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아름답고 단정하고 매력적인 치아를 갖고 싶지 않은 사람이 어디 있겠습니까? 불행히도 영원히 소유할 수는 없습니다. 어떤 경우에는 특정 생활 습관, 습관 및 질병이 충치를 유발할 수 있습니다.

구강 건강은 신체의 전반적인 상태를 결정하는 지표로 간주됩니다. 좋은 구강 및 치아 건강은 구강 내 박테리아의 과증식을 예방할 수 있습니다. 반면, 건강한 치아를 유지하는 데 게으르면 충치 및 잇몸 질환과 같은 구강 내 감염 및 질병의 가능성이 증가할 수 있습니다.

부러진 치아를 유발할 수 있는 습관

충치를 예방하고 구강 건강을 악화시키기 위해서는 다음과 같은 행동을 피해야 합니다.

• 씹는 얼음 조각

  설탕이 없고 천연 성분으로 만들어진 얼음 조각이 치아를 손상시키지 않을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 실제로 얼음처럼 단단하고 차가운 물체를 씹는 것은 치아에 금이 갈 가능성이 있습니다. 계속하면 치아의 연조직이 손상되어 치통에 걸릴 위험이 있습니다. 이를 대체하기 위해 무설탕 껌을 씹거나 얼음이 없는 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.

• 칫솔질을 너무 세게

  충치를 예방하기 위한 좋은 의도는 잘못하면 반대 상태로 끝날 수 있습니다. 그 중 하나는 치아 법랑질을 손상시킬 수 있는 너무 세게 양치질하는 습관입니다. 법랑질이 손상되면 치아가 쉽게 자극을 받아 찬 음료나 음식에 더 민감해집니다. 따라서 부드러운 칫솔을 사용하여 이러한 습관의 나쁜 영향을 최소화하십시오.

• 치아로 포장 풀기

  치아의 주요 기능은 음식을 물고 씹어 위의 소화 과정을 돕는 것입니다. 따라서 음료수 한 병을 개봉하거나 한 입 베어 물고 스낵 포장을 찢는 것을 좋아하는 사람들은 이것이 치아의 일이 아님을 깨닫습니다. 계속 하다보면 치아가 깨지거나 부러질 수 있습니다.

• 빠는레몬 사이다를 마시거나 레몬

  레몬은 다양한 좋은 이점 외에도 산도가 높은 액체를 함유하고 있습니다. 치아 표면의 칼슘을 제거할 수 있다는 우려가 있습니다.

• 간식을 자주 먹는다

  충치를 유발할 가능성이 있는 또 다른 습관은 과도한 간식, 특히 단 음식과 많은 설탕입니다.

  이 습관은 타액 생성을 억제하고 음식물 찌꺼기를 치아 사이에 끼울 수 있습니다. 해결책으로 간식을 너무 자주 먹지 말고 설탕과 전분이 적은 간식을 먹도록 하세요.

• 연기

  흡연은 치아를 노랗게 만드는 것 외에도 치아에 플라그와 치석 형성을 증가시킵니다. 플라크는 법랑질을 손상시킬 수 있는 박테리아를 운반합니다. 정기적으로 청소하지 않으면 플라크가 치석으로 굳어질 수 있습니다. 플라크와 치석은 모두 충치와 충치를 유발할 수 있습니다.

• 특정 약을 복용

  충치는 또한 약물의 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 참고로 항히스타민제는 구강건조를 유발하여 타액 생성을 억제할 수 있습니다. 충치의 원인 중 하나는 타액 생성의 중단입니다. 따라서 치유 과정을 겪고 있다면 구강 및 치아 건강을 방해할 가능성이 있는 약물에 대해 의사에게 물어보는 것이 결코 나쁘지 않습니다.

치아가 손상되지 않고 건강하게 유지하려면 하루에 두 번 양치질하는 것을 잊지 말고 6개월에 한 번씩 치과에 가서 정기적인 치과 검진을 받으십시오.