병에 걸렸을 때 노인의 신체 회복을 가속화하기 위한 요령

고령자(노인)의 경우 몸이 약해지기 시작한 상태로 인해 질병의 회복 기간이 더 길어질 수 있습니다. 아픈 노인을 돌보고 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 회복 속도를 높이기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

노인이 아프거나 회복 과정에 있을 때 노인의 몸에서 단백질과 지방의 분해가 증가합니다. 반대로 식욕이 감소하는 경향이 있기 때문에 단백질 형성 과정이 감소하고 지방이 다시 쌓일 수 없습니다.

이는 치료에 대한 반응 감소, 입원 기간 연장, 합병증 및 사망 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 이것이 노인이 아플 때 회복 속도를 높이는 방법을 아는 것이 중요한 이유입니다.

병에 걸렸을 때 고령자의 회복을 가속화하는 방법

다음은 노인 신체가 아플 때 회복 과정을 가속화하기 위해 수행할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

1. 규칙적으로 식사하도록 한다

아플 때 노인의 식욕은 감소하는 경향이 있습니다. 또한, 평균적인 노인들은 음식 맛을 밋밋하게 만드는 미각 감소와 씹는 것을 더 어렵게 만드는 치아 문제를 경험합니다.

노인이 아플 때 회복 속도를 높이려면 매일 규칙적으로 식사를 하십시오. 아침 식사는 오전 7시에서 8시 사이, 점심은 오후 12시에서 1시 사이, 저녁 식사는 오후 6시에서 7시 사이로 일정을 잡습니다.

2. 음식의 칼로리와 영양소에 주의

회복 중인 노인의 1일 칼로리 섭취량은 주의해야 합니다. 소모된 칼로리가 너무 적으면 치유 과정이 느려지고 노인은 치료를 받는 것을 포함하여 활동을 수행할 에너지가 없습니다.

전문가들에 따르면 노인이 아플 때 회복기에 섭취해야 하는 칼로리는 체중 1kg당 35칼로리 정도라고 한다. 예를 들어, 고령자의 체중이 60kg인 경우 일일 필요 열량은 2,100kcal입니다.

또한 노인들은 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 생선과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 다양한 건강식을 섭취하도록 하십시오.

3. 정기적으로 우유를 마시도록 하십시오.

노인이 아플 때 회복 과정은 정기적으로 우유, 물론 영양소가 풍부한 우유를 섭취하면 더 빠를 수 있습니다.

우유가 포함되어 있는지 확인하십시오. 베타-하이드록시-베타-메틸부티레이트 (HMB). 아미노산 류신의 분해로 인한 화합물. 이 화합물은 단백질 분해를 감소시키고 신체의 단백질 형성을 증가시켜 근육량 손실을 방지하는 것으로 나타났습니다.

HMB를 함유하는 것 외에도 노인의 지구력을 높이고 치유를 가속화하기 위해 동물성 또는 식물성 단백질, 비타민 D, 칼슘, 오메가 3, 오메가 6과 같은 다른 중요한 영양소가 포함된 우유를 선택하는 것이 좋습니다.

4. 유체 요구 사항이 항상 충족되는지 확인하십시오.

수분이 필요한 경우 노인이 아플 때 회복 과정을 가속화할 수 있습니다. 필요한 경우 의사에게 노인에게 하루에 필요한 수분의 양을 문의하십시오. 물이나 우유 외에도 수박, 딸기, 오렌지와 같이 수분이 많은 과일을 주어서 노인들의 탈수를 예방할 수 있습니다.

5. 충분한 휴식을 취하도록 하세요

질병으로부터의 빠른 회복을 위해서는 노인들이 매일 충분한 휴식을 취하도록 하십시오. 또한 충분한 휴식을 취하는 것도 노인들의 스트레스를 예방할 수 있습니다. 65세 이상의 고령자는 매일 밤 7~8시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다.

위의 단계는 힘들게 해야 하기 때문에 몸이 아픈 노인들이 스스로 하기 어려운 경우가 있습니다. 따라서 노인의 회복기에 있어서 가족의 역할은 참으로 크다. 그의 가족으로서 당신은 노인을 위한 스케줄러이자 그에게 주어질 영양 섭취의 조절자가 될 것입니다.

특히 영양섭취의 경우, 얻을 수 있는 최고의 식품 재료와 제품을 제공해야 합니다. 임상 연구를 경험하고 수행한 제조업체의 HMB 함유 우유를 선택하십시오.

가족의 보살핌과 사랑으로 노인들은 질병에서 더 빨리 회복할 수 있습니다. 위의 팁을 적용하고 필요한 경우 영양 및 수분 필요에서 어떤 증상을 조심해야하는지에 이르기까지 아플 때 노인을 돌보는 방법에 대해 의사와 부지런히 상담하십시오.