올바른 패드로 생리 중 자극 방지
월경 중 습한 느낌과 불쾌한 냄새는 종종 여성을 불편하게 만듭니다. 월경 중 질을 치료하는 방법이 올바르지 않으면 이 두 가지가 모두 발생할 수 있습니다. 또한 부적절한 생리대의 사용은 여성 부위의 자극 위험을 증가시킬 수 있습니다.
피부의 구조는 표피, 진피, 피하조직의 여러 층으로 구성됩니다. 표피의 가장 바깥층은 이물질과 세균으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 이 층은 뿔 세포와 케라틴 물질로 구성되어 있으며 의학 용어로 이 층을 각질층 또는 각질층. 이 층의 두께 정도는 신체 부위마다 다르며, 신체의 한 부위에 층이 있는 각질층 얇은 것은 여성의 영역입니다.
월경 기간 동안 여성은 여성 부위의 청결에 더 많은 관심을 기울일 필요가 있습니다. 땀을 흘리게 하는 활동, 더운 날씨, 너무 꽉 끼고 땀을 흡수하지 않는 바지를 입는 것, 너무 오래 앉아 있는 것은 월경 중 질 자극의 위험을 더욱 높입니다. 여성의 영역을 청결하게 유지하고 흡수성과 공기 순환이 좋은 생리대를 착용하면 이러한 상태를 예방할 수 있습니다.
너무 습하고 공기 순환이 잘 되지 않는 패드는 숨쉴 공간이 없어 편안함을 방해할 뿐만 아니라 건강에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 분들은 땀이나 생리혈 등의 체액이 제대로 흡수되지 않아 여성 부위의 피부가 너무 습하면 자극을 받을 수 있습니다. 이것은 사용된 패드의 호흡 공간이 충분하지 않기 때문에 발생할 수 있습니다.
여성 부위의 자극 징후에는 붉은 발진, 가려움증, 심지어 부어오름이 포함될 수 있습니다.
월경 중 질 관리 방법
여성 부위의 발진과 가려움증을 피하기 위해 생리대를 보관하십시오. 자극은 일반적으로 과충전 또는 장기간 사용으로 인해 젖은 패드에 박테리아 또는 곰팡이의 성장으로 인해 발생합니다.
질 세척 및 패드 청결 유지 시 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 항문에서 질로 박테리아가 옮기는 것을 방지하기 위해 질 부위를 앞에서 뒤로 씻고 말리십시오.
- 월경 중에는 질을 두 번 이상 씻는 것이 좋습니다. 또한 항문과 질 사이의 부위인 회음부의 청결도에 주의하십시오.
- 비누를 사용하고 싶다면 무향 비누를 선택하세요. 비누의 향수 성분은 질을 자극할 수 있습니다. 허벅지와 치골에만 비누를 사용하고 외음부 부위는 피하십시오. 외음부를 물로 헹구기만 하면 됩니다.
- 향이 나는 성분으로 인한 자극의 위험을 피하기 위해 부드럽고 향이 없는 패드를 사용하십시오. 공기 순환 패드는 또한 월경 중에 질 부위가 너무 축축해지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 혈액량이 적더라도 3-4시간마다 패드를 교체하십시오. 혈액량이 많을수록 패드를 더 자주 교체해야 합니다. 패드를 정기적으로 교체하면 자극을 유발하는 박테리아와 곰팡이의 증식을 예방할 수 있습니다.
- 땀을 쉽게 흡수하고 너무 꽉 조이지 않는 면 속옷을 사용하십시오.
기본적으로 질은 스스로 청소하는 자연적인 메커니즘을 가지고 있습니다. 질에는 자연적인 pH를 유지하고 감염을 일으키는 나쁜 박테리아의 침입을 방지하는 기능을 하는 많은 좋은 박테리아가 있습니다.
월경 중 질에 맞는 붕대 기준
패드는 생리혈을 흡수하여 옷을 오염시키지 않을 뿐만 아니라 피부를 건조하고 자극으로부터 보호하는 기능을 합니다. 패드는 일반적으로 월경액을 흡수하기 위해 셀룰로오스 또는 합성 섬유로 만들어집니다.
패드를 선택할 때 다음 사항에 주의하십시오.
- 생리대는 포장에서 볼 수 있는 보건부와 BPOM의 유통 허가를 받았는지 확인하십시오.
- 포장 라벨에 있는 생리대의 구성을 파악하십시오.
- 여성 부위의 피부가 건조하고 편안하게 유지되도록 흡수성이 좋은 패드를 선택하십시오.
- 패드의 마찰 및 향 성분으로 인한 피부 자극의 위험을 피하기 위해 표면이 부드럽고 향이 없는 생리대를 선택하십시오.
일회용 생리대는 구하기 쉽고 사용하기 쉽기 때문에 널리 선택됩니다. 단, 은밀한 장기 부위의 자극을 예방하기 위해 사용법에 주의한다. 여성 부위의 청결을 유지하고 부드러운 패드와 공기 순환을 사용하여 보다 편안하게 움직일 수 있으며 월경 중 여성 부위 주변의 피부 자극을 피할 수 있습니다.
