유산 후 빨리 임신하는 8가지 방법

유산하는 것은 모든 여성에게 타격입니다. 그렇다고 해도 계속해서 슬픔이 당신의 삶을 둘러싸도록 두지 마십시오. 다른 아이를 가질 기회는 아직 열려 있습니다. 아이를 낳을 때까지 기다리지 못하는 분들도 걱정하지 마세요. 가이드라인으로 사용할 수 있는 유산 후 빨리 임신하는 8가지 방법이 있습니다.

임신 프로그램 전후에 건강한 생활 방식을 유지하면 임신과 출산이 순조롭게 될 가능성이 더 높아집니다.

할 수 있는 임신을 빨리 하는 방법

유산 후 다시 임신을 촉진하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 적어도 시도할 수 있는 8가지 방법이 있습니다.

  • 스트레스를 피하십시오

스트레스는 난소(배란)를 방출하도록 난소를 조절하는 호르몬의 작용과 균형을 손상시킬 수 있습니다. 결과적으로 배란이 지연되거나 전혀 발생하지 않을 수 있습니다. 사실, 빨리 임신하는 한 가지 방법은 배란이나 가임기에 성관계를 갖는 것입니다.

삶에서 스트레스를 제거하려고 노력하십시오. 유산에 대한 신화를 듣지 말고 몸과 마음을 이완시킬 수 있는 일을 하십시오.

  • 서두를 필요 없어

유산을 경험한 후, 일반적으로 여성은 정서적 혼란을 겪을 것입니다. 먼저 진정하고 다시 임신할 준비가 되었다고 느낄 때까지 시간을 두십시오. 서두를 필요가 없습니다. 또한 다른 사람들이 작동할 수 있는 방식을 강요할 필요가 없습니다. 한 여성이 다른 여성에게 빨리 임신하는 방법이 항상 동일한 것은 아니기 때문입니다.

  • 운동 루틴

이 활동에는 많은 이점이 있으며 그 중 하나는 임신 가능성을 높이는 것입니다. 하지만 무리한 운동을 하면 오히려 몸이 배란이 되지 않는 역효과가 날 수 있기 때문에 무리한 운동을 할 필요는 없습니다.

임신 속도를 높이려면 가볍지만 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 30분 동안 빠르게 걷습니다. 이 습관을 일주일에 다섯 번 하십시오.

  • 비료 식품 섭취

임신을 빨리 할 수 ​​있는 음식을 먹기 시작하십시오. 예를 들어, 브로콜리와 시금치와 같은 짙은 녹색 채소. 이 야채에는 배란을 개선하는 데 도움이 되는 엽산과 비타민 B가 풍부합니다. 여성뿐만 아니라 엽산 수치가 높은 채소는 정자를 건강하게 만듭니다. 아기의 유전적 문제를 줄이는 것 외에도 이러한 음식은 유산 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

유산 후 임신 중 자궁에 좋은 영향을 미치는 다른 음식으로는 견과류, 호박씨, 아이스크림을 포함한 유제품 등이 있습니다. 패스트푸드, 포장식품 등 생식능력을 저하시킬 수 있는 음식을 피하는 것을 잊지 마십시오.

  • 음료 제한 포함하다 카페인

카페인이 사람의 임신 능력을 방해할 수 있다는 여러 연구가 있습니다. 그것이 사실로 입증되지는 않았지만, 당신이 자손을 낳는 것을 어렵게 할 수 있는 것을 제한하거나 피하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 카페인을 함유한 음료의 예로는 커피, 차, 탄산음료 및 에너지 음료가 있습니다.

  • 흡연, 음주를 피하십시오, 그리고 마약

우리 모두 알다시피 담배, 과도한 알코올, 마약은 건강에 좋지 않습니다. 따라서 빨리 임신하고 싶다면 이 건강에 해로운 습관을 버려야 합니다.

  • 적절한 시간에 섹스를 한다

성교를 하기에 적절한 시기는 난소에서 난자가 분비되는 시기(배란)입니다. 정자는 여성의 몸에서 최대 5일 동안 생존할 수 있기 때문에 배란 며칠 전에 성관계를 가질 수도 있습니다. 배란 전과 배란 시기를 가임기라고 합니다.

  • 의사와 확인

유산 후 재임신을 하고 싶거나 임신 프로그램을 받고 있다면 산부인과 전문의의 진찰을 받는 것이 매우 중요합니다. 의사는 임신을 어렵게 만드는 특정 상태가 있는 경우 상태를 확인하고 치료를 제공할 수 있습니다. 의사는 또한 유산의 원인을 찾기 위해 혈액 및 염색체 검사와 같은 다양한 추가 검사를 수행하여 앞으로 다시는 유산이 발생하지 않도록 할 수 있습니다.

위의 유산 후 빨리 임신하는 방법을 적용하는 한 지속적으로 부정적인 생각을 멀리하십시오. 항상 긍정적인 생각을 키우세요. 아직 건강한 임신을 하고 엄마가 될 수 있는 기회가 있다고 믿고 믿으세요.


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