COVID-19 전염병 동안 수영, 안전한가요?

수영은 바쁜 활동 속에서 휴식을 취할 수 있는 활동 중 하나입니다. 그러나 COVID-19 전염병 동안 많은 사람들이 수영장 물이 코로나 바이러스 전염의 그릇이 될 것을 두려워하여 수영을 주저했습니다. 사실, COVID-19 전염병 동안 수영하는 것이 안전합니까?

규칙적인 수영은 마음을 더 편안하게 해주는 것 외에도 근육량을 늘리고 혈당과 혈압을 조절하며 체중을 줄이고 심장 건강을 유지하고 분위기 그리고 수면의 질.

또한 수영은 신체의 면역을 증가시켜 질병을 일으키는 박테리아와 바이러스에 대해 신체를 더 강하게 만듭니다.

COVID-19 전염병 동안 수영 안전 수칙

집에 전용 수영장이 있는 사람들은 걱정할 필요가 없으며 정기적으로 집에서 혼자 수영할 수 있습니다. 그러나 공공 수영장을 이용해야 하는 사람들은 수영을 하는 동안 COVID-19에 감염되는 것을 우려할 수 있습니다.

~에 따르면 질병 통제 예방 센터 (CDC), 수영장 물이 COVID-19 확산의 매개체가 될 수 있음을 증명하는 보고서 및 연구는 없습니다.

염소, 브롬과 같은 수영장 물의 소독 물질이 박테리아, 바이러스와 같은 다양한 유형의 미생물을 죽일 수 있기 때문입니다. 이것이 수영장 물을 통한 코로나 바이러스의 전파가 공기를 통한 것에 비해 매우 적은 이유일 수 있습니다.

COVID-19 전염병 동안 수영은 실제로 허용되고 안전한 것으로 분류됩니다. 그러나 특히 수영장이나 붐비는 해변에서 수영하는 경우 코로나 바이러스를 전염시킬 위험이 남아 있습니다. 군중 속에 있을 때는 물론 다른 사람들과 거리를 유지하는 것이 더 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.

게다가 물에 젖으면 마스크를 쓸 수 없다. 이렇게 하면 다른 사람이 말하거나 재채기를 하거나 기침을 할 때 침을 들이마실 수 있습니다. 글쎄, 이것은 COVID-19 질병의 전염이 발생할 수 있는 곳입니다.

COVID-19 팬데믹 기간 동안 안전한 수영을 위한 팁

COVID-19 전염병 동안 안전하게 수영하기 위해 공공 수영장 방문객은 다음 건강 프로토콜을 준수해야 합니다.

  • 붐비는 공공 수영장에서 수영을 피하십시오.
  • 최대한 많이 신청 물리적 거리두기 다른 사람들과 함께.
  • 수영장에 없을 때는 항상 마스크를 착용하십시오.
  • 수영 고글, 수건, 킥보드, 세면도구 또는 코마개.
  • 수영 후 사용한 수영 장비에 소독제를 뿌리고 즉시 샤워하고 깨끗한 옷으로 갈아입습니다.

방문객 외에도 공공 수영장의 소유자와 관리자는 수영장 지역과 라커룸 모두에서 COVID-19의 전파를 최소화하기 위해 여러 규칙을 준수해야 합니다. 규칙에는 다음이 포함됩니다.

  • 수영장의 청결을 항상 유지
  • 수영장 직원이 마스크를 착용하고 항상 거리를 유지하도록 합니다.
  • 군중을 피하기 위해 수영장 방문객 수 제한
  • 수영장 안팎으로 분리된 출입
  • 정기적으로 수영장 전체에 소독제 살포
  • 손 씻는 시설을 제공하고 손 세정제 수영장 지역의 여러 곳에서
  • 수영장이 실내인 경우 라커룸과 수영장 구역의 환기를 늘리십시오(실내)

이것이 COVID-19 전염병 동안 수영 안전에 대한 사실입니다. 결론적으로 염소가 함유된 수영장 물은 코로나바이러스 확산의 매개체가 될 수 없지만, 공공수영장의 인파는 코로나19 전파 위험을 높인다.

따라서 공공 수영장, 수상 레크레이션 구역 또는 해변에서 수영을 하고 싶다면 위의 팁을 적용하여 안전을 확보하십시오.

적용하기 어렵다면 억지로 하지 마십시오. 요가, 에어로빅, 필라테스, 여유롭게 걷기 또는 사이클링과 같이 실제로 할 수 있는 다른 많은 스포츠 옵션이 있습니다. 그러나 운동할 때 건강 프로토콜을 적용해야 합니다. 알겠죠?

COVID-19 대유행 기간 동안 수영의 안전에 대해 여전히 질문이 있는 경우 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. 당신은 또한 수 채팅 ALODOKTER 응용 프로그램을 통해 직접 의사와. 이 응용 프로그램에서는 병원에서 의사와 상담 약속을 잡을 수도 있습니다.