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갇힌 프렌드존 확실히 재미있는 것은 아닙니다. 이 상황은 사람을 좌절시키고 부정적인 감정적 혼란을 느끼게 할 수 있습니다. 얽매이지 않도록 프렌드존, 그 특징과 극복 방법을 알아보자.

프렌드존 남성이든 여성이든 우정 관계에 있는 개인 중 한 명이 친구 이상의 감정을 가지고 있는 상황을 설명하는 용어입니다. 사실, 그는 예를 들어 데이트와 같이 더 낭만적이고 친밀한 관계를 계속하고 싶어합니다.

불행히도 이 감정은 일방적이며 그분은 그 개인을 평범한 친구로만 여기십니다. 결과적으로, 이 "더 많은" 감정을 가진 사람은 다음과 같은 관계에 갇힐 수 있습니다. 프렌드존.

갇힌 특성 프렌드존

갇힌 사람 프렌드존 친구에게 더 많은 관심이 있다고 직접적으로 말하지 않을 수도 있습니다. 그러나 막혔을 때 인식할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 프렌드존, 그건:

• 여느 친구처럼 대함
• 그와 함께 시간을 보내고 싶을 때 혼자 있는 시간이 부족합니다. 예를 들어 그는 종종 다른 사람들을 초대합니다.
• 당신이주는 "코드"는 종종 잘못되어 Dia가 이해하지 못합니다.
• 말이든 행동이든 주의를 더 기울이면 보답을 받지 못한다.

프렌드존 이것은 일반적으로 당신이 사랑하는 사람이 단순한 친구 이상으로 느껴지지 않지만 여전히 좋은 우정을 갖고 싶어하기 때문에 발생합니다. 하지만 가끔은, 프렌드존 또한 유해한 관계에서 "친구"를 이용하거나 함정에 빠뜨리는 은폐가 될 수 있습니다..

속박을 극복하는 요령 프렌드존

갇힌 프렌드존 슬픔, 실망, 분노, 두려움, 수치심, 우울, 절망과 같은 다양한 부정적인 감정을 느끼게 할 수 있습니다. 이러한 감정을 제어할 수 없으면 좌절, 스트레스, 비탄 또는 심지어 우울증으로 이어질 수 있습니다.

이러한 나쁜 영향을 방지하기 위해 다음과 같은 방법으로 함정에서 벗어날 수 있습니다. 프렌드존:

1. 당신의 감정에 대해 진실을 말하십시오

감정을 표현하는 것은 쉬운 일이 아니며 많은 배짱이 필요합니다. 그러나 감정을 억제하는 데 지쳤다면 시도해 볼 가치가 있습니다.

표현하고 싶을 때 적절한 순간과 시간을 찾으세요. 둘 다 좋은 감정 상태인지 확인하십시오. 알겠죠? 그런 다음 침착하게 말하고 긴장을 풀고 자신의 감정을 솔직하게 말하십시오.

2. 결정을 존중하라

당신이 사랑을 표현할 때, 당연히 당신은 당신의 사랑이 보답받기를 기대합니다. 하지만 아직 그런 일이 일어나지 않았다면 강요하지 마세요. 알겠죠? 모든 사람은 자신의 선택과 고려 사항이 있음을 기억하십시오. 그것이 당신에게 상처를 줄 수 있더라도 당신은 그의 결정을 이해하고 존중할 수 있어야 합니다.

3. 우정 목표에 집중하세요

사랑이 일방적일 때 슬프고, 화나고, 실망하는 것은 정상입니다. 하지만 이 상황이 그와의 우정을 여기서 멈추게 해서는 안 됩니다. 알겠죠?

좀 더 차분하고 편안해지면 그와의 우정의 목적에 다시 집중해 보십시오. 상호작용할 때 어색함이 있을 수 있지만, 점차 좋은 우정과 함께 하는 재미있는 활동으로 희석될 수 있습니다.

4. 마음을 돌린다

그분의 결정이 당신의 기대와 일치하지 않는다고 계속해서 슬퍼하는 대신, 예를 들어 취미를 추구하거나 한 번도 해보지 않은 새로운 것을 시도하는 것과 같이 당신을 산만하게 할 수 있는 다른 일을 하십시오.

또한 운동, 휴가 또는 휴가와 같이 몸이 더 이완되고 스트레스를 피할 수 있도록 자신을 부려먹을 수도 있습니다. 나 시간, 페이셜 트리트먼트, 스파, 또는 새로운 헤어스타일 변경.

또한 거절당했을 때 긍정적인 태도를 유지하도록 노력하세요. 알겠죠? 그런 일이 일어나지 않도록 프렌드존, 열등감을 느끼거나 심지어 자신을 싫어합니다. 자신을 사랑하지 않는다면 사랑의 감정은 강요될 수 없고 다른 사람도 사랑할 수 없다는 것을 기억하십시오.

갇힌 경우 프렌드존, 어서, 즉시 입장을 취하십시오! 그 사람에 대한 사랑이 자신에게 해가 될 정도로 우정을 파괴하지 않도록 하십시오. 왜냐하면 당신은 행복할 권리가 있고 진실한 사람에게서 사랑과 애정을 받을 권리가 있기 때문입니다.

위의 팁을 수행한 후에도 할 수 없는 경우 이동, 특히 이것이 당신의 삶을 방해하거나 마음이 아프거나 우울하게 만든다면 심리학자나 정신과 의사에게 도움을 요청해야 할 때일 수 있습니다.