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많은 사람들은 기침이 저절로 낫는 가벼운 질병이라고 생각합니다. 실제로 기침은 때때로 급성 호흡기 감염 또는 COVID-19의 초기 증상일 수 있습니다. 기침할 때 주의해야 할 증상과 대처법을 알아본다.

기침은 호흡기로 들어가는 이물질에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 그러나 기침은 치료가 필요한 심각한 호흡기 질환의 증상일 수도 있습니다.

기침은 질식, 담배 연기 및 대기 오염으로 인한 호흡기 자극, 스트레스에 이르기까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 것들로 인한 기침은 전염되지 않습니다.

바이러스나 세균 감염으로 인한 기침과 달리. 감염으로 인해 기침을 하는 사람의 입에서 나오는 타액이 다른 사람에게 바이러스나 박테리아를 전염시킬 수 있습니다.

기침의 증상과 그 유형 알아보기

기침을 동반할 수 있는 증상으로는 목이 건조하고 가려움, 삼킬 때의 통증, 콧물, 관절통, 몸이 허약한 느낌, 숨가쁨 등의 증상이 있습니다.

증상의 지속 기간에 따라 기침은 다음과 같은 여러 유형으로 나눌 수 있습니다.

급성 및 아급성 기침

2~3주 미만 지속되는 기침은 급성 기침으로 분류됩니다. 일반적으로 급성 기침은 저절로 사라집니다. 한편, 3~8주간 계속되는 기침을 아급성기침으로 분류한다.

만성 기침

기침이 8주 이상 지나도 사라지지 않으면 만성 기침이라고 합니다. 이와 같은 기침은 심각한 질병의 증상일 수 있습니다.

한방 기침약으로 기침 완화

기침은 종종 저절로 사라집니다. 그러나 기침할 때의 불편함은 매우 불안할 수 있으며 때로는 환자가 휴식을 취하기 어렵게 만들기도 합니다. 이와 같은 불만이 있으면 기침약을 복용할 수 있습니다.

한방 기침약을 포함하여 의사의 처방전 없이 창구에서 판매되는 다양한 기침약이 있습니다. 기침 완화에 효과적일 뿐만 아니라 한방 기침약의 천연 성분은 목을 더 편안하게 해줍니다.

기침 치료에 좋은 허브 성분은 다음과 같습니다.

1. 생강

생강은 기침약으로 자주 사용되는 허브 중 하나입니다. 연구에 따르면 생강은 기관지염과 같은 기침 증상이 있는 호흡기 질환을 완화하는 데 효과적입니다. 따뜻한 생강을 하루 3~4회 섭취하면 참기 힘든 기침과 인후통도 이겨낼 수 있다.

생강의 장점은 그뿐만이 아닙니다. 이 약초 요법은 신체의 저항을 증가시켜 기침으로부터 더 빨리 회복하도록 하는 데에도 유용합니다.

2. 감초

기침을 빨리 낫게 하려면 감초나 감초 뿌리를 함유한 기침약을 복용할 수도 있습니다. 감초. 연구에 따르면 감초는 만성 기침을 완화하는 데 효과적입니다.

최근 연구에 따르면 글리시리진 감초에서 코로나 바이러스의 발달을 억제할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 COVID-19 치료에 대한 효과는 여전히 추가 연구가 필요합니다.

3. 꿀

기침을 완화하기 위해 한약을 사용하려면 복용 중인 약에 꿀이 포함되어 있는지 확인하십시오. 꿀이 기침 완화에 매우 효과적이라는 연구 결과가 많이 있습니다.

또한 꿀의 항산화 성분은 면역 체계를 유지하고 신체의 저항력을 강화할 수 있습니다.

4. 민트 잎

박하 잎의 멘톨 성분은 목을 진정시키고 가래를 풀어줍니다. 민트잎이 함유된 기침약을 먹으면 숨이 가쁘다.

5. 나뭇잎 백리향

기침 완화에 유용한 다음 천연 성분은 잎 백리향. 이 잎에 함유된 플라보노이드 화합물의 함량은 염증을 줄이고 면역 체계의 작용을 개선하여 기침이 더 빨리 치유될 수 있도록 합니다.

기침약을 복용하는 것 외에도 충분한 휴식을 취하고 건강에 좋은 음식을 먹고 담배 연기를 피해야 기침이 빨리 나을 수 있습니다. 또한 하루에 최소 2리터의 물을 충분히 마셔야 합니다.

기침이 2주 이상 가라앉지 않거나 고열, 숨가쁨, 가래 등의 다른 증상이 동반되면 즉시 의사와 상의하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다.