는 것입니다. 그러나 이 수술은 혈전증, 빈혈, 영양 흡수 장애 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 건강한 식단, 휴식 및 규칙적인 운동을 업데이트하여 생활 방식을 더 건강하게 바꾸는 것도 중요합니다.