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예상치 못한 또는 계획되지 않은 임신을 경험하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 여전히 아기를 행복하게 환영하고 새로운 삶의 계획을 세울 수 있습니다.

당신은 혼자가 아닙니다. 많은 부부가 임신을 계획하지 않았음에도 불구하고 자녀를 낳습니다. 폐경 이전에는 피임약을 사용해도 임신할 수 있기 때문입니다.

피임약의 사용은 임신 예방에 높은 수준의 효과가 있습니다. 그러나 규칙에 따라 피임약을 사용하지 않으면 여전히 임신의 위험이 있습니다. 예를 들어, 일정에 맞춰 피임약을 복용하는 것을 잊어버리면 임신 가능성이 높아집니다.

적어도 5%의 여성이 피임약을 사용했음에도 불구하고 임신을 "임신"합니다.

수행해야 할 단계

계획하지 않은 임신은 출산 휴가에서 막 직장에 복귀하기 시작할 때, 두 자녀가 십대일 때, 심지어 처음 성관계를 가질 때에도 언제든지 발생할 수 있습니다.

임신이 갑자기 "온다" 해도 아직 준비할 시간이 있습니다. 가장 중요한 것은 마음의 준비를 하고 아이의 스케쥴에 맞춰 새로운 계획을 세우는 것입니다. 아래 가이드가 도움이 될 수 있습니다.

1. 자신의 감정을 솔직하게 말하라

이 계획되지 않은 임신은 확실히 당신의 삶을 바꿀 것입니다. 당신이 세운 인생 계획이 바뀌어야 합니다. 이때 화가 나거나, 좌절하거나, 놀라거나, 짜증이 날 수 있습니다. 그러나 이 감정을 잠시 동안 그대로 두십시오.

느끼는 불안을 해소하기 위해 일기에 적어보십시오. 신뢰할 수 있는 사람과 감정을 공유할 수도 있습니다. 발생할 수 있는 모든 감정과 함께 임신 사실을 받아들이면 다음 단계를 더 쉽게 결정할 수 있습니다.

2. 자신을 믿어라

오랫동안 임신을 계획한 여성, 특히 계획하지 않은 임신을 한 여성은 여전히 ​​두려움을 느낄 수 있습니다. 따라서 모든 것을 완벽하게 만들지 말고 자신을 계속 믿는 것이 중요합니다.

3. 다른 사람의 의견에 대해 너무 많이 생각하지 마십시오

다른 사람들이 당신의 예상치 못한 임신에 대해 어떻게 반응할지 고민하거나 생각할 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 당신과 당신의 아기가 잘 살 수 있는 방법에 대해 생각하는 것입니다. 판단하지 않고 항상 당신을 지원하는 많은 친구 나 친척이 분명히 있습니다.

4. 아이와 함께 새로운 삶을 상상해보세요

당신이 낳고 있는 아이와 함께 새로운 삶을 살고 있다고 상상해보십시오. 그것이 첫째 아이이든, 둘째 아이이든, 셋째 아이이든 상관없습니다. 긍정적 인 것에 대해 생각하면 모든 것이 생각만큼 무섭지 않을 것입니다.

5. 필요하다고 느끼면 도움을 요청하십시오

특히 편부모가 될 예정이라면 주저하지 말고 도움을 요청하십시오. 가족이나 직장 동료와 같은 사람들에게 임신에 대해 빨리 알릴수록 더 빨리 적응할 것입니다.

또한 주저하지 말고 의사나 심리학자에게 도움을 요청하여 임신 중과 출산 후 마음을 안정시키십시오.

6. 나이차이가 많이 나는 아이 키우는 법 배우기

막 출산하고 첫 아이를 모유 수유했는데 계획 외의 임신으로 밝혀졌습니까? 당신은 혼자가 아니에요, 정말. 많은 엄마들이 그것을 경험하고 잘 적응할 수 있습니다. 두 명의 어린 자녀를 동시에 양육하는 방법에 대한 조언을 요청할 수도 있습니다.

7. 재정 관리

계획하지 않은 임신은 재정 계획을 확실히 바꿀 것입니다. 불필요한 지출을 줄이기 시작하여 출산과 출산에 필요한 비용을 계산해 봅시다.

계획이든 아니든 모든 임신은 다양한 변화를 가져올 것입니다. 그러나 기억하십시오. 당신의 작은 아이에게는 건강하고 행복한 엄마가 필요합니다. 따라서 육체적으로나 정신적으로 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 긍정적인 것에 초점을 맞추면 나쁜 시기를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

작은 아이가 준비된 것을 축하합니다!