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쉰 목소리는 다양한 요인에 의해 발생하는 비정상적인 목소리 변화입니다. 이러한 변경 사항은 음성의 볼륨 및 피치 특성에 영향을 줄 수 있습니다. 쉰 목소리가 돌아오지 않도록 올바른 쉰 목소리 고르는 법을 참고하세요..

쉰 목소리를 유발할 수 있는 요인은 알레르기, 흡연, 카페인이나 알코올 음료의 과도한 섭취, 언어 기능을 조절하는 신경계 장애, 위산 역류 질환, 목 및 인후암과 같은 심각한 질병에 이르기까지 다양합니다.

그럼에도 불구하고 일반적으로 쉰 목소리는 급성 후두염으로 인해 발생합니다. 급성 후두염 자체는 성대 상자(후두)의 염증이며, 그 중 하나는 성대의 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 예를 들어 너무 오랫동안 노래를 부르거나 소리를 지르는 것입니다. 후두염은 또한 후두의 감염과 자극으로 인해 발생할 수 있습니다.

쉰 목소리를 원인에 따라 치료하십시오

올바른 쉰 목소리 치료법을 찾으려면 먼저 쉰 목소리의 원인을 찾는 것이 중요합니다. 다음은 쉰 목소리 치료법과 당신이 알아야 할 쉰 목소리를 치료하는 방법입니다.

• 쉰 목소리가 급성 후두염의 결과인 경우 감염이나 자극이 사라지면 대개 저절로 좋아집니다. 가습기(가습기)를 사용하여 말을 줄일 수도 있습니다(음성 휴식), 충분한 물을 마시고 기침약을 복용하여 상태를 완화하십시오. 급성 후두염의 원인이 세균 감염인 경우 의사의 권고에 따라 항생제를 사용하는 것이 좋습니다.
• 당신이 경험하는 쉰 목소리는 알레르기나 위산 역류 질환(GERD)으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 상태에서 쉰 목소리를 다루는 방법은 알레르기 유발 요인을 피하고 위산을 증가시킬 수 있는 음식이나 음료를 피하는 것입니다.
• 어떤 경우에는 쉰 목소리가 후두암과 같은 심각한 질병의 결과입니다. 이 상태는 수술, 화학 요법 및 방사선 요법으로 치료할 수 있습니다.
• 언어 기능을 조절하는 신경에 ​​손상이 있는 경우 이 상태는 신경과 전문의의 특별한 치료가 필요합니다.

근본적인 상태에 따라 쉰 목소리 약물을 선택하는 것이 좋습니다. 성대를 과도하게 사용하여 목이 쉰다면 성대를 쉬도록 하십시오. 그리고 흡연으로 인한 쉰 목소리로 고통받는 경우 금연을 권장합니다.

쉰 목소리에 대한 소리 치료

음성 치료는 실제로 쉰 목소리 치료의 대안이 될 수도 있습니다. 음성 치료는 생활 습관과 언어 변화를 통해 쉰 목소리를 줄이기 위해 고안된 프로그램입니다. 이 요법은 또한 성대를 손상시키지 않으면서 목소리를 적절하게 사용하는 방법을 알려줍니다. 특히 부상을 입었거나 최근에 성대 수술을 받은 사람들에게 이 방법이 도움이 될 수 있습니다.

음성 치료 기간은 음성 문제의 정도와 쉰 목소리가 시작되는 정도에 따라 조정됩니다. 소요시간 범위는 4주 이상 2회 치료입니다. 이 치료를 받을 때, 환자는 치료 세션이 끝난 후에도 치료 당시에 시행된 것을 따르고 준수하는 것이 중요합니다.

자신의 상태에 맞는 쉰 목소리 약을 선택하십시오. 또한, 쉰 목소리를 유발할 수 있는 것들을 피하십시오. 예를 들어, 목소리를 과도하게 사용하지 않고, 담배를 끊고, 알코올이나 카페인이 든 음료의 섭취를 제한하고, 쉰 목소리를 유발할 수 있는 음식을 먹지 않습니다. 쉰 목소리가 더 나빠지면 즉시 의사와 상담하십시오. 후두암과 같은 심각한 질병을 예측하려면 음성 장애의 조기 검사가 필요합니다.