눈에 좋은 오이의 신선한 효능

오이(오이)는 먹기에도 상쾌할 뿐만 아니라 미용에도 도움이 됩니다. 오이는 일반적으로 눈 주위의 피부를 신선하고 촉촉하게 보이도록 눈을 압축하는 데 사용됩니다. 눈에 대한 오이의 이점은 높은 항산화제와 수분 함량 덕분입니다.

오이는 일반적으로 생채소로 생으로 먹거나 절여서 샐러드나 피클에 섞어 먹습니다. 오이는 또한 종종 찬물에 첨가하여 마시기에주입 물.

케이지원하다오이 양 미디엄치유하다

오이 내용물의 거의 95%가 물입니다. 물 외에도 오이에는 단백질, 탄수화물, 섬유질, 마그네슘, 칼륨, 망간, 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A 및 항산화제가 포함되어 있습니다.

이러한 성분을 보면 다음과 같은 오이의 건강상의 이점이 매우 많다는 사실이 놀라운 일이 아닙니다.

1. 체중 감량

높은 수분 함량과 낮은 칼로리는 오이를 건강에 좋은 간식으로 만듭니다. 연구에 따르면 오이와 같이 수분이 많고 칼로리가 낮은 야채를 섭취하면 체중 감량에 도움이 됩니다.

2. 원활한 소화

오이의 수분과 섬유질 함량은 건강한 소화관을 유지하고 배변을 촉진하여 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 뼈 건강 유지

4. 세포 손상을 늦춥니다.

오이의 항산화제는 자유 라디칼의 영향으로 인한 세포 손상을 예방하고 지연시킵니다. 이것은 오이 섭취가 암, 당뇨병, 심장병, 알츠하이머병 및 눈 기능 저하와 같은 자유 라디칼 관련 질병의 위험을 줄일 수 있음을 의미합니다.

5. 건강한 피부

콘텐츠 주입 물 오이에는 판토텐산(비타민 B5), 비타민 C 및 항염 물질이 들어 있습니다. 오이의 영양 성분은 여드름 치료에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

미디엄혜택 NS면역성있는~을위한 미디엄또는

오이 슬라이스를 눈에 붙여 쉽고 저렴하게 눈에 좋은 오이의 효능을 느껴보세요. 이러한 방식으로 오이는 다음을 수행할 수 있다고 믿어집니다.

붓기 극복

비타민 C와 같은 항산화제의 함량은 피부가 눈 주위를 어둡게 만들고 눈을 피곤하게 만드는 자유 라디칼의 영향과 싸우는 데 도움이 됩니다.

주름 방지

신선한 느낌을 받으려면 오이를 사용하기 전에 냉장고에 보관하세요. 또한 잔류 농약이 눈가를 자극할 수 있으므로 피부를 잘라야 합니다. 오이로 눈가를 15분간 압박하고 편안하게 누워서 한다.

현재 눈가 피부를 비롯한 다양한 피부 트러블을 치료하기 위해 오이를 함유한 뷰티 제품이 많이 나오고 있다. 그러나 오이의 눈에 대한 이점은 압축에 오이 조각을 사용하거나 신선한 오이 주스를 ​​섭취하는 것과 같은 자연적인 방법을 통해 더 잘 얻을 수 있습니다.