비타민 E 결핍 - 증상, 원인 및 치료

비타민 E 결핍은 신체에 비타민 E가 부족한 상태입니다. 드물지만 비타민 E 결핍은 신체 움직임의 조정 장애부터 실명에 이르기까지 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

비타민 E는 신체가 면역 체계를 유지하고 자유 라디칼에 노출되는 것으로부터 신체 세포를 보호하는 데 필요한 중요한 영양소입니다. 이 비타민은 견과류, 씨앗, 식물성 기름, 녹색 채소 및 전체 곡물과 같은 식품에서 자연적으로 얻을 수 있습니다.

비타민 E 결핍은 일반적으로 비타민 E가 함유된 음식을 섭취하지 않아 발생합니다. 그러나 비타민 E 결핍은 영양소 흡수 장애(음식 흡수 장애)를 유발하는 다른 조건으로 인해 발생할 수도 있습니다.

비타민 E 결핍의 원인과 위험 요인

앞서 설명한 바와 같이 비타민 E 결핍은 일반적으로 비타민 E를 함유한 식품의 불충분한 섭취 또는 영양소 흡수 장애로 인해 발생합니다. 사람이 비타민 E 결핍증에 걸릴 위험이 더 커지도록 하는 몇 가지 요인이 있습니다.

  • 비타민 E는 지방이 체내에서 분해되어야 하는 비타민이기 때문에 저지방 식단을 하고 있습니다.
  • 담즙정체, 췌장 염증 또는 낭포성 섬유증과 같은 음식 흡수 장애를 일으키는 상태가 있는 경우
  • 조산아

드물긴 하지만 비타민 E 결핍은 환자의 신체가 음식에서 비타민 E를 활용할 수 없도록 하는 희귀 유전 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 상태는 일반적으로 5-15세 어린이가 경험합니다.

비타민 E 결핍의 증상

성인은 지방 조직에 많은 양의 비타민 E를 저장하는 경향이 있기 때문에 비타민 E 결핍은 성인에게 거의 증상을 일으키지 않습니다. 반대로, 비타민 E 결핍은 영유아에게 발생하면 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

비타민 E 결핍의 증상은 일반적으로 상태가 악화됨에 따라 점차적으로 나타납니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

  • 근육 약화 또는 통증
  • 걷기와 균형 잡기가 어려움
  • 말하기 및 삼키는 것을 포함한 신체 움직임 조절 어려움
  • 안구를 특히 위로 움직이기 어려움
  • 시력 저하 또는 야맹증과 같은 시각 장애
  • 피로를 느끼기 쉽다
  • 쉽게 다치다

미숙아의 경우 비타민 E 결핍은 또한 적혈구 파괴로 인한 혈액 부족 상태인 용혈성 빈혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 미숙아는 뇌출혈과 눈의 비정상적인 혈관 성장을 경험할 수도 있습니다(미숙아 망막병증).

의사에게 갈 때

위에서 언급한 비타민 E 결핍의 증상이 나타나는 경우, 특히 신체에서 비타민 E의 흡수에 영향을 줄 수 있는 상태가 있는 경우 의사와 상의하십시오.

또한 조산한 아기가 있는 경우 움직임이 약해지는 징후가 보이면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

비타민 E 결핍 진단

의사는 경험한 불만 및 증상, 환자 및 가족의 병력, 환자의 생활 방식에 대해 질문하는 것으로 진단을 시작합니다. 의사는 특히 신경, 근육 및 눈 기능에 대한 전반적인 신체 검사도 수행합니다.

보다 정확한 진단을 위해 의사는 혈액 검사를 통해 혈액 내 비타민 E 수치를 측정합니다. 비타민 E 결핍으로 인해 발생할 수 있는 용혈성 빈혈을 감지하기 위해 혈액 검사를 실시할 수도 있습니다.

성인의 체내 비타민 E 수치가 5mcg/mL 미만이면 비타민 E 결핍증이 있는 것으로 간주됩니다. 어린이의 경우 비타민 E 수치는 일반적으로 감지하기가 더 어렵습니다.

위의 검사 외에도 의사는 비타민 E 결핍의 원인이 될 수 있는 다른 상태를 감지하기 위해 추가 검사를 수행할 수도 있습니다.

비타민 E 결핍 치료

일반적으로 비타민 E 결핍증의 치료는 비타민 E 보충제를 투여하는 것이며, 비타민 E 보충제는 캡슐, 용액 또는 종합비타민 정제의 형태로 제공될 수 있습니다.

주어진 용량은 일반적으로 1일 1회 15-25 mg/kg 체중(BB) 범위입니다. 그러나 어떤 경우에는 의사가 더 높은 용량을 투여할 수 있습니다.

담도 장애가 있는 환자의 경우 비타민 E 보충제를 주입합니다. 이는 환자의 신체가 경구로 섭취한 비타민 E 보충제를 흡수할 수 없기 때문입니다.

비타민 E 결핍의 합병증

치료하지 않으면 비타민 E 결핍이 악화되어 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

  • 재발성 감염
  • 맹목
  • 심장 리듬 장애
  • 백치

비타민 E 결핍 예방

비타민 E 결핍을 예방하는 가장 좋은 방법은 신체가 매일 비타민 E를 충분히 섭취하도록 하는 것입니다. 다음은 연령에 따라 신체에 필요한 비타민 E 수준입니다.

  • 0~6개월 유아: 4mg/일
  • 7~12개월 유아: 5mg/일
  • 1~3세 어린이: 6mg/일
  • 4~8세 어린이: 7mg/일
  • 9-13세 어린이: 11mg/일
  • 청소년 및 성인: 15mg/일
  • 임산부: 15mg/일
  • 모유 수유모: 19mg/일

고형식을 먹을 수 없는 0-6개월 영아의 경우 모유나 분유로 비타민 E의 필요성을 충족할 수 있습니다. 그러나 이유 후에는 아기의 비타민 E가 음식을 통해 충족되어야 합니다. 비타민 E의 공급원이 될 수 있는 식품은 다음과 같습니다.

  • 견과류와 씨앗
  • 녹색 야채
  • 식물성 기름
  • 계란
  • 키위
  • 망고

음식 외에도 비타민 E 섭취는 보충제로도 얻을 수 있습니다. 비타민 E 보충제는 비타민 E 결핍을 예방하기 위해 미숙아에게 제공될 수 있으며, 식단에서 비타민 E 섭취가 충분하지 않다고 느끼는 어린이 및 성인에게 제공할 수 있습니다.

비타민 E 보충제 섭취는 먼저 의사와 상의해야 합니다. 그 이유는 이 보충제를 규칙과 올바른 복용량에 따라 섭취하지 않으면 다양한 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다. 그 중 하나는 출혈 위험이 증가한다는 것입니다.