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독서가 매우 지루한 활동이라고 생각한 적이 있습니까? 어떤 사람들은 읽을 시간을 내기를 꺼릴 수 있습니다. 읽을 때에도, 우리는 뇌의 많은 부분을 사용합니다. 그리고 독서의 이점 중 하나는 두뇌 건강을 유지하기 위한 일종의 훈련입니다.

어린 시절부터 익숙해지면 독서는 재미있고 유익한 취미가 될 수 있습니다. 읽기를 통해 이전에 알지 못했던 정보를 얻을 수 있기 때문입니다. 통찰력을 추가할 뿐만 아니라 다양한 연구에서도 독서가 뇌 기능을 훈련하고 생각을 맑게 하며 기억력을 강화할 수 있음을 보여줍니다.

어린이를 위한 독서의 이점

독서에 대한 사랑은 어릴 때부터 심어야 합니다. 성인뿐만 아니라 아직 뱃속에 있는 아기도 독서를 통해 도움을 받을 수 있습니다. 잡지, 소설, 그림책, 동화 등 다양한 종류의 책을 읽어줄 수 있습니다.

비록 당신의 아이가 당신이 읽는 것을 이해하지 못하더라도 그가 얻을 수 있는 읽기의 다양한 이점이 있습니다. 그 중:

• 그에게 의사소통에 대해 가르쳐 주세요.

• 듣기 능력, 기억력, 어휘력을 키우고 지능을 키웁니다.

• 자녀에게 주변 세계에 대한 정보를 제공하십시오.

• 숫자, 문자, 색상, 모양 등 다양한 인사이트를 재미있게 소개합니다.

이 긍정적인 활동을 구현하기 위해 항상 책을 살 필요는 없습니다. 도서관에서 빌린 책을 사용할 수 있습니다. 거기에는 당신의 어린 것부터 당신 자신까지 다양한 종류의 책이 있습니다.

성인과 노인을 위한 독서의 이점

다양한 연령, 다양한 독서의 이점을 얻을 수 있습니다. 어린이를 위한 독서의 이점이 성장과 발달을 지원하는 것이라면 성인과 노인의 경우 독서는 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

나이가 들면 기억력이 감퇴할 수 있습니다. 기억력이 저하되어 노인은 더 이상 독립적으로 생활할 수 없으므로 다른 사람의 도움이 필요합니다.

독서는 두뇌를 위한 정신적 운동과 같습니다. 최근 연구에 따르면 독서는 사고 과정에 영향을 미치고 뇌를 활성화할 수 있습니다. 읽기를 통해 읽고 있는 책의 특정 등장인물에 따라 다른 사람의 입장이 될 수 있습니다. 독서를 통해 다양한 조건이나 상황을 상상할 수 있으며, 이는 뇌 건강에 좋은 도전입니다.

지식을 얻는 것 외에도 독서를 통해 감정적 상황을 더 잘 배우고 알 수 있습니다. 어린이, 청소년, 성인 및 노인에게도 유용합니다. 따라서 항상 독서하는 취미는 사회 지능에 이점이 있습니다. 또한 독서는 노인의 치매 발병 위험을 최소화할 수도 있습니다.

연구에 따르면 책이 많은 가정에서 자란 사람들은 고등 교육을 받고 더 많은 수입을 올리며 미래에 더 나은 인지 기능을 가질 가능성이 더 높습니다.

독서 감각을 기르는 요령

읽고 싶은 욕구를 키우는 요령은 다음과 같습니다.

• 마음에 드는 책을 선택하세요. 자신이 좋아하는 책을 읽으면 포만감과 지루함을 느낄 것입니다. 그림과 색상이 많은 책과 같이 자녀의 관심을 끄는 책을 선택하십시오.

• 조용히 읽으십시오. 읽는 동안 즐거운 시간을 보내십시오. 아이에게 책을 읽어주는 분들은 서두르지 말고 천천히 읽어주세요. 당신의 아이가 당신이 읽고 있는 것을 즐기고 이해하게 하십시오.

• 조용하고 편안한 독서 장소를 선택하십시오.

독서의 혜택을 누리기에 너무 늦은 때는 없습니다. 지금부터 시간을 내서 좋아하는 책을 읽으십시오. 그러나 읽을 때 빛에 주의를 기울이십시오. 밝은 곳에서 책을 읽는 것이 눈 건강에 더 좋기 때문입니다.