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결정을 내릴 수 있는 기회가 주어지지 않았거나, 항상 잘못되었다고 생각하거나, 부모로부터 신체적, 언어적 학대를 당하고 있다고 느끼십니까? 그렇다면 아마도 당신은 육아 스타일을 갖게 될 것입니다. 유독한 부모. 이를 처리하기 위해 다음 팁을 적용할 수 있습니다.

유독한 부모 아이의 감정과 의견을 존중하지 않고 자신의 의지에 따라 아이를 관리하는 유형의 부모입니다. 이 상태는 아이들에게 제약과 두려움을 느끼게 할 수 있습니다. 사실, 아이들은 종종 스스로를 비난하고 자신감이 낮은 사람으로 성장하는 경우가 드뭅니다.

대처 요령 유독한 부모

독이 되는 부모를 대하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 부모의 기분을 상하게 하지 않고 여전히 존경하면서도 마음의 건강을 유지하려면 더 많은 인내가 필요합니다. 대처할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 유독한 부모:

1. 자신과 부모 사이의 경계를 설정하십시오

경계 설정 유독한 부모 특히 여전히 같은 집에 살고 있다면 매우 어려워 보입니다. 이 한계를 설정하려면 상대방의 부정적인 반응을 유발하지 않고 의사 소통에 있어 단호하고 자신감이 있어야 합니다.

당신을 불편하고 행복하게 만드는 모든 것을 부모와 소통하십시오. 때때로 그들이 말하는 것이 당신의 마음에 들지 않는다면 "아니오"라고 말할 수 있습니다. 그러나 그들이 당신을 다시 강요하지 않도록 명확한 이유를 제시했는지 확인하십시오.

2. 대화를 긍정적인 방향으로 전환

부모님이 자신의 뜻이 아닌 뜻을 표출하거나 지지도 없이 비난할 때는 최대한 감정적으로 말다툼을 하지 않는 것이 좋겠죠? 논쟁은 문제를 해결하는 대신 문제와 관계를 악화시킬 뿐입니다.

그들이 불쾌한 토론을 잊어 버리도록 대화를 긍정적 인 방향으로 돌리는 것이 좋습니다. 예를 들어, 성취에 대해 이야기하거나 그날 부모님에게 어떤 재미있는 일이 있었는지 물어볼 수 있습니다.

3. 집 밖에서 활동하기

당신의 마음이 유해한 부모의 말에서 벗어나 열등감을 느끼게 하기 위해 바쁜 삶을 찾으려고 노력하십시오. 취미 생활을 하거나 한 번도 해보지 않은 것을 배울 수 있습니다. 부모님이 자랑스러워 하면 부모님이 당신이 하는 일을 지원하실 수 있습니다.

4. 시간을 내어 나 시간

때때로 혼자만의 시간을 갖고 육체적, 정신적 에너지를 재충전하십시오. 넌 할 수있어 나 시간 다양한 방법으로, 예를 들어 스테이케이션 호텔에서 해변으로, 산을 오르거나, 공원에서 혼자만의 조용한 분위기를 즐겨보세요.

그 이외의, 나 시간 또한 마음을 더 편안하게 만들어 유독한 부모. 나 시간 자신을 사랑하는 방법이기도 합니다. 이것은 다음으로 인해 상처를 받을 수 있는 자신감을 높이는 데 중요합니다. 유독한 부모.

5. 부모의 행동을 억지로 바꾸지 말라

비록 그들이 한 일이 잘못되었더라도 부모에게 이상적인 사람이 되도록 강요하지 마십시오. 그렇습니다. 특히 단기간에 그러합니다. 이것은 당신을 매우 좌절시킬 수 있는 소동을 일으킬 뿐입니다. 부모님의 대화에 응할 때는 기분을 상하게 하지 않도록 자제하는 데 집중하는 것이 좋습니다.

그들의 해로운 행동에 관계없이 어린 시절의 당신은 항상 부모를 사랑하고 사랑해야 합니다. 감정을 조절하고 부드럽게 말하고 부모님에게 친절하고 공손하게 대하세요.

여전히 문제를 해결하는 데 문제가 있는 경우 유독한 부모, 심리학자와 문제를 상담하여 해결책을 얻으십시오. 가능하면 부모를 설득하여 좋은 부모와 자녀 관계에 대한 지침을 얻을 수 있도록 상담을 받으십시오.