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계란은 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 가장 영양이 풍부한 식품 중 하나입니다. 그러나 계란을 다량 섭취하면 궤양을 유발한다고 하여 피하는 경우가 많습니다. 이 가정이 맞습니까?

계란은 단백질과 칼로리의 좋은 공급원입니다. 계란은 또한 비타민 A, 비타민 B, 비타민 D, 비타민 E, 엽산, 오메가-3 지방산, 인 및 셀레늄과 같이 신체에 필요한 거의 모든 다른 영양소를 제공합니다. 또한 계란에는 루테인, 철, 아연 및 칼슘이 포함되어 있습니다.

계란에 포함된 많은 영양소 덕분에 계란은 체중 조절, 눈과 뇌 건강 유지, 뼈 건강 최적화, 심장 건강 및 기능 유지에 도움이 됩니다.

그러나 유감스럽게도 계란은 궤양을 유발한다고 여겨져 여전히 먹기를 꺼리는 사람들이 많다.

계란을 많이 먹으면 종기가 생길 수 있다는 사실

계란의 많은 이점 뒤에는 너무 많은 계란을 섭취하면 궤양이 발생할 수 있다는 신화가 커뮤니티에 퍼졌습니다. 이것은 많은 사람들이 결국 계란 소비를 제한하게 만듭니다.

계란을 많이 먹으면 궤양이 생길 수 있다는 생각은 신화에 불과합니다. 지금까지 진실을 증명할 수 있는 연구는 없었다.

종기는 특정 음식에 의한 것이 아니라 피부의 박테리아 감염이나 머리카락으로 찔린 피부에 기인한다는 점을 명심하십시오. 종기는 열린 상처나 벌레 물림으로 인해 피부가 감염되었을 때도 발생할 수 있습니다. 또한 종기의 출현을 유발할 수 있는 다른 많은 요인이 있습니다.

• 궤양이 있는 다른 사람들과의 직접적인 신체 접촉
• 좋은 신체 위생을 유지하지 않음
• 약한 면역 체계
• 과체중 또는 비만
• 습진이나 피부 발진과 같은 피부 문제의 존재
• 면도나 머리를 자주 하는 습관

계란 알레르기와 궤양의 위험

계란은 종기의 원인이 아니지만 일부 사람들은 계란 알레르기가 있을 수 있습니다. 글쎄, 이런 일이 발생하면 계란에 알레르기가있는 사람들은 가려움증, 두드러기 및 피부 발진과 같은 피부 문제를 경험할 수 있습니다.

알레르기 반응이 발생하면 종종 피부를 긁을 수 있습니다. 이 가렵고 과도하게 긁힌 피부는 상처를 입거나 감염되어 궤양을 유발할 수 있습니다.

우유 외에도 계란은 특히 어린이에게 알레르기를 일으키는 가장 흔한 식품 유형 중 하나로 분류됩니다. 그러나 계란에 대한 알레르기는 일반적으로 나이가 들거나 적절한 약물로 해결될 수 있습니다.

궤양이나 피부 문제 외에도 계란 알레르기가 있는 사람들은 복통, 구토 및 설사와 같은 다른 증상을 경험할 수도 있습니다. 드물지만 어떤 경우에는 계란 알레르기가 아나필락시스라는 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 그러나 이 경우는 매우 드뭅니다.

따라서 결론적으로 계란은 궤양을 일으키지 않고 건강한 사람이 섭취하기에 안전하며 계란 알레르기 병력이 없습니다. 한편, 계란 알레르기가 있는 사람의 경우 계란 섭취가 피부 가려움증이나 궤양과 같은 불만을 자주 유발하는 경우 제한하거나 피해야 할 수 있습니다.

또한 콜레스테롤이 높거나 심장병이 있는 사람은 섭취하는 계란의 수에도 주의를 기울여야 합니다. 노른자에는 콜레스테롤이 충분히 많이 함유되어 있어 과도하게 섭취할 경우 혈관이 막힐 위험이 있기 때문입니다.

계란을 먹은 후 궤양 및 피부 가려움, 부기, 융기 등의 식품 알레르기의 다른 증상이 나타나면 즉시 의사와 상의하여 올바른 검사와 치료를 받아야 합니다.