MPASI를 위한 밀크피쉬의 이점은 다음과 같습니다.

밀크피쉬 가공은 많은 사람들에게 꽤 인기가 있습니다. 이 물고기는 단단한 음식을 먹는 성인과 아기 모두에게 신체 건강에 많은 이점을 제공할 수 있습니다. MPASI에 대한 밀크피쉬의 이점이 무엇인지 알고 싶으십니까? 어서 해봐요, 여기 봐, 버드!

아기의 보완 식품 메뉴로 가공 연어와 참치가 익숙할 것입니다. 지금, 더 저렴하지만 덜 유용한 밀크피쉬를 놓치면 안타까운 일입니다.

연어와 참치만큼 대중적이지는 않지만 사실 밀크피쉬는 두 물고기보다 더 많은 오메가-3를 함유하고 있습니다. 또한 밀크피쉬에는 다양한 유형의 건강한 지방, 단백질, 인, 칼륨, 칼슘, 철 및 비타민 A, B1 및 B12와 같은 여러 비타민이 포함되어 있습니다.

MPASI에 대한 밀크피쉬의 이점 목록

일반적으로 아기가 6개월이므로 모든 종류의 물고기를 줄 수 있습니다. 사실, 아기에게 물고기를 주는 것은 미루지 않는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 어릴 때부터 생선을 먹으면 천식과 습진과 같은 다양한 알레르기 질환을 예방할 수 있습니다.

밀크피쉬는 맛이 좋을 뿐만 아니라 아이들을 위한 보완 식품으로 이상적인 후보입니다. 다음은 아기가 얻을 수 있는 밀크피쉬의 이점입니다.

1. 두뇌 교육

앞서 언급했듯이 밀크피쉬에는 신체가 스스로 생성할 수 없는 필수 지방산인 오메가-3가 많이 포함되어 있습니다. 따라서이 물고기는 아이들이 아주 잘 섭취합니다.

어린이 오메가-3 지방산의 필요 충족은 두뇌와 지능의 성장과 발달에 좋은 영향을 미치는 것으로 믿어집니다.

2. 신경 기능의 성능 유지

밀크피쉬는 신경계 기능을 유지하고 탄수화물을 소화하며 소화를 개선하는 데 중요한 역할을 하는 비타민인 비타민 B1 또는 티아민의 공급원입니다. 어린이에게 이 비타민이 부족하면 신경 장애와 각기병을 경험할 수 있습니다.

3. 건강한 뼈와 치아 관리

밀크피쉬의 칼슘, 마그네슘 및 인 함량은 이러한 미네랄에 대한 어린이의 요구를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 콘텐츠는 어린이의 건강한 뼈와 치아를 유지하고 어린이가 나중에 구루병과 뼈 손상을 겪을 위험을 줄이는 데 중요합니다.

4. 지구력 유지

밀크피쉬의 비타민 A, 철분, 단백질 함량은 어린이의 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 또한 단백질은 손상된 신체 조직을 복구하고 바이러스 및 박테리아 감염과 싸우기 위한 면역 구성 요소를 만드는 데도 필요합니다.

밀크피쉬를 압력으로 가공하면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 일부 프레스토 밀크피쉬는 비늘을 제거하지 않고 가공됩니다. 지금, 밀크피쉬 비늘에는 어린이의 신체 세포를 자유 라디칼 손상으로부터 보호할 수 있는 항산화제와 콜라겐이 함유되어 있는 것으로 믿어집니다.

특히 오늘날과 같은 팬데믹(세계적 대유행) 상황에서 아이들이 코로나 바이러스 및 기타 질병에 쉽게 감염되지 않도록 강한 면역 체계를 갖는 것이 매우 중요합니다.

5. 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

종종 성인을 공격하지만 높은 콜레스테롤 수치는 어린이도 경험할 수 있습니다. 튀긴 음식이나 패스트 푸드와 같은 건강에 해로운 음식을 너무 자주 먹으면 이런 일이 발생할 가능성이 매우 높습니다.

아이들의 두뇌를 교육하는 것 외에도 밀크피쉬의 오메가-3 함량은 혈중 콜레스테롤과 지방 수치를 조절하는 데에도 유용합니다. 밀크피쉬의 단백질 함량은 또한 아이들을 더 오래 포만감을 주어 건강에 해로운 간식을 먹고 싶은 욕구를 줄입니다.

6. 빈혈 예방

밀크피쉬의 비타민 B12와 엽산 함량은 적혈구 형성에 중요한 역할을 합니다. 적절한 영양 섭취로 아이들은 빈혈을 피할 수 있습니다. 이 상태는 그를 무기력하고 약하게 만들고 식욕을 잃게 만들 수 있으므로 피하는 것이 매우 중요합니다.

밀크피쉬에는 많은 이점이 있어 아기의 고형 음식에 넣을 수 있습니다. 이 생선은 또한 다양한 방법으로 가공할 수 있으며 튀김, 볶음, 조림, 수프, 위에서 언급한 디프레스토로 만들 수 있습니다.

그러나 밀크피쉬를 가공할 때는 주의해야 합니다. 작은 아이에게 주는 물고기에 가시가 없는지 확인하세요. 알겠죠? 밀크피쉬는 가시가 꽤 많은데 그 중 일부는 너무 작아서 청소할 때 놓치기 쉽습니다.

기억해야 할 또 다른 사항은 자녀에게 제공되는 모든 식품에는 알레르기의 위험이 있다는 것입니다.

아기가 밀크피쉬 섭취 후 알레르기 증상(가려움, ​​발진, 설사, 숨가쁨 등의 증상)이 나타나면 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받으십시오.


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