기침에 생강을 사용하는 방법

생강에는 이러한 불만을 완화하는 데 효과적인 특정 성분이 있기 때문에 기침에 대한 생강의 이점에 대해서는 의심의 여지가 없습니다. 기침을 완화하기 위해 생강의 이점을 얻는 방법? 다음 기사를 확인하십시오.

많은 천연 성분을 기침약으로 사용할 수 있지만 생강은 프리마돈나 중 하나입니다. 가격이 저렴하고 쉽게 구할 수 있을 뿐만 아니라 연구에 따르면 이 하나의 주방용 향신료는 기침 완화에도 효과적입니다.

기침을 위한 생강의 이점

생강은 기침 완화에 효과적인 항염 및 진해 물질을 함유하고 있기 때문에 기침에 대한 생강의 이점을 얻을 수 있습니다. 또한 연구에 따르면 생강의 진저롤 함량이 기도를 더 편안하게 만들어 천식 증상과 기침을 줄일 수 있음을 보여줍니다.

인후통과 함께 기침을 호소하는 사람들의 경우 생강을 이를 완화하는 약으로 사용할 수도 있습니다. 생강에 함유된 항염증 성분이 염증을 완화시켜 인후통 호소도 완화할 수 있기 때문이다.

기침 및 이에 수반되는 기타 불만 사항에 대해 생강의 이점을 얻으려면 생으로 먹을 수 있습니다. 하지만 매운 맛이 부담스럽다면 뜨거운 물로 끓이는 방법도 있다.

또한 쉽습니다. 냄비에 물 3컵을 넣고 끓이면 됩니다. 그런 다음 껍질을 벗기고 잘게 썬 생강 1개를 끓는 물에 넣는다. 10분 동안 그대로 둔 다음 배수합니다.

생강 끓인 물을 직접 섭취하거나 꿀, 레몬 조각을 곁들이면 더 신선한 맛을 즐길 수 있습니다. 차를 좋아하시는 분들은 평소 드시던 차에 생강 슬라이스를 넣어 드시면 그 효능을 느끼실 수 있습니다.

건강을 위한 생강의 다른 이점

생강은 기침 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

1. 복통 완화

생강에 함유된 화합물은 또한 복통 호소를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 완화 입덧

임산부의 생강 섭취는 증상을 완화시킬 수 있다고 믿어집니다 입덧 아침에. 그러나 사용에 주의해야 하며 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

3. 극복에 도움 골관절염

생강이 증상을 줄이는 데 효과적이라는 여러 연구가 있습니다. 골관절염, 즉 부상이나 관절 노화로 인한 관절 통증 또는 뻣뻣함.

4. 혈당 수치 낮추기

생강은 당뇨병 치료제로 사용될 가능성이 있다고 믿어집니다. 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 매일 생강 가루 2g을 섭취하면 혈당 수치를 12% 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

기침 및 기타 건강 문제에 대한 생강의 이점은 존재합니다. 그러나 이것이 생강을 유일한 치료법으로 만들 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 특정 건강 문제, 특히 오래 지속되는 문제가 발생하는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.