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좌골 신경통은 일반적으로 매우 격렬한 스포츠나 신체 활동을 한 후에 느껴집니다. 그러나 특정 조건에서 류마티스 통증은 알고 있어야 하는 질병의 징후일 수 있습니다.

규칙적으로 운동하는 운동선수를 포함하여 누구나 좌골 신경통을 경험할 수 있습니다. 좌골신경통은 목, 등, 손, 발 등 신체의 다양한 부위에서 느낄 수 있습니다. 운동으로 인한 류마티스 통증과 질병의 차이를 인식하여 더 이상 잘못 대처하지 않도록 합니다.

스포츠로 인한 좌골 신경통 인식하기

운동으로 인한 좌골 신경통은 일반적으로 운동을 막 시작했을 때 발생하며, 평소 운동의 지속 시간을 늘리거나 강도를 높입니다. 근육이 과도한 물리적 압력을 받기 때문에 통증이 발생합니다. 근육이 평소보다 더 열심히 일하기 때문일 수도 있습니다.

일반적으로 류마티스 통증은 운동이나 격렬한 신체 활동을 한 직후에 느껴집니다. 하지만 운동 후 1~2일 정도면 느껴지는 류마티스 통증도 있는데 이 상태를 류머티즘이라고 합니다. 지연성 근육통 (돔). 이 좌골 신경통은 근육이 수행되는 신체 활동에 적응하려고 할 때 압력으로 인해 근육이 약간 찢어지기 때문에 발생합니다. 일반적으로 류마티스 통증은 근육이 운동 루틴에 익숙해지면 천천히 감소합니다.

운동으로 인한 좌골 신경통은 일반적으로 1~2일 또는 최소 5일 이내에 저절로 가라앉습니다. 다음과 같이 운동으로 인한 통증을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 충분한 휴식을 취하세요
• 마사지 하기
• 아픈 부위에 냉찜질
• 의사의 지시에 따라 항염증제와 진통제를 복용하십시오.

좌골 신경통의 가능성을 최소화하려면 운동 전에 워밍업을 하는 것이 좋습니다. 또한 운동의 강도와 시간을 극단적으로 변경하지 마십시오. 근육이 시간이 지남에 따라 적응할 수 있도록 점진적으로 변경합니다.

그러나 류마티스 통증이 매우 성가시고 사라지지 않으면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 특히 류마티스 통증이 있는 부위에 부기나 멍이 있는 경우.

질병의 증상으로 좌골 신경통 표시하기

반면에 류마티스성 통증은 약물 복용의 부작용과 특정 질병이나 감염의 증상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 상태에서 류마티스 통증은 뚜렷한 이유 없이 신체의 어느 부분에서나 느낄 수 있습니다.

좌골신경통은 스타틴 콜레스테롤 약물 복용으로 인해 발생할 수 있으며, 고혈압 약물군 ACE 억제제, 또는 독감, 세균 감염, 염증성 관절염, 섬유근육통, 루푸스병 및 갑상선 질환을 포함한 바이러스 감염의 결과입니다.

특히 다음이 동반되는 경우, 치료를 받았음에도 불구하고 느끼는 통증이 사라지지 않으면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

• 근육이 많이 약해진 느낌
• 숨쉬기 힘든
• 두통 또는 빙빙 도는 느낌
• 목이 뻣뻣한 느낌
• 고열
• 통증을 느끼는 근육 주위의 부기 또는 발적
• 통증을 느끼는 신체 부위에 벼룩이나 진드기에 물린 자국이 있습니다.
• 소변색이 진해진다

신체의 고통을 과소 평가하지 마십시오. 심각한 상태의 "신호"일 수 있으므로 통증이 계속해서 활동을 방해하는지 의사에게 확인하십시오.