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아이들은 스스로 배를 배울 수 있지만 배 위에서 훈련하면 근력이 향상될 수 있습니다. 그렇게 하면 어린이가 운동 발달 지연을 경험할 위험이 낮아집니다. 어서 해봐요, 어머니,이 기사를 읽고 아이의 위장을 훈련시키는 방법을 찾으십시오.

위는 아이가 스스로 앉고, 기어가고, 걸을 수 있기 전의 성장 및 발달 과정의 초기 단계입니다. 적절하게 훈련되면 어린이의 근육이 더 빨리 안정되고 강해져서 배를 포함한 운동 능력이 잘 발달할 것입니다. 그러나 어머니는 아기에게 해를 끼치 지 않도록 안전하고 효과적인 뱃속에 아이들을 훈련시키는 방법을 알고 배워야합니다.

아이를 뱃속에서 훈련시키는 방법을 언제 적용해야합니까?

복부 운동은 신생아가 태어나더라도 아주 어린 나이부터 할 수 있습니다. 하루에 어머니는 3-5분 동안 2-3세션을 하는 것으로 충분합니다. 이상적으로는 낮잠 후나 기저귀를 갈 때입니다.

생후 3~4개월이 지나면 아이의 근력이 증가하기 시작합니다. 어머니는 하루에 약 20-30 분의 각 세션에서 아이를 더 자주 훈련하거나 운동 시간을 늘릴 수 있습니다.

이 나이에 아이는 일반적으로 바닥에서 가슴을 들어 올리고 머리를 높이 들고 팔꿈치로 쉴 수 있습니다. 뿐만 아니라 일부 어린이는 엎드린 자세에서 바로 누운 자세로 넘어질 수도 있습니다.

아이의 배를 훈련시키는 5가지 방법 알아보기

집에서 적용할 수 있는 위장 훈련을 위한 5가지 방법이 있습니다.

1. 부드럽고 안전한 기반으로 장소를 정리하십시오.

엎드린 자세를 시작하기 전에 천, 담요, 깔개, 매트와 같은 부드러운 베이스를 준비하십시오. 또한 유리 컵과 같은 위험한 물건이 없는 안전한 장소에서 하십시오.

2. 운동을 시작할 때 천천히 한다

훈련 과정이 시작될 때 모든 아이들이 엎드린 자세에서 행복해하는 것은 아니며 소수의 아이들이 결국 울기도 하는데 이것은 정상적인 상태입니다. 이를 극복하기 위해 어머니는 뱃속에 있는 시간을 줄일 수 있습니다. 따라서 아기가 3분 동안 엎드려 눕도록 강요할 필요가 없습니다.

또한 어머니는 아기를 위로하면서 등을 문질러 아기를 진정시킬 수도 있습니다. 그가 여전히 까다롭다면 시도해보십시오. 피부 대 피부 엎드린 자세에서 편안함을 느끼도록 낮은 자세로.

3. 거울 사용

운동 사이에 거울을 아이 앞으로 움직여서 아이가 반사된 모습을 따라갈 수 있도록 하십시오. 움직임이 원활하게 시작되면 거울을 천천히 위로 움직여 머리를 드는 능력을 연습할 수 있습니다.

4. 장난감을 아기 근처에 두십시오.

아이가 뱃속에 있는 동안 편안하게 지낼 수 있도록 아기 장난감을 아이 앞에 둘 수도 있습니다. 다음으로, 아기의 장난감을 움직여 주의를 분산시킬 수 있습니다. 이렇게 아이의 뱃속에 있는 아이를 훈련시키는 방법은 장난감 방향으로 움직이는 목과 팔 근육을 훈련시키는데 유용하다고 여겨진다.

5. 도구 제공

아이의 뱃속을 스스로 훈련시키기 위해 어머니는 가슴 아래에 볼스터나 작은 베개를 놓는 것과 같은 보조 장치를 제공할 수 있습니다. 그러나 베개가 입과 코를 덮지 않도록 하십시오.

위의 어린이를 훈련시키는 여러 가지 방법 중에서 가장 중요한 것은 항상 서로의 눈을 쳐다보고, 인사하고, 소리와 표정을 짓거나, 노래를 불러서 아기를 상호 작용하도록 초대하는 것입니다. 분위기가 더 편안하고 흥미진진합니다.

엄마는 또한 아이가 배 위에 있을 때 항상 아이를 감독해야 합니다. SIDS 또는 영아 돌연사 증후군.

어린이의 위장 훈련은 시간이 걸리고 느린 과정일 수 있습니다. 따라서 인내해야 합니다. 다만, 6개월령의 영유아가 잦은 훈련에도 불구하고 스스로 엎드려 눕지 못하는 경우에는 진찰을 받고 필요한 경우 치료를 받을 수 있도록 의사와 상의해야 합니다.