어린이 고혈압이 발생할 수 있습니다, 원인과 극복 방법

과도한 염분 섭취에서 신체 활동 부족에 이르기까지 어린이에게 고혈압을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 어린이의 고혈압이 다양한 위험한 합병증을 유발할 수 있으므로 대처 방법을 알아야 합니다.

혈압은 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 수축할 때 또는 심장이 이완되거나 늘어날 때 혈관의 압력이 얼마나 높은지에 의해 측정됩니다.

고혈압이 있는 사람의 경우 혈관 압력이 너무 높습니다. 이 상태는 심장, 뇌 및 기타 기관의 혈관에 손상을 줄 수 있으며 심지어 혈관이 파열될 수도 있습니다.

어린이 고혈압의 원인

어린이에게 고혈압을 유발하거나 유발할 수 있는 몇 가지 조건과 습관이 있습니다.

1. 염분 과다섭취

소금은 물을 흡수하는 성질이 있습니다. 과도한 염분의 상태는 혈관의 흐름을 증가시킵니다. 그 결과 심장은 몸 전체에 혈액을 공급하기 위해 더 열심히 노력하여 혈압을 증가시킵니다.

2. 과체중

과도한 염분 섭취 외에도 과체중이나 비만도 어린이의 고혈압을 유발하는 요인 중 하나입니다. 비만으로 인한 고혈압은 일반적으로 7세 이상의 어린이가 경험합니다.

3. 태어날 때부터의 선천성 질환

어린이, 특히 6세 미만 어린이의 고혈압은 종종 태어날 때부터 다양한 기타 건강 상태로 인해 발생합니다. 예를 들어, 선천성 심장 질환, 신장 질환, 호르몬 장애 또는 유전 질환.

4. 신체 활동 부족

주의하십시오. 고혈압은 노는 것과 같이 활동량이 적고 가만히 앉아 있는 시간이 더 많은 어린이에게 더 위험합니다. 계략 또는 TV를 봅니다.

또한, 고혈압은 또한 남아, 조산아, 출생 시 과체중 또는 저체중, 고혈압의 유전력, 제2형 당뇨병, 고콜레스테롤, 간접 흡연, 수면 장애가 있고 약물을 복용하는 어린이에게서 더 흔합니다. 스테로이드로.

어린이의 고혈압을 예방하고 극복하는 방법

일반적으로 소아의 고혈압 관리는 성인과 크게 다르지 않습니다. 다음 방법 중 일부는 고혈압을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 항고혈압 식이요법 적용

소아에서 고혈압을 치료하는 중요한 방법 중 하나는 고혈압을 낮추는 음식을 제공하여 소아의 혈압을 안정적으로 유지하고 다양한 합병증을 예방하는 것입니다.

고혈압을 낮추기 위해 자주 권장되는 건강한 식단은 DASH 식단입니다. 이 다이어트 방법에서 어린이는 지방을 줄이고 야채, 과일, 통곡물을 많이 섭취하고 염분 섭취를 줄이고 주스를 포함한 단 음식과 음료를 줄여야 합니다.

2. 아이들에게 활동적이고 규칙적인 운동을 시키십시오

규칙적으로 운동하는 것도 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 활동적이고 규칙적인 운동에 익숙해지는 것이 혈관과 심장의 건강에 큰 영향을 미치기 때문입니다.

따라서 자녀가 하루에 1시간 이상 운동을 하도록 하고 자녀의 연령에 맞는 스포츠 유형을 선택하십시오.

2. 담배연기로부터 아이들을 멀리하십시오

담배 연기에 자주 노출되면 혈압이 상승하고 어린이의 심장과 혈관이 손상될 수 있습니다. 따라서 가능한 한 어린이를 담배 연기, 특히 주변 사람들로부터 보호하십시오.

4. 의사의 권고에 따라 어린이에게 혈압 강하제를 투여합니다.

혈압 강하제는 생활 방식의 변화가 고혈압 감소에 성공하지 못한 경우에만 의사가 투여합니다. 고혈압 약물은 소아의 상태에 따라 일시적으로 투여되거나 더 오래 걸릴 수 있습니다.

그러니 이제부터는 지체하지 말고 가족의 건강한 생활 방식을 만들어 아이들이 건강하게 자라고 고혈압 및 기타 위험한 질병을 피하도록 하십시오.

또한 소아에게 고혈압 발병 위험이 있는 것으로 알려진 경우에는 3세부터 정기적으로 소아의 혈압을 확인해야 합니다. 적절한 검사와 치료를 위해 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.

즉시 치료하지 않으면 소아의 고혈압이 성인기까지 계속될 수 있으며 나중에 뇌졸중, 심장마비, 심부전 및 신장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.