성대 덩어리를 치료하고 예방하는 방법

성대를 과도하게 사용하면 자극의 결과로 성대 덩어리가 형성될 수 있습니다. 이 덩어리는 목소리가 쉰 목소리로 변하거나 사라지게 만듭니다. 하지만, 걱정할 필요가 없습니다. 치료할 수 있을 뿐만 아니라 성대 덩어리도 예방할 수 있습니다.

성대는 인후 기저부에 위치한 성대(후두)의 탄력 있는 조직입니다. 사람이 말하거나 노래를 부를 때 폐의 공기가 성대를 통해 빠져나와 진동을 생성합니다. 이 진동이 소리를 내는 것입니다.

성대를 과도하게 사용하면 이 부위에 자극을 줄 수 있습니다. 장기간 지속적으로 발생하면 성대의 자극으로 인해 딱딱한 덩어리가 형성됩니다.

목소리가 쉰, 낮거나 없는 것 외에도 성대 덩어리는 목구멍의 덩어리, 목이나 목의 통증, 기침을 유발할 수 있습니다.

성대의 덩어리를 제거하는 방법

이러한 불만이 발생하면 이비인후과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 환자가 겪었던 불만 및 질병의 병력을 묻고 인후 및 성대 검사를 수행합니다. 성대 검사는 후두경 검사로 수행할 수 있습니다.

성대 덩어리의 존재를 확인한 후 의사는 다음 치료 단계를 제안할 수 있습니다.

1. 목소리 쉬기

성대 덩어리의 증상을 완화하려면 일반적으로 꼭 필요한 경우가 아니면 말하거나 속삭이지 않는 것이 좋습니다. 가능하면 며칠 동안 소리를 전혀 사용하지 마십시오. 이 방법은 쉰 목소리를 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

2. 사운드 테라피

소리 치료는 언어 장애를 치료하기 위해 특별한 훈련을 제공하는 훈련된 전문가인 언어 치료사가 수행합니다.

음성 치료는 성대 덩어리 치료의 주요 방법입니다. 이 방법을 사용하면 일반적으로 6-12주 이내에 덩어리가 사라집니다.

3. 약물 사용

일부 연구에 따르면 성대에 코르티코스테로이드 약물을 주사하면 성대의 덩어리를 치료하고 환자의 목소리를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 성대 덩어리의 경우 약물 치료가 항상 필요한 것은 아닙니다.

때때로 성대의 자극과 덩어리는 위산 역류 질환(GERD), 부비동염, 알레르기 또는 갑상선 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 질병도 치료해야 합니다.

4. 운영

수술은 소리 치료 등의 치료 방법으로 만족스러운 결과를 얻지 못하거나 덩어리의 크기가 매우 큰 경우 할 수 있는 마지막 단계입니다.

성대 덩어리를 예방하는 방법

치료 후에도 성대가 여전히 자극을 받으면 성대 덩어리가 다시 나타날 수 있습니다. 재발을 방지하려면 다음과 같은 간단한 방법을 수행하십시오.

1. 담배 연기를 피하십시오

성대 덩어리의 재발을 방지하려면 담배 연기를 피해야 합니다. 담배 연기의 성분이 성대에 자극을 주는 것으로 알려져 있기 때문입니다.

2. 물 소비량 증가

성대를 촉촉하게 유지하고 자극을 줄이기 위해 물을 많이 마시십시오. 커피나 차와 같이 알코올, 탄산음료, 카페인이 함유된 음료를 피하십시오.

3. 스트레스 감소

명상, 요가 또는 호흡 운동으로 스트레스를 피하십시오. 사람이 스트레스를 받으면 목 근육이 긴장하는 경향이 있습니다. 이것은 성대를 방해할 수 있습니다.

4. 사운드 워밍업 수행

노래를 부르거나 오랫동안 말하기 전에 목소리를 워밍업하는 것이 중요합니다. 언어 치료사에게 도움을 요청하거나 보컬 코치 성대를 오랫동안 사용하기 전에 워밍업을 연습하십시오.

5. 큰 소리로 말하지 않기

적절한 말하기 기술에 대한 언어 치료사의 지시를 따르십시오. 연구에 따르면 성대 덩어리를 유발할 수 있는 다양한 요인 중 성대의 과도한 사용이 주요 요인인 것으로 나타났습니다. 큰 소리로 말해야 하는 경우 사용 마이크.

말하기 또는 노래 기술을 올바르게 연습하는 것은 성대에 덩어리가 나타나는 것을 극복하고 예방하는 주요 열쇠입니다. 성대 덩어리가 치유되고 위의 예방 조치를 취했지만 며칠 후에 음성 변화가 다시 발생하면 이비인후과 전문의를 만나야 합니다.

작성자:

박사 아이린 신디 수누르