건강을 위한 레드 와인의 이점은 다음과 같습니다.

알코올 도수는 12~15% 정도이지만, 적포도주 건강상의 이점이 있을 때 아니요 소비 ~에 의해 과도한. 몇 m혜택 적포도주~이다 암과 당뇨병을 예방하고 기억력을 향상시키며 심장 건강을 유지합니다.

적포도주 항산화 물질이 풍부한 포도로 만들었습니다. 높은 수준의 항산화 제의 한 유형 적포도주 레스베라트롤이다. 이 물질은 체중, 콜레스테롤 수치 및 혈압을 낮추고 심장 기능을 유지하며 혈류를 개선할 수 있다고 믿어집니다.

이익을 거두다 적포도주

다음은 섭취를 통해 얻을 수 있는 몇 가지 이점입니다. 적포도주 일상적으로:

1. 암 예방

연구에 따르면 레스베라트롤 함량이 적포도주 자유 라디칼로 인한 신체 세포 손상의 영향을 상쇄하고 예방할 수 있습니다. 그러므로, 적포도주 결장암 및 난소암과 같은 암의 위험을 예방하고 감소시키는 것으로 믿어집니다.

2. 두뇌 건강과 기억 기능 유지

이 음료의 레스베라트롤 함량은 신경과 뇌 건강에도 좋습니다. 다양한 연구에 따르면 적포도주 기억력이 유지될 수 있도록 뇌의 노화 과정을 늦출 수 있습니다.

더 멀리, 적포도주 도 개선할 수 있을 것으로 생각됨 분위기, 알츠하이머 치매, 뇌졸중 및 파킨슨병을 예방합니다.

3. 심장 건강 유지

다양한 건강 연구에 따르면 적포도주 합리적인 한도 내에서 심장병을 예방하고 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의 영향으로 추측된다. 적포도주 콜레스테롤과 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 구강 및 치아 건강 유지

이 빨간 음료는 또한 구강 및 치아 건강을 유지하는 것으로 믿어집니다. 적포도주 나쁜 박테리아가 치아에 달라붙는 능력을 감소시킬 수 있습니다. 이 박테리아는 치아 우식증의 원인이며, 이는 치아에 충치가 나타나 더 크거나 깊어질 수 있는 상태입니다.

5. 혈당 수치를 낮춥니다.

적포도주 24시간 동안 혈당 수치를 낮출 수 있고 제2형 당뇨병 환자가 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.

건강에 문제가 없으신 분들은 적포도주 과하지 않으면 할 수 있습니다. 섭취할 수 있는 최대 용량 제한 빨간색 성인 남성의 와인은 두 잔입니다. 와인 하루. 성인 여성이 음주를 허용하는 동안 적포도주 하루 최대 한 잔.

하지만 적포도주 건강에 유익하지만 과도하게 섭취하면 간 질환, 심장 질환, 암 위험 증가, 비만 및 알코올 중독과 같은 건강에 실제로 해를 끼칠 수 있습니다.

특정 질병이 있는 경우 음주 전에 먼저 의사와 상담해야 합니다 적포도주. 약물이나 보충제를 복용하는 경우에도 마찬가지입니다.