광장 공포증 증상 및 적절한 치료 인식하기

광장 공포증은 위험한 일이 발생했을 때 탈출구나 도움이 없는 것에 대한 두려움입니다. 이 두려움은 사람이 공공 장소, 붐비는 상황 또는 심지어 공공 장소에서 갇히고 무력하며 구제할 수 없다고 느끼게 만들 수 있습니다.

광장 공포증이 있는 사람들은 공공 장소나 쇼핑 센터, 영화관, 시장 또는 대중 교통과 같은 혼잡한 장소로의 여행을 피하는 경향이 있습니다. 그들은 공공 장소에있을 때 더 편안하게 느낄 수 있도록 가장 가까운 사람들과 동행해야 할 필요성을 느낍니다.

아직까지 광장공포증의 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 이것은 유전적일 가능성이 있습니다. 그러나 반복적인 공황 발작의 병력이 있는 사람은 광장 공포증을 경험하기 더 쉽습니다.

드물지만 광장 공포증은 공황 발작의 병력이 없는 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 광장공포증의 증상은 신체적, 행동적, 인지적 증상의 3가지로 나뉩니다.

광장공포증의 신체적 증상은 공황발작과 유사합니다. 다음과 같은 조건이 특징입니다.

광장 공포증 행동의 증상은 누군가가 학교 식당, 시장 또는 대기열과 같이 붐비는 장소를 피하려는 경향이 있을 때 나타날 수 있습니다. 광장 공포증의 또 다른 전형적인 행동은 몇 달 동안 집을 떠나지 못하는 것입니다.

집을 떠나고 싶어도 보통 자신을 "구할" 수 있다고 믿는 누군가와 동행해야 합니다. 집을 떠나 있으면 구원받지 못할까 두려워하기 때문입니다.

광장공포증의 인지적 증상은 두려움 자체에 대한 두려움과 그것이 경험할 수 있는 신체적 증상의 영향에 대한 두려움일 수 있습니다. 인지 증상은 다음과 같은 형태의 여러 두려움이 특징입니다.

본인이나 주변 사람이 광장 공포증 증상을 겪고 있다면 즉시 의사와 상의하십시오. 의사는 적절한 진단 및 치료를 결정하기 위해 철저한 신체 및 정신 상태 검사를 수행합니다.

검사 결과가 광장 공포증에 따른 경우 의사는 다음과 같은 형태로 치료를 제공할 수 있습니다.

광장 공포증이 있는 사람들의 정신 상태를 회복하려면 정신과 의사나 심리학자와 함께 심리 치료를 받아야 합니다. 심리 치료는 환자가 일반적으로 두려움을 유발하는 상황에 대처할 수 있도록 자신을 제어하도록 돕기 위해 수행됩니다.

사용되는 치료법 중 하나는 인지 행동 치료입니다. 이 치료법은 광장공포증 환자가 두려움과 공황발작을 촉발하거나 악화시킬 수 있는 것이 무엇인지 알도록 하는 것을 목표로 합니다. 그 후, 고통받는 사람은 두려움의 근원에 대한 사고 방식을 바꾸도록 훈련받습니다.

일반적으로 의사는 항우울제나 항불안제를 줄 것입니다. 항우울제는 공포감을 조절하고 공황 발작을 예방하기 위해 더 자주 사용됩니다. 일반적으로 처방되는 항우울제는 다음과 같습니다. 설트랄린 그리고 플루옥세틴.

한편, 항불안제는 일반적으로 발생하는 불안 발작을 완화하는 데 사용됩니다. 이 약은 정기적으로 복용해서는 안됩니다. 투여할 수 있는 항불안제 또는 진정제는 다음과 같습니다. 벤조디아제핀.

두 가지 유형의 약물을 모두 사용하면 신체적 불만의 형태로 또는 추가 공황 발작의 형태로 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 의사의 지시에 따라서만 복용하십시오.

심리 치료 및 약물 치료 외에도 광장 공포증 환자는 생활 방식을 바꿔야 합니다. 규칙적인 명상은 두려움과 공황 발작이 일어날 때 마음을 비우는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취, 카페인과 알코올 음료를 피하는 것도 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다 분위기 긍정적이고 스트레스 해소.

광장 공포증은 다른 사람이나 가족과도 거리를 두고 싶어하는 것처럼 보이게 만들 수 있습니다. 사실, 광장 공포증을 다루기 위해서는 실제로 가장 가까운 사람들의 지원이 필요합니다. 따라서 이러한 상태가 있다고 생각되면 주저하지 말고 표현하고 도움을 요청하십시오.

가장 가까운 사람과 동행하면 더 안심할 수 있습니다. 그러나 정신과 의사와 상담하기 위해 동행하도록 요청하는 것도 좋을 것입니다. 그래야 광장공포증에 대한 올바른 검사와 치료를 받을 수 있습니다.

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