임신 중 화끈거리는 가슴 상태의 원인 알기

임산부 여러분, 가슴이 뜨겁고 타는 것을 경험한 적이 있습니까? 그렇다면 임산부가 겪고 있는 속쓰림. 불편함을 느끼기도 하고 때로는 걱정스럽기도 하지만 사실 이 상태는 임신 중에 흔히 발생하며, 어떻게.

뜨겁고 불타는 가슴 (속쓰림) 임산부가 경험하는 것은 일반적으로 위산 상승의 주요 증상입니다. 상승하는 위산은 종종 팽만감, 잦은 트림, 메스꺼움 및 구토와 같은 다른 불만을 동반합니다.

속 쓰림을 유발하는 위산 상승 (속쓰림) 다음을 포함하여 임신 중 다양한 변화로 인해 임산부에서 종종 발생합니다.

임신 중에는 프로게스테론 호르몬이 증가합니다. 그 기능 중 하나는 자궁 근육을 이완시켜 태아가 성장할 공간을 만드는 것입니다.

지금, 간접적으로 이 호르몬의 증가는 식도와 위장을 연결하는 폐쇄 밸브 근육도 이완시킵니다. 이 상태는 위에 남아 있어야 하는 산 함량이 식도로 쉽게 이동하도록 합니다.

이런 일이 발생하면 자극적인 위산은 가슴이나 속쓰림에 작열감 및 작열감을 유발합니다. 이러한 불만은 임신 첫 삼 분기부터 느껴지기 시작할 수 있습니다.

임신 6~7개월에 접어들면 임산부의 가슴이 불편할 가능성이 높아집니다. 태아의 크기가 점점 커지고 있기 때문입니다.

태양 신경총 부위를 불편하고 혼잡하게 만드는 것 외에도 태아의 크기가 커지면 임산부의 위장에 압력이 가해져 위산이 더 쉽게 상승합니다. 위산이 식도로 올라가면 가슴이 뜨겁고 타는 듯한 느낌이 든다.

임신 중 역류성 식도염은 이전에 이러한 상태를 가졌거나 이전에 임신한 적이 있는 경우에도 발생할 가능성이 더 높습니다.

이 불편한 상황을 완화하기 위해 임산부는 다음 단계를 시도할 수 있습니다.

요구르트를 먹거나 따뜻한 우유 한 잔을 마십니다. 이 상태를 완화하기 위해 우유에 꿀을 첨가할 수도 있습니다.
산성 음식, 매운 음식, 기름진 음식(특히 튀긴 음식이나 기름진 음식), 카페인 음료, 탄산음료(소다)와 같이 위산을 유발할 수 있는 음식을 피하십시오.
소량이지만 자주 먹습니다. 예를 들어, 1/2인분을 먹되 식사 빈도를 하루 5-6회로 늘립니다.
식사 중과 식사 후에는 곧게 앉고 위장에 무리가 가지 않도록 합니다.
식후 바로 눕지 않도록 한다. 취침 최소 3시간 전에는 식사를 하는 것이 좋습니다. 배에 음식이 가득 찬 상태로 누워 있으면 위산이 식도로 올라가기 쉽습니다.
머리를 가슴과 배보다 높게 두고 잠을 잡니다. 임산부는 여분의 베개로 어깨에서 머리 부분을 지탱할 수 있습니다. 이 방법은 위산이 식도로 올라가는 것을 방지하기 위한 것입니다.

임신 중 가슴의 열과 작열감에 대한 불만은 임산부가 경험하는 일반적인 상태입니다. 임산부가 이러한 증상을 겪더라도 당황할 필요는 없습니다. 위에서 설명한 것처럼 식이요법과 신체 위치를 조정하여 이러한 불만을 독립적으로 줄일 수 있기 때문입니다.

그러나 이러한 증상이 계속되거나 악화되는 경우(예: 임산부가 음식을 삼키기 어렵거나 복통 또는 복통) 체중이 감소할 때까지 의사의 진찰을 받으십시오. 이는 임산부가 올바른 치료에 대한 추천을 받아 보다 편안하게 임신을 할 수 있도록 하기 위함입니다.

pictopub.com