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부모가 알아야 할 어린이 축구의 다양한 이점이 있습니다. 체력 향상에서 시작하여 근육과 뼈의 강도, 건강한 심장을 지원합니다. 리뷰를 보자, Bun.

아이들이 축구를 한 후 더러운 옷과 신발을 가지고 집에 오면 엄마들은 짜증을 낼 수 있습니다. 그렇습니다. 즉시 꾸짖고 금지하는 것처럼 느껴졌습니다. 어, 하지만 잠깐만, 번. 뜨거운 태양 때문에 아기가 더러워 보이고 악취가 나더라도 축구를 하면 실제로 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

어린이 축구의 5가지 이점

축구는 팀이 참여하고 축구공을 사용하는 스포츠이며 일반적으로 야외, 즉 야외에서 진행됩니다. 일반적으로 이러한 유형의 스포츠는 소년들에게 매우 인기가 있지만 일부 소녀들도 좋아합니다. Bun.

다른 유형의 스포츠와 마찬가지로 축구는 다음을 포함하여 어린이에게 무수히 많은 건강상의 이점을 제공합니다.

1. 체력 향상

축구를 하려면 아이들이 경기장에서 공을 쫓기 위해 여기저기 뛰어야 합니다. 이 활동은 확실히 칼로리를 태우고 땀을 흘리게 할 수 있습니다.

이것은 그의 몸을 더 건강하게 만들 수 있기 때문에 그의 건강에 매우 좋습니다. 규칙적인 운동으로 아이의 면역 체계가 증가합니다. 그래서 그는 독감과 COVID-19와 같은 다양한 유형의 질병을 피할 수 있습니다.

2. 심장 건강 지원

축구를 하는 동안 아이의 몸은 계속 움직입니다. 이러한 신체 활동은 심장 박동을 더 빠르게 하고 아이가 더 자주 숨을 쉬게 합니다. 이러한 유형의 운동은 모든 신체 세포에 산소를 보내는 신체의 능력을 증가시킬 수 있으므로 심장 건강을 지원하고 어린이의 심장 문제 위험을 줄이는 데 매우 좋습니다.

3. 체중 증가 조절

통제되지 않은 체중 증가는 어린이를 비만으로 만들 수 있습니다. 이 상태는 고콜레스테롤, 당뇨병, 고혈압 및 천식과 같은 호흡 문제의 발병을 포함한 위험한 질병의 발병 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 그의 건강에 좋지 않습니다. 축구와 같은 스포츠는 아이들의 체중 증가를 조절하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. Bun.

4. 근육 및 뼈 강도 지원

축구는 아이들이 계속 움직이고, 달리고, 발로 차기 때문에 아이들의 근육과 뼈의 힘을 지원할 수 있습니다. 또한이 스포츠는 일반적으로 야외에서 이루어지며 어린이를 태양에 노출시킵니다.

햇빛은 체내에서 비타민 D의 섭취를 늘리는 데 아주 좋다, 분. 이 비타민의 존재는 칼슘을 흡수하는 데 필요하므로 어린이의 뼈가 건강하고 강해집니다. 건강한 근육과 뼈를 가짐으로써 아이들은 나중에 골다공증과 같은 뼈 질환으로부터 보호되고 매일 자유롭게 활동할 수 있습니다.

5. 아이의 성격 개발

아이들은 축구를 함으로써 단순히 뛰어다니는 것이 아니라 팀원들 사이에서 의사소통을 하고 잘 일하는 법을 배웁니다. 이때 동료나 상대팀과 친구가 되는 법도 배운다.

이것은 사회적 기술과 성격을 개발하는 데 매우 좋습니다. Bun. 또한 이 스포츠를 통해 아이들은 리더십과 공감에 대해 배울 수 있습니다.

위의 정보를 바탕으로 어린이 축구의 이점은 많습니다. 그럼 이제부터 아이가 축구를 하고 싶어할 때 막거나 꾸짖지 않아도 됩니다.

하지만 축구는 평소에 많은 인원이 참여하는 것을 감안하면 아이들의 건강이 보장되고 코로나 바이러스 감염이 되지 않도록 엄마, 아빠, 다른 가족, 보호자와 함께 하는 것이 좋습니다.

또한 자녀가 야외 마당이나 집 근처 마당에서 축구를 하고 싶다면 운동하기 전에 자녀의 피부에 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 햇빛에 너무 많이 노출되면 실제로 피부가 손상될 수 있습니다.

축구 외에도 아이들이 할 수 있는 다른 스포츠가 많이 있습니다. 엄마들은 알로독터 채팅 어플리케이션을 통해 의사에게 나이에 따라 어떤 운동이 아이들의 건강을 지켜주는 것이 맞는지 물어볼 수 있습니다.