원활한 모유 수유를 위해 수유 관리 적용

임신부터 수유 관리를 시행하는 것이 중요합니다. 목표는 엄마가 아기에게 필요한 모유(ASI)의 요구를 잘 충족할 수 있도록 하는 것입니다.

수유 관리는 성공적인 모유 수유를 위한 노력입니다. 수유 관리는 임신 초기부터 모유 수유 중까지 수행해야 합니다.

임신 이후 모유 수유 준비

당연히 수유 관리는 임신 초기에 시작됩니다. 이것은 유방이 커지기 시작하고 유륜이 더 어둡게 보이며 젖꼭지가 발기되는 것이 특징입니다.

유방의 신체적 변화 외에도 모유 수유를 위한 일련의 준비 과정으로 호르몬 변화도 일어납니다. 수유 준비에 역할을 하는 호르몬인 프로락틴과 옥시토신의 수치는 임신 중에 증가합니다.

증가된 호르몬 프로락틴 수치는 우유 생산을 지원하는 데 유용합니다. 호르몬 옥시토신은 우유의 방출을 담당합니다. 이 두 호르몬의 효과는 또한 산모가 침착하고 긴장을 풀고 아기를 돌보고 모유 수유할 준비가 되도록 합니다.

지금호르몬 변화와 더불어 임신 4개월째에는 초유도 생산되기 시작합니다. 우유의 생산과 우유의 방출은 배달 시간이 도래할 때까지 자연스럽게 조절됩니다.

모유 수유를 시작해야 할 때

수유 관리의 다음 단계는 모유 수유 단계입니다. 모유 수유 과정은 아기가 태어난 지 몇 분 후부터 즉시 할 수 있습니다.

가장 먼저 나오는 우유는 초유입니다. 초유는 신생아에게 최고의 영양을 함유하고 있으므로 주는 것이 중요합니다.

모유 수유를 시작할 때 아기는 본능적으로 엄마의 젖꼭지를 빨 수 있습니다. 그러나 아기가 젖을 빨 수 있도록 좋은 부착 자세로 젖을 빨도록 훈련시키는 것이 중요합니다.

아기에게 젖을 먹일 수 있도록 훈련시키는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 절차가 원활하게 진행되도록 보다 편안한 분위기를 조성하고 편안한 자세를 취해야 합니다.

그 후 아기의 피부가 엄마의 피부에 밀착될 때까지 아기를 가슴 사이에 끼웁니다. 그가 편안함을 느끼면 처음으로 모유 수유 과정을 시작할 수 있습니다.

이 수유 관리 과정에서 아기가 주도적으로 젖을 빨도록 합니다. 아기가 배고프지 않으면 그 자체로 여전히 어머니의 가슴에서 잠을 잘 것입니다.

그러나 아기가 배고프면 머리를 움직이기 시작할 것입니다. 아기가 눈을 뜨기 시작하고 주먹을 입에 대면 아기가 젖을 먹일 적기입니다.

모유 수유 시 주의할 점

아기가 젖을 빨 수 있게 된 후에는 수유 관리가 계속 원활하게 진행될 수 있도록 다음 사항을 고려해야 합니다.

1. 모유수유 빈도

24시간에 약 8~12회 정도의 모유수유 빈도에 주의하는 것이 좋습니다. 목표는 아기의 영양 요구를 충족시키는 것뿐만 아니라 모유 생산을 유지하여 계속해서 증가하도록 돕는 것입니다.

출생 후 며칠이 지나면 아기는 일반적으로 낮에는 1-2시간마다, 밤에는 몇 번만 젖을 먹습니다. 모유 수유의 평균 지속 시간은 각 유방에 대해 15-20분입니다.

2. 주어진 모유의 적정성 징후

또한 아기가 젖을 충분히 먹었는지 여부를 나타내는 징후를 이해하십시오. 우유 섭취가 충분하면 아기의 소변은 맑은 노란색이 됩니다. 아기가 충분히 먹고 배부르면 엄마의 가슴이 더 부드러워지고 아기가 만족스러워 보일 것입니다.

이러한 징후 외에도 아기의 체중 증가에 주의하십시오. 건강한 아기는 생후 첫 3개월 동안 하루에 약 18-28g을 섭취하는 경향이 있습니다.

3. 어머니가 섭취하는 음식 섭취

초콜릿, 향신료, 오렌지, 양배추, 콜리플라워, 브로콜리와 같은 일부 식품은 아기에게 부정적인 반응을 일으키는 것으로 생각됩니다. 그러나 모든 아기가 같은 반응을 보이는 것은 아닙니다.

모유 수유 중인 엄마는 카페인이 함유된 음식과 음료의 섭취를 제한해야 합니다. 또한 알코올이 모유에 들어가는 것을 방지하기 위해 알코올이 함유된 음료나 음식을 섭취하지 마십시오.

4. 모유 수유 문제

유방 압통, 유두 통증, 젖막힘, 유방염, 유방 농양 등 모유 수유 시 자주 발생하는 다양한 문제에 유의하십시오. 산모는 정기적으로 산부인과 전문의와 상의하여 이러한 문제를 조기에 예방하고 치료하는 것이 좋습니다.

5. 어머니의 건강상태

수유 과정이 원활하게 진행되기 위해서는 건강을 유지해야 합니다. 그 비결은 균형 잡힌 영양가 있는 식사, 충분한 휴식과 물 섭취, 스트레스 관리와 같은 건강한 생활 방식을 취하는 것입니다.

아프면 실제로 모유 수유를 할 수 있습니다. 그러나 독감과 같은 전염병이 있는 경우 아기가 감염되지 않도록 잠시 아기와 가까이 있지 않는 것이 좋습니다. 최소한 코와 입을 가리는 마스크를 사용하고 아기에게 모유 수유를 하기 전에 항상 손을 씻으십시오.

화학 요법, 방사선 요법, 항불안제 또는 편두통 치료제와 같이 특별한 치료, 특히 장기간 치료를 받아야 하는 모유 수유모의 경우 아기에게 미치는 부작용을 알아보기 위해 의사와 상의해야 합니다.

위의 방법 중 일부는 임신 초기에 시작할 수 있는 수유 관리 방법입니다. 수유 관리에 문제가 있는 산모는 수유 상담가나 의사와 상의하여 올바른 해결책을 얻을 수 있습니다.