왜 출산 후에도 자궁 수축이 계속 발생합니까?

진통 과정은 정기적으로 발생하고 시간이 지남에 따라 점점 더 커지는 자궁 수축으로 시작됩니다. 그러나 아기가 태어난 후에도 한동안 수축을 느낄 수 있습니다. 이러한 수축으로 인해 출산 후 통증이 느껴지기도 합니다.

아프더라도 출산 후 수축에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 출산 후 며칠이 지나면 자궁 수축이 일어나는 것이 정상입니다. 수축으로 인한 통증은 생리통과 비슷할 수 있지만 때로는 통증이 날카롭고 무거울 수 있습니다.

이 통증 감각은 분만 후 1일과 2일째에 가장 두드러지다가 3일째에 점차 감소합니다. 어떤 여성들은 출산 후 두 번째 주에 자궁 수축으로 인한 통증의 상실을 느끼기도 합니다.

출산 후 자궁 수축으로 인해 나타나는 감각

첫째 아이를 낳은 후 자궁 수축의 강도는 일반적으로 둘째 아이를 낳을 때보다 가볍습니다.

이는 첫 아이를 갓 출산한 여성의 자궁 근육 상태가 여전히 팽팽하고 긴장이 더 잘 되기 때문입니다. 따라서 자궁 근육은 일정 시간이 지나면 다시 이완될 수 있고 자궁 수축이 더 안정됩니다.

한편, 둘째 또는 그 이후의 아이를 출산한 여성의 경우 자궁 수축과 이완 사이의 시간이 짧아서 통증이 더 심하게 나타납니다.

출산 후 수축의 원인

출산 후에도 자궁 수축을 느낄 수 있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

자궁 크기의 변화

분만 중에 아기를 자궁 밖으로 밀어낼 때 근육이 팽팽해집니다. 출산 후 자궁 수축으로 인해 느끼는 통증은 임신 전 자궁의 상태와 마찬가지로 자궁 근육이 원래 크기로 수축하려고 하기 때문에 발생합니다. 이러한 변화는 경련을 일으킵니다.

자궁이 출혈을 멈추려고 합니다.

출산하는 동안 자궁이 아기, 태반 및 자궁 조직의 잔여물을 제거해야 하기 때문에 산모는 많은 출혈을 하게 됩니다. 조직의 잔여물을 배출하려면 자궁이 수축해야 합니다.

또한 출산 후 자궁 수축은 자궁에서 태반 조직의 방출로 인해 발생하는 출혈을 멈추는 것을 목표로 합니다. 이러한 유형의 출혈을 산후 혈액이라고 합니다.

모유 수유 호르몬의 효과

출산 후 엄마는 아기에게 모유 수유 기간에 들어갑니다. 모유 수유를 하면 모유 분비를 조절하는 호르몬인 옥시토신이 생성되기 때문에 자궁 수축이 더 두드러질 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면 이 호르몬이 감소하여 자궁 수축으로 인한 통증이 더 이상 발생하지 않습니다.

수축 통증 완화를 위한 팁출산 후 자궁

출산 후 자궁 수축으로 인해 나타나는 통증은 대개 몇 주 안에 저절로 사라집니다. 그러나 통증을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 자면서 배를 막는다

출산 후 회복기에는 엎드려 잘 수 있으며 베개를 받쳐줍니다. 이 방법은 출산 후 수축으로 인한 통증을 줄이는 데 매우 효과적인 것으로 간주됩니다.

2. 위를 압박한다

산모는 출산 후 자궁 수축으로 인해 발생하는 통증을 완화하기 위해 온찜질로 복부를 압박할 수도 있습니다. 따뜻한 물을 채운 병을 사용하거나 핫팩.

3. 배뇨를 지연시키지 마십시오

배뇨를 늦추지 않도록 하고, 소변을 보고 싶은 충동이 없어도 더 자주 소변을 봅니다. 이것은 수축하는 자궁에 압력을 가하지 않도록 방광을 비우는 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 진통제 복용

출산 후 수축으로 인한 통증으로 인해 매우 불안해지면 파라세타몰과 같은 진통제를 복용하십시오. 그러나 의사가 올바른 진통제와 안전한 복용량을 처방할 수 있도록 먼저 의사와 상의해야 합니다.

출산 후 수축으로 인한 통증을 완화하기 위해 호흡 운동을 시도하고 아기에게 더 자주 모유 수유를 할 수도 있습니다. 불편하긴 하지만 출산 후 수축은 몸의 회복을 위해 필요합니다.

통증이 사라지지 않거나 악화되면 즉시 산부인과 전문의나 조산사와 상의하여 출산 후 자궁수축을 완화할 수 있는 적절한 치료를 받아야 합니다.