건강을 위한 음악 요법의 3가지 이점

얻을 수 있는 음악 치료의 다양한 이점이 있습니다. 정신 건강을 개선할 수 있는 것 외에도 음악 치료는 신체적 건강 문제가 있는 사람의 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 믿어집니다.   

음악 치료는 이미 음악 치료 학사 학위를 소지한 전문 치료사가 수행합니다. 음악 치료사는 일반적으로 환자의 필요에 따라 음악 치료의 적용을 확인하고 고려합니다. 음악 치료는 음악 듣기, 노래 부르기, 악기 연주, 작사 등 다양한 방법으로 할 수 있습니다.

음악 치료의 이점

재미있고 편안해지는 것 외에도 음악 치료에는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

  • 안정화 도움 조산아

    연구에 따르면 NICU에 있는 동안 미숙아에게 음악 요법이 제공되었습니다(신생아 집중 치료실) 보다 안정적인 호흡수에 영향을 미칩니다. 음악 요법은 아기가 더 쉽게 잠을 잘 수 있도록 돕고 심장 박동수를 안정시키는 데 도움이 됩니다.

    미숙아를 위한 음악 치료에 사용되는 음악에는 다음이 포함됩니다.

    • 바다의 소리는 뱃속의 혈류 소리와 비슷하기 때문입니다.
    • 가토박스(목재로 만든 부드러운 소리가 나는 작은 북의 일종)는 자궁에서 일반적으로 들리는 어머니의 심장 박동 소리와 비슷할 수 있기 때문입니다.
    • 어머니가 부른 노래. 어머니의 노래에서 파생된 음악 요법은 미숙아가 어머니의 목소리를 인식하도록 돕는 것을 포함하여 아기의 발달에 도움이 될 수 있습니다.
    • 조산아에게 음악 치료를 제공하는 데 관심이 있다면 병원에 음악 치료가 가능한지 문의하십시오. 미숙아 발달에 도움이 되는 음악 요법을 제공하는 병원은 소수에 불과합니다.
  • 환자 수면의 질 향상 불명 증

    음악 치료의 다음 장점은 불면증을 극복하는 것입니다. 몸이 좀 더 편안해질 수 있도록 좋아하는 음악을 듣는 것이 비결. 연구에 따르면 자기 전에 음악을 듣는 습관이 불면증 환자의 수면 질을 향상시킬 수 있습니다. 더 빨리 더 오래 잠들 수 있으므로 더 잘 수 있습니다.

    불면증 극복에 대한 음악 요법의 효과는 더 조사되어야 하지만, 음악 요법은 수면제를 복용하는 것보다 덜 위험한 경향이 있기 때문에 더 안전한 것으로 간주됩니다.

  • 환자의 활동 능력 향상 백치

    적절한 음악 치료는 치매 환자가 경험하는 증상을 줄이고 기분을 개선하며 불안을 줄일 수 있습니다. 음악 치료를 받으면 심장병으로 고통받는 노인 치매 환자의 위험도 줄일 수 있습니다.

  • 자폐증을 가진 사람들의 기술을 구축하고 개발하십시오.

    음악 치료는 일반적으로 환자의 기분이나 희망에 맞는 간단한 노래를 듣는 형태로 자폐증이 있는 사람들을 위해 수행됩니다. 치료사는 또한 환자에게 노래를 부르거나 소리를 내거나 리듬에 맞춰 움직이도록 초대할 수 있습니다.

    치료사는 또한 일반적으로 즉흥적인 음악적 즉흥 연주에 의존합니다. 둘 다 악기와 소리를 사용합니다. 이 활동을 통해 자폐증을 가진 사람들이 편안함과 자신감을 느끼고 자신의 감정을 더 폭넓게 표현할 수 있고 다른 사람들과 소통할 수 있기를 바랍니다.

음악치료가 건강을 위한 다양한 이점이 있지만, 음악치료가 치료를 대체할 수 있다는 의미는 아닙니다. 따라서 전문가와 함께 음악 치료를 받았더라도 건강 상태에 대해 의사와 계속 상담하십시오.