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재채기는 일반적으로 갑자기 발생하며 종종 참을 수 없습니다. 그러나 특히 공공 장소에서 주변 사람들을 편안하게 유지하기 위해 재채기를 참는 경우가 있습니다. 반면에 재채기를 참는 것은 실제로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

재채기는 코와 목에 자극을 주는 이물질을 배출하거나 제거하는 신체의 자연스러운 방법입니다. 이러한 이물질은 먼지, 화학 가스, 바이러스 또는 박테리아와 같은 다양한 형태로 존재할 수 있습니다. 이러한 이유로 재채기를 참지 말아야 합니다.

재채기는 어떻게 발생합니까?

이물질이 코에 들어가면 비강의 신경계가 뇌에 신호를 보내 코에 이상이 있다는 신호를 보냅니다. 뇌는 재채기 과정의 중심 조절자입니다.

이 신호를 받은 뇌는 가슴 근육, 복부 근육, 횡격막, 성대 근육, 목 뒤 근육, 눈꺼풀 근육과 같은 신체 근육에 메시지를 보내 이물질을 배출할 준비를 합니다. 코.

재채기를 할 때 일반적으로 코가 약간 가려운 느낌이 든다가 코 안의 기압을 높이기 위해 약간 하품을 합니다. 그 후 몸의 근육이 함께 작용하여 코에 있는 이물질을 제거하고 '하치'하는 소리가 납니다.

재채기를 할 때 시속 160km의 속도로 최소 10만 개의 세균과 바이러스가 공기 중으로 퍼질 수 있습니다. 재채기를 통해 전염될 수 있는 바이러스의 몇 가지 예는 코로나 바이러스와 인플루엔자입니다.

재채기의 원인은 무엇입니까?

다음을 포함하여 재채기 반응을 유발할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다.

알레르기

알레르기는 벼룩, 진드기, 동물의 비듬, 꽃가루, 담배 연기, 향수 또는 먼지와 같은 특정 물체나 물질에 대한 신체 면역계의 과민 반응으로 인해 발생합니다.

알레르기 유발 물질(알레르겐)에 노출되면 코가 가렵고 몸이 알레르기 항원을 배출하려고 합니다. 알레르기로 인해 재채기를 자주 하게 되는 질병 중 하나가 알레르기성 비염입니다.

코의 자극과 염증

재채기는 또한 예를 들어 감염으로 인한 코의 자극이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 재채기를 자주 유발하는 일부 질병이나 상태는 감기, 독감 및 비염입니다.

또한 고춧가루나 후추와 같이 코를 자극할 수 있는 물질이나 가스를 흡입할 때도 재채기가 발생할 수 있습니다. 둘 다 매운 맛을 내는 화합물인 피페린을 함유하고 있기 때문입니다.

얼굴에 자극

눈썹이나 콧수염과 같은 얼굴 부위의 머리카락을 뽑으면 얼굴의 신경이 자극되어 뇌에 재채기 신호를 보내 재채기 반응을 일으킬 수 있습니다.

스포츠

운동은 일부 사람들에게 재채기를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 운동을 하면 코로 가는 혈류가 줄어들어 코가 건조해지고 재채기가 쉽기 때문이다.

또한 운동을 할 때 신체의 산소 요구량을 충족시키기 위해 더 빨리 숨을 쉴 수 있습니다. 이렇게 하면 먼지와 같은 이물질이 더 많이 흡입되어 코가 재채기를 하기가 더 쉬워질 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 섹스나 오르가즘, 스트레스와 같은 특정 심리적 문제 중에 재채기가 발생할 수도 있습니다. 또한 햇빛에 노출되면 재채기가 발생할 수 있습니다.

재채기를 참는 것의 위험과 위험은 무엇입니까?

특히 지금과 같은 코로나19가 대유행하는 상황에서 주변 사람들에게 피해가 될까 봐 재채기를 하는 것이 안타까운 분들도 계실 것입니다. 그러나 재채기를 참는 것은 좋지 않습니다.

다음은 누군가가 재채기를 자주 참을 때 발생할 수 있는 몇 가지 위험입니다.

1. 청력 상실

재채기를 하면 코, 목, 귀 근처의 유스타키오관의 기압이 높아집니다. 신체가 재채기를 통해 이 공기를 배출하지 않으면 머리 구멍의 높은 기압이 갇힐 수 있으며 이는 청력을 방해할 수 있습니다.

이 상태는 며칠 또는 몇 주 안에 저절로 치유될 수 있습니다. 그러나 심할 경우 고막에 손상을 줄 수 있어 수술적 치료가 필요하다.

2. 감염

재채기는 박테리아와 바이러스를 포함하여 코에 있는 다양한 이물질을 코에서 제거하는 역할을 합니다. 재채기를 자주 참으면 박테리아와 바이러스가 코에 남아 감염을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 이 감염이 귀로 퍼질 수 있습니다.

3. 코, 눈 또는 고막의 손상

재채기를 참으면 안면강의 기압이 증가합니다. 이로 인해 눈, 코 및 고막 주변의 작은 혈관이 파열될 위험이 있습니다.

이 부상은 눈의 붉은 반점, 코피 또는 귀 출혈과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

4. 횡격막 손상

횡격막은 가슴과 복부를 분리하는 근육입니다. 이 근육은 호흡, 기침, 구토 및 재채기 과정에서 중요한 역할을 합니다. 재채기를 참으면서 이 부위에 부상을 입는 경우는 매우 드뭅니다. 그러나 발생하면 이 상태가 위험하고 호흡을 방해할 수 있습니다.

횡격막 손상 외에도 재채기를 참는 것은 음식을 삼키거나 말을 하는 데 어려움이 있는 인후 손상을 일으킬 위험이 있습니다. 더 심한 경우에는 재채기를 참는 습관이 뇌동맥류 파열과 갈비뼈 부상으로 이어질 수 있습니다.

다양한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 재채기를 참지 않는 것이 좋습니다. 주변 사람들의 편안함을 방해하지 않기 위해 다음과 같은 재채기 및 기침 에티켓을 지킬 수 있습니다.

• 재채기를 할 때 티슈로 입과 코를 가리고 티슈를 버리십시오.
• 휴지가 없으면 기침이나 재채기를 할 때 팔꿈치 주름으로 입과 코를 가리십시오.
• 즉시 손을 씻거나 사용 손 세정제 재채기 또는 기침 후.

본질적으로 재채기는 정상이며 참지 말아야 합니다. 재채기는 신체를 건강하게 유지할 수 있습니다. 이 활동은 신체 보호 메커니즘의 중요한 부분이기 때문입니다. 재채기를 하면 몸에서 코의 박테리아와 바이러스가 제거됩니다.

재채기를 자주 하고 조절이 어렵거나 두통, 귀의 통증, 코피, 발열, 숨가쁨 등 재채기를 자주 동반하는 다른 증상이 있는 경우 이 문제를 의사와 상의하여 해결될 수 있도록 해야 합니다. 적절하게 치료합니다.