건강을 위한 타임 잎의 다양한 이점

백리향 잎은 종종 요리의 향신료와 향신료로 사용됩니다. 그러나 백리향 잎은 식품 성분으로서의 이점 뒤에 다양한 건강 문제를 극복하는 한약재로도 유용하다고 믿어집니다.

라틴어 이름을 가진 백리향 심상성 흉선 신선하거나 말린 형태로 섭취할 수 있습니다. 백리향은 요리용 향신료로 사용되는 것 외에도 허브차, 아로마테라피용 에센셜 오일, 전통 의약품으로 가공될 수 있습니다.

백리향 잎에는 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 엽산, 철분, 아연, 칼슘, 마그네슘 및 칼륨. 또한 백리향 잎에는 폴리페놀, 티몰. 물질 티몰 이것이 타임에 독특한 향을 부여하는 것입니다.

위의 여러 유형의 영양소와 항산화제의 함량 덕분에 백리향 잎은 다음과 같은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 믿어집니다.

여러 연구에 따르면 백리향 잎 추출물을 함유한 에센셜 오일은 독감 및 ARI로 인한 기침을 치료하는 천연 기침약으로 유용합니다. 이것은 백리향 잎에서 발견되는 항산화 및 항염증 성분 때문인 것으로 생각됩니다.

백리향은 비타민 A, 비타민 C 및 항산화제의 좋은 공급원입니다. 백리향 잎의 성분은 질병을 유발하는 바이러스 및 박테리아 감염과 싸우는 신체의 저항력을 강화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

여러 연구에 따르면 백리향 잎은 습진과 여드름과 같은 염증 상태와 피부 자극을 완화할 수 있습니다. 내용 덕분이다. 티몰 항염, 항산화 및 항균 특성이 있는 백리향 잎에 들어 있습니다.

타임 잎의 에센셜 오일은 상쾌한 향을 가지고 있습니다. 아로마 테라피로 사용할 때 오일은 진정 및 스트레스 해소 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

백리향 잎에는 항염 및 항 통증 특성이 있는 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 성분 덕분에 차나 허브 보충제로 섭취하는 백리향 잎은 월경 중 경련으로 인한 통증을 완화할 수 있다고 생각됩니다.

위의 일부 이점 외에도 백리향 잎은 건강한 치아와 입을 유지하고 구취를 극복하는 약초로 사용할 수 있습니다.

위의 백리향 잎의 건강상의 이점 중 일부는 여전히 소규모 연구 연구에 국한되어 있음을 알아야 합니다. 따라서, 백리향 잎의 치료로서의 의학적 이점, 특히 효과 및 안전성 수준과 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다.

백리향 잎은 소화 불량 및 두통과 같은 다양한 부작용을 일으킬 수 있으므로 과량 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

일반적으로 백리향 잎은 허브차나 요리 재료로 사용하기에 매우 안전합니다. 그러나 백리향 잎이 포함된 보조제나 약초를 사용하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다.

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