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드물게 모유(ASI)를 섭취하는 아기가 분유를 받은 아기보다 더 뚱뚱해 보입니다. 이에 기뻐하는 엄마들이 있다. 하지만 일각에서는 비만의 위험이 있다고 하는 경우가 많다고 해서 걱정하는 사람도 있다.

모유가 아기 비만을 유발한다는 문제는 확실히 엄마들을 혼란스럽게 합니다. 한편으로 모유는 아기의 성장과 발달에 중요하므로 아기는 처음 6개월 동안은 완전한 모유 수유를 해야 합니다. 한편, 모유수유가 영유아의 비만 위험을 높인다는 문제도 있다.

모유 수유가 아기를 비만으로 만든다는 가정 뒤에 숨겨진 사실

사실, 모유를 먹는 아기는 처음 3-4개월 동안 더 빨리 자랍니다. 그러나 시간이 지남에 따라 아기의 성장은 증가된 움직임 능력에 따라 느려지는 경향이 있습니다.

첫해에도 모유 수유를 한 아기는 실제로 분유를 먹는 아기보다 더 이상적인 체중을 가지고 있습니다. 2세가 되면 모유 수유를 하는 아기와 분유를 먹는 아기의 체중이 같아지는 경향이 있습니다.

따라서 모유 수유가 비만을 유발한다는 문제는 신화에 불과합니다. 연구에 따르면 독점적인 모유 수유, 특히 유방에서 직접 모유 수유를 하면 실제로 유아의 비만 위험을 줄일 수 있습니다. 직접 모유 수유를 하는 아기들도 대부분 이상적인 체중을 가지고 있습니다. 이러한 혜택은 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다.

모유 수유가 실제로 비만 위험을 줄이는 이유

모유가 비만 위험을 낮추는 정확한 이유는 알려져 있지 않습니다. 그러나 몇 가지 이론이 제시되었습니다.

• 모유를 먹는 아기는 일정량의 분유와 달리 필요한 우유의 양을 조절할 수 있습니다. 이것은 아기가 배고픔과 포만감을 인식하도록 격려하는 것으로 믿어집니다.
• 전적으로 모유 수유를 하는 아기는 호르몬 인슐린 농도가 더 낮습니다. 이것은 높은 인슐린 수치가 비만의 원인이 될 수 있는 지방 축적을 유발할 수 있기 때문에 관련이 있습니다.
• 완전 모유 수유 아기는 또한 호르몬 렙틴 수치가 더 높습니다. 호르몬 렙틴은 식욕과 지방 축적을 억제하는 중요한 호르몬 중 하나입니다.
• 모유 수유만 하는 아기는 소화 시스템을 유지할 수 있는 좋은 박테리아가 있는 것으로 간주되어 비만을 예방할 수 있습니다.

아기가 비만이 되는 것을 피하는 방법

모유를 먹는 아기가 비만이 될 위험이 낮다는 사실에도 불구하고 이상적인 아기 체중을 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지가 있습니다.

영양가 있는 음식을 주세요

생후 6개월 아기에게는 이미 MPASI(모유 보충 식품)를 제공할 수 있습니다. 따라서 보완 식품을 제공할 때 제공할 식품의 종류와 양에 주의해야 합니다.

그 이유는 아기에게 영양적으로 불균형한 음식, 특히 설탕과 칼로리가 높은 음식을 주는 것은 실제로 비만을 유발할 수 있기 때문입니다. 아기의 체중을 이상적으로 유지하고 좋은 성장과 발달을 위해 균형 잡힌 영양이 포함된 적절한 양의 음식을 제공하십시오.

과식을 피하십시오

이 경우는 실제로 드물지만 젖병으로 모유를 마시는 아기는 여전히 과체중의 위험이 있습니다. 이것은 마시는 과정이 더 쉽고 일반적으로 젖병에서 우유를 빨아들이는 데 필요한 노력이 적기 때문일 수 있습니다.

젖병에 담긴 모유를 과도하게 섭취하는 것을 방지하기 위해 엄마는 노리개 젖꼭지를 주는 데 주의를 기울이고 모유를 마실 때 아기의 행동을 관찰해야 합니다. 아기가 배고픈 징후를 보이면 유축한 모유를 주십시오. 마찬가지로, 직접 모유 수유를 할 때 엄마는 너무 길거나 45분 이상 모유 수유를 해서는 안 됩니다.

모유 수유의 문제가 비만 아기를 유발하는 것은 옳지 않기 때문에 어머니는 안심할 수 있습니다. 모유가 반드시 나중에 아기를 비만하게 만드는 것은 아닙니다.

또한 산모는 체중계의 숫자만으로 뚱뚱한 아기를 판단하지 않는 것이 좋습니다. 그 이유는 신체의 길이와 둘레를 고려한 이상적인 아기 체중에 대한 규칙이 있기 때문입니다. 아기가 여전히 안전한 범위 안에 있고 의사가 정기 검진 중에 경고하지 않는 한 걱정할 필요가 없습니다.