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정상 체중 이하의 여성이 임신을 계획하고 있는 경우 먼저 체중을 늘리는 것이 좋습니다. 너무 마른 임산부는 임신 합병증의 위험이 더 높기 때문입니다..

체질량지수(BMI)가 18.5 미만이면 너무 마른 사람이라고 할 수 있습니다. 너무 마른 몸으로 임신을 시작하는 것은 다양한 위험을 수반할 수 있습니다. 또한 임신 중에는 권장되는 체중 증가에 어려움을 겪을 가능성이 높습니다.

너무 마른 임신 시 발생하는 위험

다음은 임신 중 너무 마른 경우 경험할 수 있는 임신 합병증의 위험 중 일부입니다.

1. 유산

다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만 임산부의 몸이 너무 마른 상태에서도 유산이 발생할 수 있습니다. 이러한 위험을 줄이기 위해 의사는 영양 섭취를 개선하기 위한 권장 사항을 제공할 수 있습니다.

2. 조산

너무 마른 몸을 가진 임신은 또한 예상보다 일찍 아기를 낳을 위험에 처할 수 있습니다. 임신 37주 이전에 분만이 이루어지면 조산이라고 합니다.

미숙아는 다양한 감염에 매우 취약하며 호흡기 질환, 대사 장애 또는 뇌출혈과 같은 다양한 건강 문제가 발생할 위험이 더 큽니다.

3. 태아의 크기가 너무 작습니다.

태아는 어머니로부터 영양을 얻습니다. 너무 마른 상태에서 임신하면 자신을 위한 영양, 특히 뱃속에 있는 아기의 영양이 부족합니다. 이것은 의학적으로 발육부진이라고 알려진 태아 성장을 억제할 수 있습니다. 자궁 내 성장 지연 (IUGR).

이런 일이 발생하면 아기는 태어날 때 산소가 부족할 뿐만 아니라 많은 수의 적혈구로 인해 저혈당과 두꺼운 혈액을 가질 위험이 있습니다. 아기는 또한 장애와 신경 장애를 일으킬 위험이 더 높을 수 있으며 제왕 절개를 통해 분만해야 합니다.

4. 저체중으로 태어난 아기

출생 시 아기의 정상 체중은 약 2.5~3.5kg입니다. 그러나 임신 중 너무 날씬하면 아기가 저체중 또는 2.5kg 미만으로 태어날 수 있습니다.

체중을 늘리자!

임신 중 너무 날씬해지는 것을 방지하기 위해 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다.

• 식사, 특히 아침 식사를 절대 거르지 마십시오.
• 한 번에 많은 양을 먹기 힘들다면 하루에 5~6회 소량씩 먹으면 된다.
• 치즈, 크래커, 견과류, 말린 과일, 요구르트 또는 아이스크림과 같은 건강에 좋은 간식을 항상 가까이에 두어 언제든지 쉽게 먹을 수 있습니다.
• 올리브 오일, 아보카도, 견과류 또는 생선과 같은 좋은 지방이 많은 음식을 늘리십시오.
• 오렌지 주스, 파파야 주스 또는 포도 주스와 같은 신선한 주스를 섭취하십시오.
• 땅콩 버터, 치즈, 버터 또는 크림 치즈를 식사에 추가하십시오.
• 체중 증가를 모니터링하기 위해 의사와 정기적인 검진. 산부인과 의사는 귀하의 상태가 임신 프로그램을 시작하기에 안전한지 여부를 결정할 것입니다.

너무 마른 체형의 임신은 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 임신을 계획하기 전에 위와 같은 방법으로 체중을 늘리십시오. 여전히 체중 증가에 문제가 있는 경우 특정 질병이나 건강 상태로 인한 것일 수 있으므로 의사와 상의해야 합니다.