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설사는 가장 흔한 소화 문제 중 하나입니다. 대변이 부드러워지거나 묽어지고 묽어지며 배변 횟수가 하루 3회 이상인 것이 특징입니다. 설사 자체의 원인은 감염에서 약물 부작용에 이르기까지 매우 다양합니다.

설사는 인도네시아에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 설사의 증상에는 묽거나 묽은 변, 잦은 배변, 복통, 메스꺼움, 팽만감, 때로는 열이 포함될 수 있습니다. 설사는 몸에서 많은 체액을 잃게 만들 수 있으므로 탈수될 위험이 있습니다.

설사의 원인

정상적인 소화 과정에서 물과 전해질, 음식과 음료의 영양소는 장에서 흡수됩니다. 그러나 소화 과정에 장애가 있으면 물과 전해질이 소화관에 축적되어 설사를 유발합니다.

다음은 설사를 유발할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

1. 감염

바이러스 감염은 설사의 가장 흔한 원인입니다. 설사를 자주 일으키는 여러 유형의 바이러스에는 노로바이러스, 로타바이러스, A형 간염이 있습니다. 이 바이러스 감염으로 인한 설사는 일반적으로 2-3일 이내에 저절로 좋아집니다.

바이러스 외에도 박테리아 및 기생충 감염도 설사를 유발할 수 있습니다. 설사를 자주 일으키는 세균의 유형은 다음과 같습니다. 대장균, 살모넬라균, 이질균. 설사를 일으킬 수 있는 기생충은 NS이아디아 람블리아 그리고 씨립토스포리디움.

세균 및 기생충 감염으로 인한 설사는 보통 3일 이상 지속되며 항생제 치료가 필요합니다. 비위생적인 물이나 음식을 섭취하고 몸과 환경을 깨끗하게 유지하지 않는 것이 감염으로 인한 설사의 주요 위험 요소입니다.

2. 유당 불내증

유당은 우유 및 그 가공 제품에서 발견되는 설탕의 일종입니다. 이 유당은 체내에서 소화되는 효소 유당을 필요로 합니다. 사람이 소장에서 유당을 소화시키는 유당분해효소가 부족하거나 아예 없는 상태를 유당 불내증이라고 합니다.

증상에는 헛배부름, 빈번한 배변 및 설사가 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 우유 또는 기타 유제품을 섭취한 후 30분에서 2시간 이내에 나타납니다.

3. 약물 부작용

항생제는 장내의 나쁜 박테리아와 좋은 박테리아를 파괴할 수 있습니다. 결과적으로 장내 박테리아의 자연적인 균형이 깨집니다. 이것은 항생제를 장기간 사용할 때 더 일반적입니다.

항생제 외에도 혈압 강하제, 항부정맥제, 화학요법제, 비스테로이드성 항염제(NSAID), 제산제와 같이 설사를 유발할 수 있는 다른 유형의 약물이 많이 있습니다.

4. 염증성 장질환

오래 지속되는 설사는 염증성 장질환의 증상일 수 있습니다. 이 질병은 장벽에 궤양을 일으켜 소화 기능을 방해할 수 있습니다.

장기적으로 설사를 유발하는 것 외에도, 이 상태는 환자가 급격한 체중 감소를 경험할 수도 있습니다.

5. 수술 후

담낭, 췌장 또는 내장 수술과 같이 최근에 위장관 수술을 받은 사람들도 설사의 위험이 있습니다. 이는 위장관이 완전히 회복되지 않아 소화 기능이 정상적으로 작동하지 못하기 때문입니다.

6. 호르몬 장애

갑상선 기능 항진증이라고 하는 체내 갑상선 호르몬 수치의 증가는 배변 활동을 더 활발하게 만들 수 있습니다. 그 결과 배변 횟수가 더 많아집니다.

음식과 음료가 설사를 유발합니다

질병 외에도 설사는 다음과 같은 특정 음식이나 음료로 인해 발생할 수도 있습니다.

1. 인공감미료가 들어간 식품

소르비톨과 만니톨은 무설탕 스낵이나 제품에 자주 사용되는 인공 감미료입니다.

2. 과당 함유 식품

과당은 꿀과 과일에서 자연적으로 발견됩니다. 과당은 종종 탄산음료, 포장된 과일 주스, 사탕 및 케이크에 감미료로 첨가됩니다.

3. 매운 음식

너무 매운 음식은 소화될 때 위와 장을 자극할 수 있습니다. 매운 음식에 익숙하지 않은 사람들은 이러한 매운 음식을 시도한 후에 복부 팽만감, 속쓰림, 설사를 경험할 수 있습니다.

4. 커피

커피에 함유된 카페인은 소화를 촉진하여 배변을 빠르게 할 수 있습니다. 결과적으로 소화관으로 들어가는 음식과 음료는 장을 너무 빨리 통과하여 설사를 유발합니다.

설사의 원인은 여러 가지가 있지만 가장 흔한 원인은 감염입니다. 따라서 설사를 유발하는 세균을 피하기 위해서는 깨끗한 환경을 유지하고, 특히 식사 전에 정기적으로 손을 씻는 것이 매우 중요합니다.

설사가 있을 때는 탈수를 방지하기 위해 더 많은 물과 수분 보충 음료를 마십니다. 2일 후에도 배변 횟수가 감소하지 않고 고열, 구토 또는 혈변을 동반하는 경우 의사와 상담하십시오.