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아사이 베리 과일의 일종이다 딸기어느 퍼플 블랙. 이 과일 미국에서 왔다 NS퍼프와 미국 남쪽. 일지라도 크기작은, 아사이 베리 로 선전 슈퍼푸드 영양소가 풍부한 것.

한 연구에 따르면 과일은 아사이 베리 다른 종류의 과일보다 항산화 성분이 더 많이 함유되어 있습니다. 딸기 다른 사람, 같은 딸기, 라즈베리, 그리고 블루 베리.

다양한 혜택 아사이 베리 

혜택 아사이 베리 오랫동안 알려져 왔습니다. 브라질 원주민이 자주 사용하는 아사이 베리 피부 문제 치료, 열 완화, 생리통 완화. 뿐만 아니라 다양한 혜택이 아사이 베리 알아야 할 기타 사항은 다음과 같습니다.

자유 라디칼과 싸워라

과일 아사이 베리 그것은 항산화 특성을 가진 과일의 천연 착색제인 안토시아닌 함량이 높습니다. 산화 방지제는 신체의 세포를 손상시킬 수 있는 자유 라디칼과 싸우는 역할을 합니다.

나쁜 콜레스테롤 낮추기

여러 연구에 따르면 아사이 베리 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮출 수 있습니다. 이 때문입니다 아사이 베리 콜레스테롤의 흡수를 막을 수 있는 화합물인 스테롤을 함유하고 있습니다.

뇌 기능 향상

식물의 천연 화합물 아사이 베리 나이가 들어감에 따라 뇌 손상을 예방할 수 있는 것으로 간주됩니다. 뿐만 아니라 과일의 항산화 물질은 아사이 베리 뇌 세포를 손상시키고 기억 상실을 유발할 수 있는 자유 라디칼의 영향을 상쇄할 수 있다고 믿어집니다.

건강을 유지할 뿐만 아니라, 아사이 베리 또한 비누, 샴푸, 페이스 크림, 스킨 크림 등 화장품 및 미용 제품의 원료로도 많이 사용됩니다.

찬성 그리고 장점 뒤에 숨겨진 단점 아사이 베리

라고 주장하는 연구들이 많이 있지만 아사이 베리 다양한 건강상의 이점이 있지만 결과는 불확실합니다.

한 예는 다음과 같은 주장입니다. 아사이 베리 직접 섭취하거나 보충제로 체중 감량에 사용할 수 있습니다. 이것은 실제로 여전히 불분명하며 그 효과, 작동 및 안전 한계를 보장하기 위해 추가 조사가 필요합니다.

체중을 줄이려면 건강한 식단이나 식단이 필요하며 한 가지 음식에만 의존하는 것은 좋지 않습니다.

다양한 혜택이 있습니다 아사이 베리 건강을 위해 섭취할 수 있으며 일일 영양 섭취량을 보충할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 먼저 의사와상의하지 않고이 과일을 약물 대용으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 특히 특별한 질병이 있는 경우.