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새로운 부모로서 아기의 존재는 확실히 당신과 당신의 가족에게 엄청난 행복을 가져다줍니다. 그러나 때로는 아내가 이 행복을 느끼지 못할 수도 있습니다. 출산 후 그녀가 우울하고 슬프고 무기력해 보인다면, 이것은 당신의 아내가 산후 우울증을 겪고 있다는 신호일 수 있습니다.

산후 우울증 (산후 우울증) 출산 후 발생하는 우울증의 한 유형입니다. 증상이 비슷하다고 느끼기 때문에 이 상태는 종종 다음과 같은 것으로 간주됩니다. 아주 연한 푸른 색. 두 가지는 다른 것이지만

산후우울증과 아주 연한 푸른 색 출산 후 초기 몇 주에 나타날 수 있습니다. 차이점은 증상이 지속되는 기간입니다.

NS에이 블루스 보통 2주 동안 지속되며 마침내 저절로 가라앉습니다. 산후 우울증은 몇 주에서 몇 달 동안 지속될 수 있지만 치료 없이는 증상이 저절로 가라앉지 않습니다.

아내가 산후우울증에 걸리는 이유는?

산후우울증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 이 상태는 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다.

호르몬 변화

출산 후 아내의 몸에 있는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소합니다. 이러한 호르몬 감소는 기분 변화와 불안정한 감정 상태를 유발합니다.

심리적 문제

아내가 엄마로서의 부담과 책임을 져야 한다는 압박감이 분명 스트레스를 줄 것입니다. 또한 출산 직후 피곤함을 느끼면 아내가 산후 우울증에 취약해질 수 있습니다.

산후 우울증은 또한 이전에 우울증 및 양극성 장애와 같은 특정 심리적 장애를 겪은 적이 있는 아내에게 더 위험합니다.

위의 사항 외에도 다음을 포함하여 여성이 산후 우울증을 경험할 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 모유 수유에 문제가 있습니다.
• 어린 나이에 임신을 하였거나 이미 많은 자녀를 낳고 있습니다.
• 실직, 재정 문제 또는 가족 구성원의 죽음과 같은 스트레스가 많은 사건을 경험합니다.
• 임신 또는 출산 중 빈혈, 장기간의 진통 또는 조산과 같은 합병증이 있는 경우.
• 가정 폭력의 피해자가 되십시오.

무슨 일이에요 NS아내가 산후우울증을 앓고 있다면?

산후우울증의 증상은 보통 출산 후 몇 주 이내에 나타나지만, 산후 몇 개월 또는 1년 후에야 우울증 증상을 보이는 여성도 있습니다.

아내가 산후우울증을 경험하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 일상 활동을 수행하려는 욕구가 없습니다.
• 감정은 통제할 수 없고 쉽게 변할 수 있습니다. 예를 들어 변덕스럽거나 슬프거나 화가 납니다.
• 잠을 잘 수 없습니다.
• 식욕이 감소하거나 증가했습니다.
• 집중하기 어렵고 잊기 쉽습니다.
• 자녀를 돌보고 상호 작용하기가 어렵거나 꺼려합니다.
• 죄책감, 무가치함 또는 모성이 될 자격이 없음을 느낍니다.
• 자신이나 어린 아이를 다치게 할 생각이 생깁니다.
• 상황이 더 악화되면 아내가 자살 충동을 느낄 수도 있습니다.

할 일 NS아내가 산후우울증을 앓고 있다면?

아내가 산후우울증 증상을 보인다면, 항상 아내와 함께하고 정서적 지지를 제공하도록 노력하십시오. 그의 회복 속도를 높이려면 당신의 역할이 매우 중요합니다.

아내가 산후우울증을 겪고 있을 때 취할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.

• 인내심을 갖고 상태를 이해하려고 노력하십시오. 그가 지지받고 있다는 느낌을 받고 이러한 부정적인 감정을 혼자 간직하지 않도록 시간을 내어 그를 항상 곁에 두십시오.
• 예를 들어 아내를 위해 영양가 있는 음식을 만들어 아내가 자신의 건강을 돌보고 유지할 수 있도록 도와주십시오.
• 아내가 갓난아기를 돌보고 집안일을 하여 아내가 쉴 수 있도록 도와주십시오. 부담스럽다면 가까운 친구나 친척에게 언제든지 집에서 일을 쉽게 할 수 있도록 도움을 요청할 수 있습니다.
• 아내가 자신의 감정을 표현하면 잘 들어 주십시오. 감정이입을 하여 그가 하는 말을 경청하고 그를 판단하지 마십시오.

여러분의 관심과 응원, 사랑이 여러분의 아내가 이 어려운 시기를 이겨낼 수 있는 최고의 약입니다. 그러나 정서적 지원뿐만 아니라 산후 우울증이 개선되지 않으면 아내도 심리학자로부터 검사와 치료를 받아야 합니다.

따라서 아내가 겪고 있는 산후 우울증에서 회복할 수 있도록 주저하지 말고 심리학자와 상담하십시오.