고혈압 극복에 있어 마늘의 이점 알아보기

마늘은 혈압을 낮추는 것을 포함하여 의학에서 자주 사용되는 천연 성분 중 하나입니다. NS높거나 고혈압. 그런데 마늘이 고혈압을 이긴다는 것이 사실일까?

인도네시아에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 2018년 인도네시아 공화국 보건부의 데이터에 따르면, 지난 5년에 비해 고혈압 환자 수가 증가했습니다.

혈압이 140/90mmHg 이상에 도달하면 고혈압이 있다고 합니다. 고혈압은 치료하지 않고 방치할 경우 신부전, 심장마비 또는 뇌졸중과 같은 신체의 다양한 기관에 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.

마늘 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다

마늘은 혈압을 높이는 요인 중 하나인 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이 경우 마늘은 소화관의 음식에서 콜레스테롤의 흡수를 억제함으로써 작용합니다.

마늘은 또한 효소의 작용을 억제할 수 있습니다. HMG-CoA(3-하이드록시-3-메틸글루타릴-조효소 A) 환원효소 그리고 간 콜레스테롤 7α-수산화효소 콜레스테롤 형성에 중요한 역할을 합니다. 따라서 콜레스테롤 생성이 감소합니다.

고혈압 극복 마늘

간접적으로 혈압을 낮출 수 있는 콜레스테롤을 낮추는 것 외에도 마늘에는 정상 혈압을 유지하는 데 도움이 되는 물질이 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 혈압을 낮출 수 있는 마늘의 천연 물질은 다음과 같습니다.

  • 알리신( 알릴 2-프로펜티오술피네이트 또는 디알릴 티오술피네이트 )
  • 알릴메틸티오술포네이트
  • 1-프로필 알릴 티오술포네이트
  • Y-L-글루타밀-S-알킬-L-시스테인

마늘에 포함된 물질은 신체가 물질을 생성하도록 자극하여 작용합니다. N이트릭 영형시드 (아니요) 그리고 시간수소 NS황화물 (H2S). 두 물질 모두 혈관의 긴장을 감소시켜 혈압을 증가시킵니다. 혈관이 약해지면 혈압이 감소합니다.

또한 마늘은 엔도텔린 1과 안지오텐신 II의 작용을 억제하여 혈관을 이완시키는 작용도 합니다.

그러나 불행히도 마늘 1 쪽의 활성 물질 함량이 반드시 같지는 않으므로 얻는 치료 효과도 다릅니다.

따라서 고혈압 치료를 위한 추가 요법의 대안으로 마늘을 사용하기 전에 먼저 내과 의사나 영양사와 상의해야 합니다.

작성자:

박사 다이아니 아드리나, SpGK

(임상 영양 전문가)