밤에 가려운 피부가 짜증나나요? 이것이 해결책이다

불평피부 가려움 ~에 저녁 불편함을 유발할 수 있습니다 수면 방해, 과도하게 긁는 것은 더 위험합니다. 이 불만을 경험한 사람들은 알아야 합니다. 이유 할 수 있도록 그 근거를 극복하다그것을 올바른 방법으로.

일반적으로 밤에 가려운 피부는 건조한 피부와 밤에 체온의 변화로 인해 발생합니다. 또한 밤에 가려운 피부를 유발할 수 있는 다른 것들은 건선, 습진 또는 진드기 및 빈대와 같은 곤충 물림입니다.

밤에 가려운 피부를 극복하는 방법

가렵더라도 피부를 긁지 마십시오. 가려운 피부를 긁는 것은 실제로 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 따라서 긁고 싶은 충동을 줄이려면 장갑을 끼고 잠을 자는 것이 좋습니다. 그런 다음 손톱도 깔끔하게 손질해야 합니다.

가려움증이 너무 심한 경우 가려움증이 가라앉을 때까지 가려운 부위를 가볍게 두드려주면 됩니다. 밤에 가려운 피부가 여전히 귀찮다면 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다.

1. 멘즈실내 온도를 시원하게 유지

실내 온도가 너무 높으면 피부가 건조해져 가려움증이 나타날 수 있습니다. 따라서 실내 온도를 섭씨 20~24도 정도로 유지하십시오.

2. 멩고보습제를 바르다

촉촉한 피부는 가려움증을 피할 것입니다. 따라서 목욕 후 보습 로션을 바르는 것을 잊지 마십시오. 알코올이나 향이 함유되지 않은 로션을 사용하십시오.

3. 멤부드러운 소재의 잠옷을 입다

천연 면 섬유와 같은 부드러운 소재의 잠옷을 사용하여 가려움증을 줄일 수도 있습니다. 이 의류 소재는 사용하기 편할 뿐만 아니라 땀을 잘 흡수합니다.

4. 멍사용하다 가습기

방에 에어컨을 켜면 에어컨도 켜야 합니다. 가습기 또는 가습기. 가습기는 공기를 촉촉하게 유지하고 피부가 건조해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 뭐, 피부의 수분이 유지된다면 밤에 가려운 피부의 불만도 해소될 수 있다.

5. 관리 스트레스

너무 많은 생각을 하면 스트레스를 받을 수 있고, 스트레스를 받으면 밤에 가려운 증상이 악화될 수 있으므로 자기 전에 마음을 진정시키십시오.

6. 특정 약물 복용

알레르기 병력이 있고 나타나는 가려움증 호소가 알레르기 반응의 일부인 경우 항알레르기제를 복용할 수 있습니다. 그러나 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.

밤에 가려운 피부가 계속해서 위의 방법으로 처리되도록하지 마십시오. 밤에 가려운 피부가 가라앉지 않거나, 2주 이상 지속되거나, 수면을 방해하거나, 발열, 피부 발진 등의 다른 증상이 동반되면 즉시 의사의 진찰을 받으세요.