pictopub.com

미디엄혜택 자작나무 수액 그곳에서 건강을 위해 다양성뼈 건강 유지에서 탈수 예방까지. 자작나무 수액 때문이다. 포함하다 영양물 섭취 몸에 꼭 필요한, 같이 비타민 C, 칼슘, 마그네슘, 망간, 아연.

자작나무는 가장자리에 톱니 모양의 질감이 있는 삼각형 모양의 흰색 줄기와 잎이 있습니다. 한편, 이 나무에서 나오는 수액은 색깔이 투명하고 약간 달콤한 맛이 난다.

이점을 얻으려면 자작나무 수액을 직접 섭취하거나 시럽이나 꿀에 섞어서 섭취할 수 있습니다. 또한 자작 나무 수액은 스킨 케어 제품의 첨가제로도 사용할 수 있습니다.

자작나무 수액의 이점

건강에 대한 자작나무 수액의 이점은 북유럽, 서유럽 및 중국의 거주자들에 의해 수세기 동안 믿어져 왔습니다. 한편 인도네시아에서는 자작나무 수액의 효능이 그다지 인기가 없을 수 있습니다.

다음은 놓쳐서는 안 될 자작나무 수액의 여러 가지 건강상의 이점입니다.

1. 뼈 건강 유지

자작나무 수액에는 300ml의 자작나무 수액이 일일 망간 요구량의 약 130%를 충족할 수 있는 상당히 높은 망간이 포함되어 있습니다. 자작나무 수액의 망간은 뼈 건강에 도움이 됩니다.

망간 외에도 뼈 건강을 지원할 수 있는 자작나무 수액의 다른 성분은 칼슘, 아연 및 구리입니다. 연구에 따르면 칼슘, 아연 및 구리와 결합된 망간은 노인의 뼈 손실을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 자유 라디칼 퇴치

자작나무 수액은 폴리페놀 항산화제가 풍부합니다. 폴리페놀은 자유 라디칼에 대한 노출로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 기능을 하는 화합물입니다.

연구에 따르면 폴리페놀은 심장병, 제2형 당뇨병, 골다공증, 알츠하이머병, 파킨슨병 및 일부 유형의 암과 같은 여러 심각한 질병으로부터 신체를 보호할 수 있습니다.

폴리페놀 외에도 자작나무 수액에는 비타민 C와 같은 다른 강력한 항산화제가 포함되어 있습니다. 이 비타민은 신체에서 자유 라디칼을 막고 면역력을 높이며 혈압을 조절하는 데 필요합니다.

3. 건강한 피부 유지

이제 자작나무 수액이 함유된 스킨케어 및 화장품이 많이 있습니다. 피부에 수분을 충분히 공급할 수 있다는 장점이 있기 때문입니다.

연구에 따르면 스킨 케어 제품의 자작나무 수액은 건강한 피부를 유지하고 조기 노화를 예방하는 데 유용합니다.

뿐만 아니라 자작나무 수액에 함유된 비타민C도 콜라겐 생성을 증가시켜 수분과 피부 탄력을 유지시켜주는 효과가 있는 것으로 나타났다.

4. 모발 강화

자작 나무 수액의 다음 이점은 탈모를 방지하고 모발을 강화하는 것입니다. 이러한 이점은 철분과 비타민 C의 함량 덕분에 얻을 수 있습니다.

철분은 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 증가시켜 모근을 강화할 수 있습니다.

5. 몸에 수분 공급

코코넛 워터에 비해 자작나무 수액의 칼로리가 낮은 경향이 있어 목을 상쾌하게 해주는 단 음료의 대용으로 사용할 수 있습니다. 또한 자작나무 수액에는 마그네슘 및 칼륨과 같은 전해질이 포함되어 있어 신체의 수분을 유지하는 데 유용합니다.

자작나무 수액은 적절한 복용량으로 섭취하면 안전합니다. 반면에 자작나무 수액을 과도하게 섭취하면 망간 중독의 위험이 증가할 수 있으며 간 기능이 손상된 사람들에게는 매우 위험합니다.

자작나무 수액으로 만든 미용 제품을 사용하면 나중에 알레르기 반응이 일어날 위험이 있습니다. 따라서 사용 전 알레르기 테스트를 해보는 것이 좋습니다.

방법은 상당히 쉽습니다. 제품을 팔꿈치 안쪽에 소량만 바르고 반응을 확인하면 됩니다. 피부에 발진, 가려움증, 작열감 등의 이상이 있는 경우에는 사용하지 마십시오.

자작나무 수액의 이점은 다양하지만 이점에 대해서는 추가 연구가 필요합니다. 따라서 자작나무 수액을 섭취하거나 사용하기 전에 특히 간 기능 장애와 같은 특정 질병으로 고통받는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.