임신 중 아구창을 극복하는 5가지 자연적인 방법

임신 중 구내염은 너무 고통스러워 임산부가 음식을 먹거나 말하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 임산부가 집에서 쉽게 할 수 있는 임신 중 아구창을 다루는 몇 가지 방법이 있습니다.

임신 중 아구창은 일반적으로 무해하며 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 일반적으로 구내염은 1-2주 이내에 저절로 치유될 수 있습니다. 그러나 통증을 완화하고 치유 과정을 가속화하기 위해 임산부가 시도할 수 있는 가정 치료 옵션이 많이 있습니다.

임신 중 아구창을 극복하는 다양한 자연적인 방법

다음은 임신 중 아구창을 치료하는 안전하고 비교적 쉬운 다양한 방법입니다.

1. 카모마일 차로 압축하거나 가글

콘텐츠 아줄렌 그리고 레보메놀 카모마일 차는 항염 및 살균 효과가 있어 임신 중 구내염 치료에 좋습니다. 그것을 사용하기 위해 임산부는 카모마일 차를 마시거나 허브 차로 가글 할 수 있습니다.

또한 임산부는 젖은 카모마일 티백으로 몇 분 동안 구내염을 압축할 수도 있습니다. 최대 결과를 얻으려면 임산부가 하루에 3-4번 압축과 양치질을 반복할 수 있습니다.

2. 소금물로 가글하기

소금물로 가글-가글을 하는 것도 임신 중 구내염을 치료할 수 있는 매우 강력한 방법입니다.

비법은 따뜻한 물(250ml) 반 컵에 소금 1티스푼을 녹인 다음 이를 사용하여 약 30초 동안 입을 헹구고 몇 시간마다 반복하는 것입니다.

3. 꿀이나 코코넛 오일 바르기

꿀과 코코넛 오일은 천연 항균 및 항염 특성으로 알려져 있습니다. 여러 연구에서 꿀과 코코넛 오일이 구내염의 통증, 크기 및 발적을 줄이는 데 효과적이라는 것이 입증되었습니다.

임산부는 구내염이 사라질 때까지 하루에 최소 4번 꿀이나 코코넛 오일을 환부에 바를 수 있습니다. 임산부가 꿀을 선호한다면 가공이나 여과를 하지 않은 순수한 꿀을 선택해야 최적의 결과를 얻을 수 있습니다.

4. 얼음 조각으로 압축

임산부는 또한 각얼음을 사용하여 구내염으로 인한 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.

요령은 단순히 얼음 조각을 사용하여 구내염을 천천히 그리고 조심스럽게 압박하는 것입니다. 당신이 사용하는 얼음이 실제로 입 안을 다치게 하지 마십시오. 알겠죠?

또한 임산부는 부드러운 강모가 있는 칫솔로 정기적으로 양치질하는 것을 잊지 말고 거품이 나지 않는(황산나트륨이 포함되지 않은) 치약과 구강 세정제를 선택하고 사용하십시오. 치실 매일 이빨.

아구창이 다시 오는 것을 방지하는 방법

스프루는 임산부가 씹을 때 통증을 느끼기 때문에 식사를 게으르게 만들 수 있습니다. 실제로 임산부는 태아의 발달과 성장을 지원하면서 지구력을 유지하기 위해 적절한 영양이 필요합니다.

다음은 아구창이 재발하는 것을 예방하기 위해 임산부가 할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

  • 치아와 입을 건강하게 유지하세요.
  • 음식을 씹을 때 조심하십시오.
  • 물을 많이 마시다.
  • 다음과 같은 영양 요구 사항을 적절하게 충족시키기 위한 건강 식품 섭취 요거트, 저지방 유제품, 계란, 고기, 과일 및 녹색 채소.
  • 견과류, 칩, 짠 음식 및 산성 과일과 같이 입을 자극할 수 있는 음식을 피하십시오.
  • 요가나 명상과 같은 스트레스를 잘 관리하고 충분한 휴식을 취하십시오.

구내염은 저절로 낫는 것이지만, 구내염이 커지거나, 2주 이상 낫지 않거나, 입술에 퍼지거나, 고열이 동반되거나, 참을 수 없는 통증을 유발하는 경우 임산부는 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.