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과일과 채소에는 아기에게 필요한 무수히 많은 중요한 영양소가 있습니다. 아이가 과일이나 채소를 직접 즐기는 것을 좋아하지 않는다면 상쾌한 주스 음료를 만들어 이 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 아기에게 주스를주는 규칙이 있습니다. 알 잖아, 번.

과일과 채소를 먹는 것은 아기의 건강에 매우 중요합니다. 또한 이러한 다채로운 음식에 포함된 영양소는 성장과 발달을 지원할 수 있습니다.

사실, 과일과 채소는 생후 6개월부터 아기에게 줄 수 있거나 고형식을 섭취할 수 있습니다. 그러나 질감과 양은 어린 아이의 나이와 필요에 따라 조정되어야 합니다. 그렇습니다.

아기에게 주스를 주기에 가장 좋은 시기

유용하기는 하지만 과일과 채소를 주스 형태로 아기에게 주는 것은 신중하게 해야 합니다. 과일이나 야채 주스는 직접 만들든 포장을 하든 1살이 되지 않은 아기에게 주지 않는 것이 좋습니다.

아직 생후 6개월이 되지 않은 신생아에게 과일, 야채 주스, 물을 포함한 모유 이외의 음료를 제공하는 것은 엄격히 금지됩니다. 그 나이의 아기가 받을 수 있는 최고의 영양은 모유나 분유뿐이기 때문입니다.

1세 미만의 아기에게 과일 및 야채 주스를 주는 것은 권장되지 않습니다. 단백질, 지방 및 프리바이오틱스가 풍부한 모유와 달리 과일 및 야채 주스의 영양소는 설탕이나 소금에 의해 지배되는 경향이 있기 때문입니다.

어머니는 아기가 1살이 넘은 후에만 주스를 줄 수 있으며 제한해야 합니다. 주스를 너무 많이 마시면 ​​아기가 이미 배가 불러서 다른 음식을 먹을 식욕이 없을까 두려워합니다. 사실, 주스만으로는 매일 필요한 영양을 충족하기에 충분하지 않습니다.

어린 아이에게 주스를 줄 때 다음을 포함하여 기억해야 할 규칙이 있습니다.

• 아기가 똑바로 앉을 수 있는지 확인하십시오.
• 과일이나 야채 주스는 하루 종일 사용할 수 있는 우유병이 아니라 유리잔이나 컵을 사용하여 한 잔만 나누어 주십시오.
• 주스를 하루에 120ml 이하로 제한하십시오.
• 아이가 처음 시도할 때 과일 주스를 희석하여 맛에 놀라지 않도록 합니다.
• 100% 과일 주스가 포함된 주스를 아이에게 주세요.
• 사과 주스나 배 주스와 같이 향이 미묘한 과일 주스를 먼저 선택하십시오.
• 주스에 설탕을 첨가하지 마십시오.
• 포장 주스를 구입할 경우 저온 살균 과정을 거친 주스를 선택하십시오.

지금위의 정보를 읽고 나면 이제 아기가 주스를 마실 수 있는 시기와 규칙이 무엇인지 알게 되었습니다. 1살짜리 아이에게 주스를 주는 것도 좋지만, 주스 형태가 아닌 채소와 과일을 원래 형태로 주면 좋을 것 같아요.

작은 아이가 야채와 과일을 통째로 먹는 것에 관심을 가질 수 있도록 가능한 한 창의적으로 가공할 수 있습니다. 예를 들어 샐러드로 만들거나 과일과 야채를 독특한 모양으로 자르는 것입니다.

아기가 주스를 포함하여 어떤 형태로든 과일과 채소를 먹고 싶어하지 않는다면 주저하지 말고 의사와 상의하여 영양 요구 사항을 충족할 수 있는 대체 식품에 대한 조언을 구하십시오.