개 공포증인 Cynophobia 이해하기

사이노포비아 지속적으로 발생하는 개에 대한 과도하고 비합리적인 두려움입니다. 사이노포비아 많은 사람들이 경험하는 일반적인 공포증 중 하나입니다. 당신이 그들 중 하나라면 걱정하지 마십시오. 왜냐하면 사이노포비아 극복할 수 있습니다.

사이노포비아 특정 공포증(특정 물체, 동물, 활동 또는 상황에 대한 공포증)의 한 유형입니다. 사이노포비아 일반적으로 공황, 불안 또는 두려움이 특징이며, 이는 개 주위에 있을 때나 이 동물에 대해 생각하는 것만으로도 과도합니다.

원인 및 위험 요소 사이노포비아

다음은 사람이 경험할 수 있는 일반적인 원인과 위험 요소입니다. 사이노포비아 또는 개 공포증:

  • 과거에 개에게 쫓기거나 물린 것과 같은 나쁜 경험을 한 적이 있습니다.
  • 개를 무서워하는 가까운 가족이 있는 경우
  • 개 공격에 대한 뉴스를 읽은 것과 같이 개에 대한 이야기 ​​또는 부정적인 정보를 알고 있음

징후 사이노포비아

괴로움이라고 할 수 있다. 사이노포비아 그가 증상이 있을 때 사이노포비아 최소 6개월 동안. 환자가 흔히 경험하는 증상은 다음과 같습니다. 사이노포비아:

신체적 증상:

  • 호흡 곤란
  • 빠른 심박수
  • 가슴의 통증 또는 압박감
  • 흔들리는
  • 어지러운
  • 복통
  • 땀을 흘리다
  • 오한 또는 열감

감정적 증상:

  • 공황 상태 또는 불안한 느낌
  • 두려움을 유발하는 상황에서 도망치고 싶은 느낌
  • 기절하거나 죽을 것 같은 느낌
  • 자제력 상실

그 외에도 몇가지 대표적인 증상이 있습니다 사이노포비아 아이들에게 일어나는 일, 즉 화를 내거나, 울거나, 개가 주변에 있을 때 동반하는 사람에게서 멀어지고 싶지 않습니다.

손질 사이노포비아

진단하기 위해 사이노포비아, 먼저 심리학자나 정신과 의사가 증상을 검토하고 신체 검사를 수행합니다.

심리학자 또는 정신과 의사가 귀하가 사이노포비아, 치료할 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 사이노포비아, 무엇보다:

1. 탈감작 요법

탈감작 요법 또는 노출 요법은 공포증 치료에 가장 좋은 요법 중 하나입니다. 이 치료는 당신이 무언가에 대한 두려움, 이 경우에는 개에 대한 두려움과 싸우고 직면하도록 돕기 위해 수행됩니다.

둔감화 요법은 당신을 두렵게 하는 상황에 놓이게 하여 이루어지지만 점차적으로 이루어집니다. 예를 들어, 먼저 강아지의 사진이나 비디오를 보라는 요청을 받게 됩니다.

그런 다음 익숙해지면 목줄에 직접 개를 보여 주는 등 주변에 개가 있는 데 익숙해질 때까지 치료를 늘립니다.

2. 인지행동치료

인지 행동 치료는 두려움을 식별하고 검토하고 이를 극복하는 가장 좋은 방법을 확인하는 데 사용되는 치료 유형입니다.

이 치료는 감정, 생각, 행동 및 신념을 탐색하여 수행됩니다. 뿐만 아니라, 당신을 두렵게 하는 상황에 직면했을 때 일반적으로 발생하는 부정적인 생각을 통제하고 변화시키는 방법을 배우게 되어 상황을 처리할 때 더 침착해질 수 있습니다.

3. 마약

일반적으로 위의 두 가지 치료법으로 치료에 충분합니다. 사이노포비아. 그러나 때때로 정신과 의사는 결과적으로 경험하는 불안이나 공황 증상을 줄이기 위해 항불안제와 항우울제를 처방할 것입니다. 사이노포비아.

적절한 관리와 취급으로 사이노포비아 물론 치유될 수 있지만, 이를 극복하는 데 시간과 인내가 필요할 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 사이노포비아, 즉시 심리학자나 정신과 의사와 상의해야 합니다.