당신이 알아야 할 7가지 임신 신화

이 기간 동안 커뮤니티에는 많은 임신 신화가 돌고 있으며 이러한 신화가 사실이라고 믿는 사람은 많지 않습니다. 일지라도, 많은신화 어느 사실로 입증되지 않은, 알 잖아. 어서 해봐요, 신화가 무엇인지 알고 임신 그것은 종종 마음을 독살시킨다 임산부!

임신을 선언한 후, 일반적으로 주변 사람들은 특정 음식이나 음료를 섭취하지 말고 이런 저런 활동을 피하라고 조언하기 시작합니다.

합리적인 것부터 약간 이상한 것까지 조언이 너무 많기 때문에 어떤 조언이 단지 신화이고 어떤 정보가 과학적으로 입증되었는지 결정하기 어려울 수 있습니다.

임신에 대한 오해와 진실

임신과 관련된 다양한 정보를 듣게 된다면 그냥 믿고 살지 마세요. 특히 정보가 불합리하게 들리고 출처가 불분명한 경우.

다음은 의학적 설명과 함께 지역 사회에서 널리 유포되는 다양한 임신 신화입니다.

1. 섹스 금지 임신했을 때

많은 사람들이 임산부는 성관계를 해서는 안 된다고 말합니다. 임신 중 성관계를 하면 태아가 다칠 수 있고 잠재적으로 유산할 수 있다는 가정이 있기 때문입니다.

이 정보는 신화일 뿐입니다. 건강하고 정상적인 임신 중에도 파트너와 성관계를 가질 수 있습니다.

자궁에 있는 태아는 양수와 체액, 강한 자궁 근육, 자궁경부의 두꺼운 점액에 의해 완전히 보호됩니다. 따라서 유산은 성행위와 관련이 없습니다. 대부분의 유산은 태아가 제대로 발달하지 못하기 때문에 발생합니다.

2. 임산부는 운동을 하면 안 된다

이것은 임산부들 사이에 널리 퍼져있는 임신 신화이기도합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 임신 중에도 운동을 계속할 수 있습니다. 어쩌다. 사실 이 활동은 적극 권장되며 임산부와 태아의 건강에 많은 이점이 있습니다. 알 잖아!

그러나 주의할 점은 임산부가 하는 운동은 너무 무리한 운동은 물론 탈수와 피로를 유발할 수 있다는 점이다. 일주일에 3~4번 20~30분 정도 운동을 하면 산모와 태아 모두에게 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 임산부를 위한 몇 가지 좋은 운동 옵션에는 임신 운동, 케겔 운동, 수영, 걷기, 요가 및 임산부를 위한 필라테스가 있습니다.

3. 임산부의 배 모양은 태아의 성별을 나타냅니다.

배가 부풀어오르는 것은 여자 아기의 신호라는 가정을 자주 듣게 될 것입니다. 반면에 처진 배는 소년의 징후입니다.

아이의 성별을 추측하는 것은 재미있지만, 배 모양이 아이의 성별을 나타낸다는 것은 신화에 불과합니다.

실제로 임신 중 복부의 모양과 높이는 복부 근육의 강도와 자궁 내 태아의 위치에 따라 달라집니다. 따라서 위장의 모양과 성별 사이에는 상관 관계가 없습니다. 그렇습니다.

태아의 성을 알아내는 방법은 임신 18~20주에 초음파나 유전자 검사를 통해서만 알 수 있다. 이 검사는 산부인과에서 정기적인 임신 검진을 할 때 수행할 수 있습니다.

4. 임산부는 반드시 m~ 할 것이다 2배 분량으로

임산부는 자신과 뱃속에 있는 태아를 위해 두 번에 나누어 먹어야 한다는 말을 들어보셨을 것입니다. 임산부에게 더 많은 영양소와 칼로리가 필요한 것은 사실이지만, 그렇다고 해서 평소의 두 배를 먹어야 하는 것은 아닙니다.

정상 체중이라면 하루에 300칼로리만 추가하면 됩니다. 이 섭취량은 태아의 성장을 지원하기에 충분합니다. 따라서 임신 중 영양 요구량을 충족시키기 위해 너무 많이 먹는 부분을 늘릴 필요가 없습니다.

5. 임신 중에는 커피를 마실 수 없다

커피 애호가들에게 이 금지는 확실히 고통스럽습니다. 사실 임신 중 커피를 마시는 것이 금지된 것은 아니지만, 어쩌다. 한계를 아는 한.

카페인을 너무 많이 섭취하면 유산과 저체중 출산의 위험이 증가할 수 있음을 명심하십시오. 알 잖아! 따라서 임신 중에는 하루에 200mg 이상의 카페인을 섭취하지 마십시오. 이 양의 카페인은 인스턴트 커피 1잔 또는 차 3잔에 해당합니다.

6. 머리 염색 금지 임신 중

많은 사람들이 임산부는 머리를 염색해서는 안 된다고 말합니다. 결과적으로 이 가정은 잘못된 것입니다. 알 잖아. 머리를 염색하는 것은 제대로 하는 한 당신이나 아기에게 나쁘지 않습니다.

머리를 염색하고 싶다면 임신 첫 3개월 동안은 머리를 염색하는 것을 피해야 합니다. 임신이 두 번째 삼 분기에 들어갈 때까지 기다리십시오. 화학 염색약을 헤나로 대체하거나 강한 암모니아 냄새가 나는 염색약을 피할 수도 있습니다.

7. 임산부는 고양이를 멀리해야 합니다.

임신한 여성은 톡소플라스마증에 걸릴 위험이 증가하기 때문에 고양이를 키우는 것이 금지된다는 말을 자주 듣게 될 것입니다. 고양이를 사랑하고 집에서 고양이를 키우는 임산부에게 이것은 확실히 그들을 불안하게 만들 수 있습니다.

하지만 걱정하지 마세요. 여전히 좋아하는 고양이와 놀 수 있습니다. 어쩌다. 그러나 먼지를 청소할 때는 조심해야 합니다. 다른 사람이 청소하도록 하고 먼지나 쓰레기통을 만지지 않는 것이 가장 좋습니다.

이제부터 다양한 임신 신화에 대해 더 신중하게 다루십시오. 의사의 조언에 위배되는 다른 사람들의 말을 즉시 믿지 마십시오. 혼란스러운 임신 신화가 있다면 임신 검진을 받을 때 산부인과 의사와 상의하십시오.