임신 이후 모유 수유를 위한 6단계 준비

출산과 더불어 모유수유도 임신 초기부터 준비해야 합니다. 그래야 모유 수유가 원활하게 진행될 수 있습니다. 그렇다면 임신 중 모유 수유를 준비하는 방법은 무엇입니까?

임신 중 몸은 자연스럽게 모유 수유를 준비합니다. 유관이 발달함에 따라 유방으로의 혈류가 증가하는 것이 특징입니다. 그러면 유두가 만지면 더 민감해지고, 유방 크기가 커지고, 유륜이 더 어둡게 보이며, 유두 모양이 변합니다.

모유 수유 준비 단계

자연스럽지만 때로는 모유 수유가 일부 엄마에게 쉽지 않습니다. 다음은 임신 초기부터 모유 수유 과정을 시작하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 준비 단계입니다.

  • 수유 정보 증가

    모유수유를 준비하는 임산부는 다른 모유수유모, 책, 인터넷 등 다양한 곳에서 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 특정 병원의 수유 클리닉이나 수유 상담가에게서 정보를 얻을 수도 있습니다. 항상 귀하를 치료하는 산부인과 의사와 귀하가 얻은 정보를 상의하십시오.

  • 젖꼭지를 깨끗하게 유지하기

    임신 초기부터 모유 수유를 시작할 때까지 젖꼭지를 항상 청결하게 유지하십시오. 청소할 때 너무 세게 문지르면 젖꼭지만 다칠 수 있으므로 너무 세게 문지르지 마십시오. 대신 젖꼭지를 부드럽게 닦고 부드러운 수건으로 닦으십시오.

  • 영양에주의하십시오

    또한 모유 수유와 관련하여 여전히 충분한 영양을 섭취하고 있는지 확인하십시오. 철분, 칼슘, 탄수화물, 소금은 모유 수유 중에 만나야 하는 영양소입니다. 이러한 영양소를 섭취하기 위해 섭취하는 좋은 음식과 음료에는 통곡물, 우유 및 녹색 채소가 있습니다.

  • 이완 기법을 하라

    호흡 조절을 통한 이완 기술은 모유 수유 과정에서 임산부에게 유용할 수 있습니다. 일반적으로 모유 수유 중 엄마는 아기를 진정시키고 아기의 필요를 충족할 때까지 젖을 빨도록 더 침착해야 합니다.

  • 필요에 따라 모유 수유 장비 구입

    특별한 수유 브라는 임신 말기부터 구입할 수 있는 것 중 하나입니다. 이 브래지어는 일반적으로 모유(ASI)로 채워진 유방을 지탱할 만큼 충분히 큽니다. 또한, 수유 브래지어는 전면에 일종의 창이있어 나중에 아기에게 수유하는 과정을 용이하게 할 수 있습니다. 모유 수유 베개는 또한 엄마의 목이나 어깨 통증을 예방하면서 모유 수유 중에 아기를 편안하게 유지하는 데 사용할 수 있습니다.

  • 파트너가 모유 수유를 지원하도록 준비하기

    모유 수유는 엄마와 아기의 관계만이 아닙니다. 아빠가 되는 남편도 모유수유의 성패를 좌우하는 중요한 요소다. 파트너의 지원이 있는 모유 수유모는 더 오래 모유 수유를 할 수 있습니다.

임산부는 위의 단계를 수행하여 모유 수유를 준비할 수 있습니다. 이것은 나중에 아기의 모유 수유 과정이 방해받지 않도록 하기 위해 중요합니다. 필요한 경우 모유 수유 준비에 대해 의사와 추가로 의논하십시오.