임산부의 잘못된 식단은 기형아 출산을 유발할 수 있으니 주의하세요!

잘못된 식단은 아기가 결함을 가지고 태어날 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 임신 중 식단은 주의해야 합니다. 어서 해봐요, 뱃속에 있는 아기의 건강을 유지하기 위해 올바른 식단을 설정하는 방법을 알아보세요.

임신 중 해로운 음식 섭취를 피하는 것만으로는 충분하지 않으며 태아의 영양 요구를 충족시킬 수 있도록 건강한 음식을 섭취하는 것도 필요합니다. 임신 중 영양소 섭취는 태아가 태어날 준비가 될 때까지 태아의 다양한 기관이 발달하기 위해 필요합니다.

임신 중 매일 섭취하는 음식은 자궁 내 태아의 발달에 영향을 미칩니다. 배를 채우는 것뿐만 아니라 음식의 영양 성분도 태아의 성장과 발달을 지원하기 위해 임산부가 고려해야 합니다.

임신 중 건강한 식단을 구현하려면 임산부가 섭취하는 음식에 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있는지 확인해야 합니다. 또한 임산부와 뱃속에 있는 태아의 건강이 유지될 수 있도록 몸에 수분을 충분히 공급해야 합니다.

임신 중 잘못된 식단으로 인해 다음과 같은 다양한 선천적 결함 위험이 있습니다.

척추갈림증은 임신 중 엽산 섭취가 부족하여 발생하는 신경관 결손입니다. 이 상태는 태아 척추의 틈이 특징입니다.

아기가 척추갈림증을 앓는 것을 예방하려면 임산부의 1일 엽산 섭취량을 적절하게 충족해야 합니다. 비결은 엽산이 함유된 식품의 섭취를 늘리거나 의사가 권장하는 대로 엽산 보충제를 섭취하는 것입니다.

2. 무뇌증

척추갈림증과 유사하게, 뇌증은 임신 중 엽산 섭취 부족으로 인해 발생하는 신경관 결함의 상태입니다. 무뇌증은 태아의 뇌, 두피 및 두개골이 제대로 형성되지 않도록 합니다.

임신 첫 삼분기에 엽산과 비타민 A 섭취가 부족하면 아기가 구순열 및 구개열 상태의 결함을 갖고 태어날 위험이 높아집니다.

따라서 임산부는 이 두 가지 영양소가 함유된 식품의 섭취를 늘려서 아기가 구순구개열로 태어날 위험을 최소화할 것을 권장합니다.

비타민 B2(리보플라빈)와 B3(니아신) 섭취가 부족한 임산부는 선천성 심장병이 있는 아기를 낳을 위험이 높습니다. 임산부가 포화 지방이 많은 음식을 좋아하는 경우 위험이 증가합니다.

위염 아기의 장이 배꼽 옆에 있는 구멍을 통해 나오는 아기의 위벽에 있는 선천적 결함입니다. 체질량 지수가 너무 낮거나 단백질 섭취 부족 또는 아연임산부는 질병에 걸린 아기를 낳을 위험이 있습니다 위염.

임신 중 비타민 B12, 비타민 E, 레티놀, 칼슘 및 셀레늄 섭취가 부족하면 임산부는 선천성 횡격막 탈장이 있는 아기를 낳을 위험이 높습니다. 이 선천적 결함 상태는 횡격막에 구멍이 있어 아기의 복강에 있는 장기가 흉강으로 들어가는 것이 특징입니다.

임신 중 건강한 식단을 섭취하는 것은 일일 영양 요구량을 충족하는 데 중요한 부분입니다. 명확하게 하려면 산부인과 의사와 상의하여 임산부의 건강 상태에 따른 올바른 영양 섭취량을 확인하십시오.

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