아기의 성장과 발달을 지원하는 소화 장애 예방

어린이의 소화기 계통의 건강은 성장 및 발달과 밀접한 관련이 있습니다. 이것은 면역 체계에 필요한 영양소의 흡수와 아기의 성장에 영향을 받습니다. 따라서 최적의 성장과 발달을 위해 부모는 어린이의 소화 장애를 예방하는 방법을 이해해야 합니다.

출생 후 아기의 소화 시스템은 계속해서 발달합니다. 아기의 신체 기능은 활동, 지구력, 성장 및 발달에 필요한 영양소를 처리하고 흡수하는 것을 포함하여 독립적으로 작동하기 시작합니다.

소아의 다양한 소화 장애

아기가 까다롭고, 잠을 잘 자지 못하고, 평소보다 더 자주 울고, 토하고, 자주 소변을 보는 경우 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 다음을 포함하여 어린이가 자주 경험하는 소화 장애에는 여러 유형이 있습니다.

  • 부푼

    고형 식품이나 모유 보충 식품(MPASI)을 이제 막 먹기 시작한 어린이들에게서 헛배 부름이 자주 나타납니다. 이 상태는 먹는 음식이나 소화관의 박테리아에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

  • 설사

    소아의 설사는 일반적으로 로타바이러스에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 종종 6-24개월 아기를 공격합니다. 아기가 설사를 하면 탈수를 피하기 위해 충분한 식수를 제공하십시오.

  • 변비

    변비는 일반적으로 완전모유수유와 보충수유 사이의 전환기에 발생합니다. 이 상태는 어려운 배변 및 마른 변과 같은 여러 증상이 특징입니다.

  • 위산 질환

    평소보다 더 자주 침을 흘리는 빈도를 특징으로 하는 위산 질환을 겪을 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 식사 후에 그를 똑바로 세울 수 있습니다. 이 자세는 트림에 도움이 되며 구토 가능성을 줄여줍니다.

  • 우유 또는 음식 알레르기

    우유나 음식 알레르기가 있는 경우 아기가 피부가 붉어지거나 복통, 설사 또는 구토를 경험할 수 있습니다. 아기에게 알레르기가 있는 경우 더 심각한 상태가 발생하지 않도록 즉시 의사와 상의해야 합니다.

아기의 소화 건강을 유지하기 위한 팁

아이가 건강한 아이로 자라기 위해서는 부모가 아이의 소화기 건강을 돌보는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 수행할 작업은 다음과 같습니다.

  • 곱하다 섭취 섬유

    아기의 소화기 건강을 유지하는 한 가지 방법은 섬유질 식품을 제공하는 것입니다. 섬유질은 물과 섞이면 소화관이 최적으로 작동하도록 합니다. 섬유소는 모유, 분유 또는 과일과 채소에서 얻을 수 있습니다.

  • 유체 증가

    액체는 아기의 소화 시스템의 건강과 부드러움을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 여기서 말하는 액체는 모유, 분유 또는 미네랄 워터의 형태일 수 있습니다. 몸에 수분이 부족하면 아기가 탈수되어 변비에 걸릴 위험이 있습니다.

  • 신체 및 식품 위생 유지

    소화 불량은 바이러스와 박테리아에 의해 유발될 수 있습니다. 그러므로 아기에게 주는 음식의 청결을 항상 유지하도록 하십시오. 또한 질병을 일으키는 세균과 세균에 감염되지 않도록 아이의 몸도 청결하게 관리해야 합니다.

  • 아이들을 운동에 초대

    운동은 성인뿐만 아니라 아기에게도 중요합니다. 운동은 건강한 심장, 폐, 면역 체계 및 소화 시스템을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 신체 활동은 소화관의 활동을 자극하여 아기가 음식을 제대로 소화하는 데 도움이 됩니다.

위의 사항 외에도 어유, 프리바이오틱스, 비타민 및 미네랄이 포함된 분유를 제공하여 1-5세 어린이의 영양 요구를 보충할 수 있습니다. 이러한 물질은 소화 시스템의 건강과 성장을 지원할 수 있기 때문에 신체에 중요합니다.

소화기관에서 오메가-3가 함유된 어유는 음식물의 소화를 돕고 변비를 예방하는 역할을 합니다. FOS:GOS와 같은 프리바이오틱스는 소화 과정을 돕는 프로바이오틱스나 유익균의 생존에 영향을 미칩니다. 비타민과 미네랄은 소화 과정을 거친 후 음식을 흡수하는 데 필요합니다.

소화 장애는 어린이의 성장과 발달을 억제할 수 있습니다. 반면 소화가 원활하면 영양소 흡수가 극대화되어 성장발육도 최적으로 진행됩니다. 아기가 소화불량 증상이 오래 지속되는 것 같거나 소화불량에 다른 증상이 동반되면 즉시 의사와 상의해야 합니다.

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