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달걀 노른자뿐만 아니라 달걀 흰자위에서 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 신체의 영양 공급원 또는 피부 및 페이셜 케어용 마스크를 만드는 주요 성분으로 사용됩니다.

달걀의 모든 효능을 경험하고 싶다면 노른자만 먹지 말고 흰자를 먹어라. 달걀 흰자는 약 90%의 물, 10%의 단백질, 6%의 비타민 B2, 1%의 비타민 B5, 9%의 셀레늄을 함유하고 있기 때문입니다.

안면 마스크로 달걀 흰자위의 이점

달걀 흰자위와 레몬의 혼합물은 여드름이 나기 쉬운 얼굴을 극복하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 화학 물질을 사용하는 다양한 방법이나 약물을 시도하기 전에 달걀 흰자위와 레몬의 다음과 같은 이점을 취함으로써 자연적인 방법을 시도하는 것이 물론 나쁠 것은 없습니다.

먼저 달걀 흰자와 레몬 반 개를 섞는다. 두 재료가 고루 섞일 때까지 저어준 후, 눈가와 입술을 제외한 얼굴 전체에 펴 발라줍니다. 이 마스크는 취침 전까지 사용할 수 있으며 다음날 따뜻한 물로 씻어낼 수 있습니다.

특히 피부가 건조한 경우 이 혼합물에 꿀을 첨가할 수도 있습니다. 레몬 주스는 얼굴을 더욱 빛나게 하고, 달걀 흰자는 얼굴을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀 혼합물은 얼굴을 더 편안하고 촉촉하게 만들 수 있습니다.

위의 성분들의 혼합물 외에도 달걀 흰자위의 미용 효과는 혼합물을 사용하지 않고도 사용할 수 있습니다. 달걀 흰자를 푼 다음 얼굴에 바르기만 하면 됩니다. 달걀 흰자위 마스크가 마를 때까지 기다린 다음 완전히 헹굽니다. 부드러운 타월로 두드려서 말리십시오.

계란 흰자 효능 NS건강식품으로

얼굴 피부를 치료하는 마스크로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 달걀 흰자위를 섭취함으로써 얻을 수 있는 이점도 있습니다. 계란은 칼로리가 낮기 때문에 몸에 좋은 단백질 공급원입니다.

계란 1개에는 단백질 7g, 지방 5g, 포화 지방 1.6g, 칼로리 75칼로리가 들어 있습니다. 사실, 계란에는 신체의 영양 요구를 충족시키는 데 좋은 카로티노이드, 철, 제아잔틴, 루테인, 기타 비타민 및 미네랄도 포함되어 있습니다.

달걀은 영양 성분이 풍부하여 심장 문제, 뇌졸중, 트리글리세리드 수치를 낮추고 백내장 및 황반 변성과 같은 눈 장애를 예방하고 기억력과 뇌 발달을 개선하는 데 도움이 됩니다.

살모넬라균 감염을 예방하려면 항상 삶은 달걀을 먹는 것이 좋습니다. 이 박테리아에 감염되면 설사, 발열 및 위경련을 경험할 수 있습니다. 살모넬라균 감염의 위험이 여전히 있기 때문에 덜 익힌 계란도 피해야 합니다.

달걀 흰자는 얼굴 마스크나 가공하기 쉬운 영양 공급원으로 얻을 수 있는 다양한 이점이 있습니다. 그러나 특별한 건강 상태가 있는 경우 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.