히말라야 소금은 어린이 보완 식품에 정말 좋은가요?

히말라야 소금 또는 히말라야 소금은 일반 소금보다 영양가가 높아 영유아용 고형식에 좋다고 합니다. 이 분홍색 소금을 사기 위해 기꺼이 주머니를 깊숙이 파고드는 부모는 많지 않습니다. 그게 사실이야? 히말라야 소금 MPASI에 좋은?

히말라야 소금은 파키스탄과 같은 히말라야 산맥에서 발견되는 핑크 소금입니다. 히말라야 소금은 독특한 색상 외에도 일반 소금보다 마그네슘과 같은 미네랄을 더 많이 함유하고 있습니다.

그러나 지금까지 히말라야 소금이 바우이와 어린이를 포함하여 섭취하기에 더 건강하다는 것을 보장할 수 있는 과학적 증거는 없습니다.

모든 부모는 자녀에게 가장 좋은 것을 주고 싶어합니다. 따라서 그들 중 일부는 히말라야 소금이 영양가가 더 높다고 생각하여 보완 식품의 조미료로 보기 시작했습니다.

그러나 아기에게 주기 전에 히말라야 소금의 다음 이점에 대해 몇 가지 사실을 아는 것이 좋습니다.

구성 면에서 일반 식탁용 소금과 비교할 때 이러한 유형의 소금에는 철, 아연, 칼슘, 마그네슘 및 칼륨과 같은 다양한 기타 미네랄이 포함되어 있습니다.

미네랄이 더 많이 함유되어 있지만 실제로 히말라야 소금과 식탁용 소금의 이점 사이에는 큰 차이가 없습니다. 미네랄 함량이 적고 아기의 영양 요구를 충족시키기에 충분하지 않기 때문입니다.

일반 소금에는 티스푼당 약 2350mg의 나트륨이 포함되어 있는 반면, 히말라야 소금 약 1700mg의 나트륨만 함유되어 있습니다. 이 비교에서 우리는 히말라야 소금이 식탁용 소금보다 우수하지 않다는 것을 알 수 있습니다.

히말라야 소금에는 일반 식염과 같은 요오드가 포함되어 있지 않습니다. 사실, 이 미네랄은 어린이 신체의 성장과 발달 및 신진대사 과정을 조절하는 데 중요합니다.

아이가 요오드를 충분히 섭취하지 못하면 갑상선이나 갑상선종이 커질 수 있습니다. 이 상태는 호르몬 생산에 영향을 미치고, 어린이에게 호흡 곤란을 일으키고, 갑상선 기능 저하증을 유발하고, 어린이 지능의 성장 및 발달 과정을 억제할 수 있습니다.

또한 일부 히말라야 소금 제품에는 비소, 수은, 카드뮴 및 납과 같은 독성 물질이 포함될 수 있음을 알아야 합니다. 이러한 유해 물질은 인도네시아 국가 표준(SNI) 인증을 받지 않은 히말라야 소금 제품에 포함될 수 있습니다.

과도하게 섭취할 경우 각종 유해물질이 어린이의 건강과 발달을 방해할 수 있습니다.

위의 설명에서 제공하는 히말라야 소금 어린이를 위한 MPASI는 금지된 것은 아니지만 필수 사항도 아닙니다. 식탁용 소금에 비해 히말라야 소금은 특별한 것이 없고, 어쩌다. 식탁용 소금이나 히말라야 소금을 사용하여 요리에 간을 할 수 있습니다.

지금까지 히말라야 소금이 일반 소금에 비해 어린이에게 더 건강하거나 더 좋다는 연구 결과가 없습니다.

그러나 기억하십시오. 6~12개월 영아의 소금 섭취 한도는 하루 1g 미만 또는 1/4티스푼 이하입니다. 한편, 유아의 권장 소금 섭취량은 하루 2g 또는 1/3 티스푼 이하입니다.

들어가고 싶다면 히말라야 소금 아이의 음식에 넣을 때는 반드시 적당량을 주고 BPOM 인증을 받은 제품을 선택하세요.

아기의 일일 영양 요구량을 충족하려면 해초, 우유 또는 기타 가공 제품, 계란, 과일, 야채, 견과류 및 씨앗과 같은 건강 식품도 제공해야 합니다. 해물.

어떤 종류의 소금이 아기에게 가장 좋은지, 얼마나 많은 소금을 줄 수 있는지 여전히 잘 모르겠다면 의사에게 문의할 수 있습니다. 더 안전하게 하기 위해 의사에게 투여의 이점과 위험에 대해 문의할 수도 있습니다. 히말라야 소금 아이들의 보완 식품을 위해.

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